「本期内容」 00:08:43:京都的一个红豆糕在四个季节有四个名字 00:17:27:青苔幻想的宁静与疗愈：我想象自己是庭前的一抹青苔 00:21:49:千利休的茶道艺术，希望做简单的、人人可获得的茶道 00:26:14:京都的美学：追求简单、自然与平价的优雅 00:30:36:日本一人食文化 00:34:57:和菓子的故事 00:39:21:我发现我家住在古时候的朱雀大道 00:43:44:金黄色麦田与五彩斑斓的热气球，柬埔寨的日落会议 00:48:06:苏东坡的无尽宝藏预告 「本期书影」 《京都人秘密的欢愉》纪录片 《知日·日本茶道完全入门》 《吴哥之美》蒋勋 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

「本期内容」 00:02:04:意外骨折但还是想围着自己的生命之火尽情起舞 00:15:28:在想拍骨折ootd，找到冷门赛道，不过希望自己美强且幸运 00:19:20:追光动画：终于吃上精神细糠 00:23:12:《杨戬传》艺术之美：如听仙乐耳赞鸣，敦煌飞天与巫山神女的极致美学呈现 00:27:05:《白蛇》：追光动画带来的视觉盛宴与情感共鸣 00:34:50:热血成人动画《不良人》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

人就是会疲惫黯淡，也会瞬间重新喜欢上活着的感觉。最近看奥运就是让我们感受到快乐的时刻。乒乓球运动员倪夏莲 61岁正是闯的年纪，冲浪比赛看杨思琪冲得多帅，女子铁三赛场解说“自强是女孩子最好的盛装”。这期我们聊聊这个夏天点亮我们生活的瞬间。 「本期内容」 00:06:10:美神崇拜与服美役：乌苏拉是可以自由变形的，所以她的梨形身材和她有年龄痕迹的脸是因为这是她喜欢的样子。在深海里生存白瘦幼审美不适用。 00:08:10:感动哭的女子铁三解说：在这样的比赛里，你会发现少女心和骑士精神可以同时存在于一个人身上。只要你全程看完这次比赛，你今后一定能认同，今后形容姑娘们的词汇，不光是年轻漂亮，还有勇敢自信强健。自强才是女孩子们最好的盛装，当她们脚下有风眼里有光，你会觉得全世界都在为她们鼓掌 00:12:20:奥运冲浪赛，一项以冲得多帅来评分的项目：15岁冲浪选手杨思琪顺利晋级女子冲浪比赛16强 00:18:33:61岁和00后对战，正是闯的年纪感受到体育精神 00:24:44:与自己周旋的痛苦会是每一位运动员的长久命题 00:27:47:开始慢吞吞地看展、看电影：重新爱上生活的时刻 00:30:55:突然有一天意识到，好像我也没有特别需要变瘦，意识到我喜欢的很多博主并不是那么瘦。但是还是想通过体育运动收获一个更强的自己 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

在行业失速的当下，本期两个金融从业者：李老师和阿瓜，经过了无数的迷茫与挣扎，聊一聊当失去行业增长的β，个人努力的α还有用吗？ 我也只是一个勤奋的笨蛋而已，错过了东风，我已经想就地躺下了。 「本期内容」 02:19 行业困境与个人选择 04:20 努力的边界：如何在找工作时保持平衡？ 07:46 我意识到我没有能力起跳，于是我开始逃避有野心的人 11:40 曾经一直靠考证缓解焦虑 15:34 职业路径的瓶颈怎么做出选择？ 19:26 个人努力是否还有意义？ 23:11 我看到别的小猪飞的比我高，我也会嫉妒 27:10 长大就是预期不断收敛的过程 31:08 做五遍还对不上标准答案，那我就改标准答案 38:54 下牌桌是一种选择，去别的牌桌也是一种选择 「本期书籍」 吴军《脉络》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ 悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

