01「婚龄分手」世界崩塌！恋爱脑的自救指南

【今天有点烦 Vo.01】

主播 @远山遥

嘉宾 @渡渡鸟

我与鸟凑巧相识在她分手前期，在她身边目睹了至今三个月的分手过程，而九个月前我也经历了同样的事情，作为分手这件事的“毕业生”和“在读生”很快聊到了一起。

我们拥有相近程度的感性与重情，说是“恋爱脑”也不为过。曾在我们生命中占有很大比例的爱情一旦被连根拔起，如何处理内心的巨大窟窿，变成我们30岁前后迟迟到来的生长痛。

想不到我也分手了

• 00:40 四年恋爱断崖分手 我还在为他准备圣诞礼物
• 02:15 我以为的随便聊聊 没想到是最后的试探
• 04:27 离开校园后 在社会中遇见爱情比想象中更难

恋爱脑的自救指南

• 05:40 爱情中受的伤只能在爱情中治愈
• 09:24 父母劝说 爱情并不重要
• 10:28 分手后我重拾的友谊更加珍贵
• 11:30 每次分手 我会做一个有益于我的重大改变
• 13:11 我独立 依旧渴求亲密关系
• 15:57 遇见逃避型 让我从安全变成焦虑
• 17:04 情绪过山车 成瘾体验并不是爱情

没关系，凡事发生有利于我

• 19:40 正念！相信善意才能激发善意
• 21:55 开始思考亲密关系 我更加了解人性
• 24:02 非暴力沟通 把尖锐的矛盾揉碎在日常中
• 25:10 沉迷爱情 是我在逃避生存现实压力
• 27:30 是恋人也是朋友 关系更加稳固的基石
• 29:11 接受分手是接受一个人的精神性死亡

结语

• 32:05 一切发生都会使我们更加强大

BGM：Jungkook「still with you」来自远山遥推荐

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