E14 因为太擅长倾听,我一天当了5个人的负面情绪垃圾桶

E14 因为太擅长倾听,我一天当了5个人的负面情绪垃圾桶

29分钟 ·
播放数306
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评论数17

大家好,我是专业情绪垃圾桶哈哈哈哈。这一期我们聊一聊“倾听”,不知道你身边有没有一个很好的倾听者?或者你就是那个善于倾听的人。一个好的倾听者是怎样的人,当倾听者因为接受了太多来自于他人的负面情绪,要该如何解决……

06:00 善于倾听的人,有更强的心理承受能力,还要有自我消解情绪的能力,否则心里没有多余的空间去容纳别人的负面情绪

11:18 情绪守恒定律:负面情绪不会凭空消失,要么转移给别人,要么自我排解

14:17 任何情绪的产生了,就不必追问应不应该产生

19:05 别人找你倾诉,也许是想要解决情绪,而不是要解决实际问题

22:13 帮助别人的同时,记住要自我保护,否则会一起陷进危险的情绪泥潭

25:50 要不要成为一个情绪稳定的人?

♪BGM:  Cherry Lime   歌手:Ocean Radio

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i人主播小马甲微信号(不一定能马上回复,但是大家可以尽情留言)

tiantianhahaha007

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卡卡_夹
卡卡_夹
2024.7.17
啊 找到伙伴了 同互联网大厂离职 开始做教练🤭
天天天霸霸
:
哇握手握手,加油呀!我们一起给健身运动行业做点小小的贡献吧😁
HD432618z
HD432618z
2024.3.18
来了!
天天天霸霸
:
又开启你幸福而忙碌的一周了!😄
哈哈天哥牌了色桶???
天天天霸霸
:
也就我能看懂你的评论
爱抱抱的小荔枝:哈哈哈哈哈哈哈哈
3条回复
HD270113x
HD270113x
2024.3.15
13:01 我的方法是写下来。不管好坏,复杂的思绪逐字逐句详细写下来,想到什么写什么,即使只是胡言乱语,也是一个排解的出口。可能也是一种整理的过程,让你明白自己是“怎么了”。
天天天霸霸
:
哇,是一种新思路!(但那张纸千万不能落入他人手中哈哈哈哈哈
HD270113x:我使用微博(仅自己可见)~
3条回复
HD270113x
HD270113x
2024.3.15
更新啦天天!
HD270113x
HD270113x
2024.3.15
我昨晚跑步的时候还在想,你好久没更新了
天天天霸霸
:
你又准时到达了!太可爱了
HD270113x:忠实粉丝捏
3条回复