如果生命尽头，能看到人生统计数据，你最想看的是什么？ 最近“历史的垃圾时间”概念甚嚣尘上，究竟什么是“垃圾时间”？什么又是“黄金时代”？ 当负面的情绪与无力感开始引起宏观的共鸣，我们普通个体身处期间，又可以怎么样“挣扎”出一个体面的姿势？ 回到一开始的问题，或许一生几经低谷的苏东坡，会想看看他发明的东坡肉被多少人设定为自己此生的“星标美食”？ 「本期内容」 02:14 历史的垃圾时间 04:19 垃圾时间的可以做点什么：抓住确定性，尽量减少不确定性对你的影响 06:23 举个栗子：你可以把肱二头肌练大1cm，这1cm就是抓得住的确定性 08:54 半马之后，继续挺进铁三！ 11:56 如何科学地消费降级 14:50 “断舍离”生活：通过减少物品和时间消耗来提升幸福感 17:50 清理你的房间，从垃圾定义到二手流转 20:49 捡垃圾：捡垃圾是人维持最低生存的底线 26:51 幸福=你拥有的-你期待的，当客观拥有难以改变，可以调整自己获得幸福感 29:50 铁三精神的洗礼与感悟 「本期书籍」 摩根 · 豪泽尔《金钱心理学》 凯文·凯利《宝贵的人生建议》 Shoukei Matsumoto 《A Monk's Guide to a Clean House and Mind》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ 悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

「本期抽奖」 本期将在评论区抽出1位听友送出一整年的喜马拉雅VIP，可以听很多很多有声书哦~ 「本期内容」 00:03:06 酒桌文化中的“服从度测试”：这份工作到底只是要你服从，还是帮助你追求“真理无穷” 00:05:24 外婆教我少吃苦，延迟享受没必要：等80岁时，18岁想穿裙子你就不想要了，为什么要延迟这份快乐。 00:07:08 板凳坐得十年冷，但给板凳加个小靠垫会让这十年更舒适有心流体验。 00:20:00 家务劳动外包，让专业的人做专业的事，节约自己的心理能量去学习。 00:32:19 老娘就是脾气大，不好惹：“以直报怨”而不是“以德报怨”，毕竟“以德报怨，何以报德” 00:41:46 “你觉得外婆什么开心”“因为你性格开朗呀”“不，是因为我有钱”：女生要努力经济独立 「本期书籍」 《你不必是一朵花：我的外婆不内耗》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

我们在父亲节前收到了一本非常非常动人的绘本《我和爸爸》，作者misaki636没有系统性地学过绘画，想到哪里就画到哪里，对于misaki里来说，在爸爸去世之后，她花了近10年时间去“消化”这件事。最初为了“回避”痛苦，她本能地选择了筛选记忆——只记得小时候挨揍的痛苦和爸爸患癌后的虚弱。好像只要不记得那些美好的事，就可以拼凑出一颗坚硬有力的心。 Misaki独立后，案情揭秘是她们父女难得的共同话题。 有一天，misaki找到钥匙打开了书桌装日记本和小玩意的抽屉，看到爸爸收集的刊载着诈骗案的一沓剪报，是爸爸从报刊上看到就剪下来，整齐地叠在一起，留着等她回家看。那些真实存在着的爱和守护终于被唤醒。一个可怜的、被错判不及格的父亲终于沉冤得雪。 我曾经也很逃避去聊我的爸爸，在他去世之后，每次我都觉得好像眼泪比情绪反应更快，但我不想用颤抖的哭腔去讲述我和他的故事。misaki的漫画给了我很大的勇气，杨笠在脱口秀大会台上的表演也给了我很大的勇气，比起流泪，我更怕忘记，我更想轻盈的去讲述关于他的事。 所以我也想给爸爸寄一份小卡片，告诉他，我很想他，几十年后我会带着很多有趣的、他没来得及参与的经历去见他。 而我的小卡片形式是这期播客。 --By:阿瓜 「本期抽奖」 本期将在评论区抽出3位听友送出misaki636创作的绘本《我和爸爸》（636是一个长睫毛的亲亲~） 「本期内容」 00:00 父亲节特别篇，给爸爸寄一封卡片 04:09 我和爸爸：作为读书博主，但从小开始看“盗版书” 07:16 爸爸的童年：步行6小时从村里到镇上买练习册 13:21 我爸自诩是一个最“细心”的父亲？关车门差点把我手夹断= = 18:00 当时只道是寻常：爸爸在的时候，我打针从来不用止血带，所以那天在医院门口我哭了好久 22:48 《庆余年2》林相：这世上，没有人天生应该对你好，爹例外 26:08 当你有很爱的亲人离开你的时候，你就突然不会怕鬼了 28:50 从不同维度理解死亡：就像我们去国外念书，在外地工作，父母会想知道你生活的城市怎么样，过得好不好，我也想知道你在另外一个世界过的是怎样的生活 38:50 暮色将尽：恐惧衰老、恐惧死亡，但其实不过是迎来人生的第二场、第三场 40:39 或许还能跟爸爸妈妈一起上老年大学 「本期书籍」 Misaki636 《我和爸爸》 李诣凡《十四年猎诡人》 [美] 库尔特·冯内古特 《五号屠场》 [英] 戴安娜·阿西尔《暮色将尽》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

