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5今天的来信者姝姝习惯了做一个倾听者，很难主张自己应有的权利。在遭遇过性骚扰时，家人时也没有给予她想要的支持。她陷入深深的不配得感中，认为自己不配得到爱。在我们的沟通后了解到，她习惯性考虑他人，是因为家人的交流方式。我们帮助她意识到，做一个没那么“守规矩”的人，才能更自在的生活。
来信征集
「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：hellotherapist@psybyond.com。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。
Shownotes：
00:00 节目介绍&嘉宾招募
01:10 今天的来信
04:34 姝姝来了，她目前的困惑是……
11:21 为什么我永远是关系中的倾听者？
13:49 姝姝被性骚扰的经历是怎样的？
17:56 妈妈得知这段经历的反应竟然是……
20:07 到底有没有无条件的爱呢？
25:61 姝姝为什么会认为自己得寸进尺？
29:42 姝姝眼中的妈妈原来是这样的……
39:25 习惯照顾妈妈的感受，从几岁开始的呢？
44:46 有自己的咨询师，依旧还来节目分享故事是因为……
47:56 怨恨妈妈，又理解妈妈，真的很难。
52:54 学习做一个“得寸进尺”的人，或许会更轻松。
59:18 主持人结尾讨论
主播介绍：
冼艺哲（Casper）：毕业于香港大学社工系，现于广州工作，独立执业咨询师一枚，临床超过10000小时。喜欢后现代主义及存在主义，神经科学。喜欢认识和理解各种不同的人、社会现象及人与人独特的关系与交互。希望看见不同人各种独特的生存方式，也支持不同的人认识自己、活出自己。
居里维（Miki）：
2013年东京国立大学毕业临床心理学硕士。2013临床心理硕士学位后，先后取得了临床心理士和日本厚生省公认心理师两个执照。毕业后在精神科诊所，主要在诊所形式的精神科领域工作，医疗倾向较明显。2022年开始在北京独立执业。临床6000小时。喜欢精神病理学，精神疾患诊断和分类。核心工作方向是人格障碍的治疗及其理论。
关于我们：
《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。
策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队
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