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22这一期我们仨想聊聊“爱情是什么？”的话题，不同经历不同年龄不同性格的我们给出了自己成长的答案。
大多数人认为爱情首先是自己能否被人爱，而不是自己有没有能力爱的问题。《爱的艺术》这本书告诉我们：爱情是一种积极的，而不是消极的情绪，是人内心生长的东西，而不是被俘虏的情绪，爱情首先是给而不是得，爱情的积极性除了给的要素外，还包括关心、责任心、尊重、了解。
人们恋爱的真正原因在于需求。所谓的爱情或者真爱是来自于对童年没有被满足的需求的追求。人们在童年的时候追求两样东西：一是归属感，另一个是确认自己的重要性。如果一个孩子在童年的时候，没有得到来自父母足够的归属感，以及确定他是一个对整个家庭非常特殊非常重要角色的话，他就会在一生当中不断地去寻找给他带来这种感觉的人。
寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我的过程。当我们能够清楚在婚姻当中到底需求的是什么以及怎么样用爱来解决这些事情，其实一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，变得更好并不意味着两个人时时刻刻都在一起。有时候两个人在一起成为一种折磨，如果是发自内心地去分手其实也是一种很好的结果，核心是它是不是出自于爱，为对方考虑。
亲爱的朋友们，希望大家能够找到各自的幸福，如果没有也没关系，请学会爱自己，做一个生机勃勃的人。
00:37 《过往人生》从女性成长的角度看Nora的人生选择
10:49 对爱的三个误解：1.把爱当成被爱 2.以为爱是找到一个对的人 3.把坠入情网的感受当做爱
12:37 我们对亲密关系的需求，其实来自于对童年没有被满足的需求的追求
16:20 爱的四要素：1 关心 2 责任感 3 尊重 4 了解
22:36 争吵也许是进入更深层次爱情的催化剂
24:15 自我成长是对所有客体体验的祛魅，不要把注意力放在对方身上，时刻专注于自身人格的整合
27:11 女生的配得感可以通过自我的经济独立来提升
30:48 婚姻其实就是一种合作
32:44 持久的爱情需要生成“当下分子”来抑制“多巴胺”
37:16 每个年代的人都有不同的婚姻观：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，自我实现需求
39:51 无法专注的爱一个人也许是因为现在世界的通讯方式太多样
41:10 我们理想中爱情最美的形象是？
43:54 想为爱人写一封情书
46:54 希望大家都尽兴的去爱吧，就像没受过伤害那样
电影：《过往人生》《爱有来生》
书籍：《爱的艺术》《亲密关系》
片尾曲《爱你等于爱自己》
附上：“河童”画像
