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23从“吃”开始，用最靠近生活的方式打开书，按照书中的描述做菜，或许没有精密的称量、没有详细的步骤，但却充满着味觉上的幻想之旅。
本期节目邀请了《E播客》的圆圆，一起聊一聊关于书和美食的故事，而这些故事的背后，也是关于我们自己对周围世界、对生活态度的转变。
这是一个习得的过程，是逐渐塑造现在的我们的过程。
那么这个春天，和我们一起从书中开始做菜吧！
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【本期内容】
01:10 近期我们在吃什么？在上海，春天一定要吃腌笃鲜！
02:10 竹林中的吃喝玩乐回忆以及一些禁忌
03:34 一些文学作品中的食物：
张佳玮《爱情故事》 赛螃蟹，清蒸鲈鱼——一边读书一边做饭
葛亮《燕食记》中的太史菜，或许我们可以根据自己的记忆和胃口去做菜
06:00 我吃到了《红楼梦》里刘姥姥吃过的箧鲞！
07:15 一家子人吃饭vs一个人吃饭：单人食也值得被好好对待
09:14 做一场关于食物的冥想
10:06 《桃花与蟹》让我改变了对食物（生活）的看法，以及都市生活中抗抑郁的小妙招
13:04 跟着季节吃东西，从味觉呼唤起对我们自身所处世界的变化
14:00 美食和记忆：不同地区的菜蕴含着不同的回忆。
17:30 《小森林》，一部很治愈人心的电视剧，认真对待食物的样子很美好
19:23 事已至此，先吃饭吧！
21:04 从能量棒女孩到逐渐重视食物的重要性
23:51 吃东西要讲求时令，我们对食物对态度和看法，决定了我们生活状态的不同。
25:18 《朱莉和朱丽叶》：做菜的本质是一种宴请
27:03 很喜欢做饭和被人要求我做饭是不一样的！
30:00 在上海书店附近，找到很多好吃的！逛完书店后，去寻找美食吧！
33:20 第一次去北京市集的时候，就要去找北京本地菜！
35:17 2024北京市集大预告！期待在书市中遇见你！