适逢《泳者之心》的上映，这次我们连同游泳传记片《奈德》一起来深度体验户外游泳的快乐和耐力训练的过程。泳渡英吉利海峡、从古巴到佛罗里达，这些游泳的故事让我重新恢复能量，在灿灿完成滴水湖1KM挑战后，老娘与海的故事在这个夏天又有了新篇章。在完成游泳和跑步的目标后，灿灿发现自己的骑车水平很弱以至于还不能完成自己的铁三目标，这次和阿瓜聊聊运动后的EMO和如何在这个过程中过好自己的生活。夏天来啦，一起体验耐力训练的起起落落~ 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

欢迎收听我们的六一儿童节特辑。 那年90后小学生的暑假，都在东海湾抓过大海龟，都羡慕过拥有泡泡的队友，都想要花豆染染颜色。 这款超过20年的游戏为什么还拥有超高的人气？ 脱胎于大家耳熟能详的《西游记》，又在游戏里为传统的IP注入了哪些新的元素？ 作为国内最成功的角色扮演类型游戏，怎么把自己打造成一个成功的红娘平台？ 20年了，为什么游戏还超越经济周期，没有通货膨胀？ 不能让玩家奔现的游戏，不是一款好的MMORPG。 本期和我们一起来回顾一波90后回忆杀：《梦幻西游》！ 「本期内容」 00:12 探索梦幻西游：超过20年的经典游戏 02:38 属于90后的童年回忆：被梦幻点卡薅光的零花钱 08:03 哪个小学生没有不是大圣的小迷妹？我想追随《西游记》的大圣降妖除魔，却为《悟空传》中的大圣心痛流泪 14:11 西天取经中的赎罪者和沉默者：沙僧 20:33 《梦幻西游》为什么让人念念不忘？ 22:28 游戏的设计机制与玩家动机 30:35 游戏中的虚拟功绩社会：所有维度都能够量化打分，将堆砌出极度功绩的虚拟社会 33:45 为什么《梦幻西游》20年了，却没有出现明显的通货膨胀？ 祝各位六一儿童节快乐！ BGM-梦幻西游长安城 原声音乐 「参考文献」 苏罗娜《网游虚拟婚姻对青年玩家的人际传播影响研究》 刘挺《MMORPG游戏传播策略研究》 袁静娴《网络游戏中的中国优秀传统文化传播研究》 崔轩成《由新时代孙悟空形象的嬗变谈古典文学与数字媒体的结合》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

