18 主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么？

00:37不敢求助，是因为你不知道这2点。

03:26有效求助的第一步：找准求助对象。

03:49《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》里关于有效求助的例子。

05:36有效求助的第二步：小成本创造大收益。

06:07在求助时，还需要有成本和收益的意识。