这是一期跑者鸡血指南和去除对失败的耻感说明，决心好好做一个高能量女孩。这期有点儿鸡血，可以跑步或者上班劲儿了的时候听。我终于跑完上海半程马拉松了！这次跑步收到特别多的鼓励和正反馈，在高考以后就没有这么多人和我说过“加油”，但更多的鼓励是对我说“不要受伤，以后的路还很长”，觉得特别温暖。完赛后满脑子都是“老娘配享太庙”，跑到最后听了三十多遍五月天的《倔强》“我不怕千万人阻挡只怕自己投降”。常常庆功就能成功哟。 「本期内容」 00:01:58 A区出发发现没有2小时完赛的兔子，场上从来没有别人 00:05:24 上半马赛道是我的人生成长之路，经过了工作生活很多熟悉的地方 00:14:05 到9KM的时候遇到隧道，导航和音乐因为信号不好都停了，已经跑不动了，但心想我不要停在最黑的地方 00:17:59 黑暗跑团、轮椅跑者，只要选择站在起跑线上就已经胜利了，跑者间的尊重是强者间的尊重 00:18:44 跑到最后听了三十多遍五月天的《倔强》，我不怕千万人阻挡只怕自己投降 00:25:02 阿瓜也想跑步了：高能量女孩互相传递能量 00:28:46 对自己的努力没有羞耻感（但不要觉得自己很努力） 00:29:52 跑完半马后特别容易有心流体验，上班做材料都简直有心流 00:33:00 到19km的时候知道一定能完赛了，特别想哭，想到一路鼓励我的人，想到家人朋友，想到所有我再不甘心也无法改变的结局，但跑完半马这件事我可以做到 00:37:25 跑完满脑子都是“老娘配享太庙”，跑步治愈了自己所有的不配得感和几乎所有过去的伤痛 00:39:43 2024年上半马和波士顿马拉松在同一周，一直喝波马鸡血来给自己鼓励 00:42:00 跑完半马后，有网友鼓励我说“现在你是一个跑者了” 00:43:06 波士顿马拉松是跑者的麦加，心碎坡和尖叫隧道“你到这里(波士顿马拉松）的这段人生路才是你跑过最难的马拉松。今天你不是来比赛的，你是来接受掌声的。我们将从头到尾一直为你鼓掌。” 00:45:00 半马和全马的差异：到三十公里的“撞墙” 00:49:01 村上春树去雅典跑马拉松之路 00:52:00 村上春树摘录的跑者箴言"pain is inevitable, suffering is optional" 00:55:00 庆祝我们的失败：去除对失败的耻感。人拥有两种互相不匹配的重要能力——人的有限理智和人的无限意志。人的无限意志是内在神性的标志。 00:58:49 焦虑是对自由的一种意识，因为当我们完全没有办法行动的时候，我们感受到的是绝望而不是焦虑。当我们必须做出艰难的决定并且承担后果的时候，焦虑就会抓住我们。 「本期阅读」 《当我谈跑步时，我谈些什么》 《庆祝我们的失败》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

本期嘉宾王绍中Frank，全网实名，阅读博主/写作者/音乐人、金融从业者，一个喜欢边旅行边读书的人，会按《老派少女的购物路线》去吃，看塞林格写《麦田守望者》的住所、找太宰治写《人间失格》的热海起云阁、川端康成写伊豆舞女的汤岛温泉。开头是他的原创音乐《理想主义商店》。 我们选在Frank斯巴达后的当天下午、也是灿灿半马前一天，聊聊读书和体育这件事。马拉松战役后希腊人把波斯人打走了，所以有了斯巴达战争，斯巴达的关卡都用希腊神话来命名，这两个赛事其实从历史故事看非常有文学性。适逢世界读书日，这次结合我们的老朋友村上春树和热血的箱根驿传，说说读书和我们走的这些路。 「本期内容」 00:04:40 没人读诗了，那我写成歌词你们就不得不听了吧 00:10:38 斯巴达比赛用希腊神话命名，有一关叫“宙斯的惩罚”，如果宙斯要惩罚我，那我有什么办法 00:12:44 村上春树写的跑步规范文艺青年的创作生活 00:14:43 刚好用波士顿马拉松来给自己跑上半马打鸡血，用跑步来了解一个城市，心碎坡和尖叫隧道 00:37:38 斯巴达和亚马逊丛林体验：人类原始的玩泥巴的快乐 00:44:06 想去看看三毛和荷西住的房子：三毛、保罗索鲁、舒国治 00:53:33 如果选一本书送给五年前的自己，我希望早点读到李娟 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

感谢雷克萨斯RZ SUV对本期节目的大力支持，舒适运动生活，尽享丝滑体验。 「本期内容」 潇洒老太养成计划/春日提高工作日生活质量的小TIPs 00:01:26 每天的公园20分钟定律：每天在公园里待二十分钟，能够降低你大脑皮质醇分泌。在徐家汇公园听朋友唱阿卡贝拉 00:07:10 为了训练上海半程马拉松去苗江路跑步，跑渣跟不上队伍，但是苗江路小圈一直有不同的队伍可以跟，同行人相互鼓励氛围超好 00:12:35 下班后去有度假氛围的地方休息充电，比如泳池度假 00:13:15 如何制造美好回忆：留出时间给自己写日记/做vlog回顾一天的收获 00:16:23 你的细胞把氧气送到这么窄的毛细血管里，你的大脑在梦里帮你处理痛苦回忆，你的身体超级爱你的，要好好照顾自己呀 00:23:58 把不开心的事写到笔记里，每周回看如果没有解决就去找咨询师聊，这个笔记本就像坏情绪的死亡笔记 00:24:50 和宠物贴贴：学习小猫的生活习惯，小猫经常拉伸，小猫很注重自己的睡眠，小猫非常的优雅，就它在独处的时候也很优雅。小猫的配得感很高，它不会觉得因为你对它好或者怎么样，就高看了你一眼 00:35:13 准备化妆急救包：随时可以见想见的人，精神状态都好到可以随时去拍身份证照 00:39:01 山里露营集合！不焦虑，低物欲，但及时行乐，有钱就花他*的，上一趟山就会觉得看山是山 00:44:50 “不耐”：今天想吃的苹果不要留到坏了再后悔咯 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

我有无数关于山川无限的自由幻想。 继吃春食、上春山之后，本期我们真正走进了春光里，灿灿爬了五岳之首泰山，阿瓜到泉州体验了一把蟳埔簪花。 不可思议友情提示：那么多人像花一样往春天里赶，你可千万不要掉队呀！ 本期特别感谢后浪对于我们节目的大力支持，我们将在评论区抽出幸运听友，赠送蒋方舟的新书《主人公》。 「本期内容」 -春日读书篇- 00:49 蒋方舟：专业的读书博主，引人入胜的语文老师 03:51 春日读书《主人公》：搭配阅读的文学论坛，又像资深读者的短小播客 04:33 蒋方舟看卡夫卡：一个跳出了因果论的作家 -泰山篇- 11:23 爬山赋予的生命力 17:35 说走就走的旅程，带着能量棒就上泰山！ 26:38 泰山山脚的美食探店-泰山三宝汤 -泉州篇- 28:42 蟳埔，一座流动的春日花园 35:27 “半城烟火半城仙”，神仙人间办事处，一千年前的宗教大联合 43:43 闽南人民真的有很认真地在拜拜 -芒市篇- 45:41 “上半年过过节，下半年总总结” 47:15 泼水节的由来：七个傣族姑娘智斗大魔王 51:19 芒市人告诉你一天怎么local的吃吃喝喝 剪辑 | 牟创 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

网飞《三体》、腾讯《三体》，到底哪个世界拍的宇宙更闪烁？韦德坚持的“失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切”可以拯救世界吗？程心怎么做才会不被骂？人类就不配拥有罗辑。这次我们和播客《什么电苔》主播小宋一起从书影出发，聊聊如何用三句话让宇宙为你闪烁四小时。 「本期内容」 00:00:43 刘慈欣游戏：假设世界上只剩下我们三个人，如果你必须吃掉串台节目主持才能活下去，那你选择吃还是不吃？ 00:04:00 三体人对程心、罗辑和韦德的意志力评价。人类需要的执剑人是人类不害怕、三体人却害怕的人，这样的人存在吗？ 00:06:54 原本期待单集封神，但终究是我错付了 00:08:26《三体》中的女性角色：大多数作品里女性能造成最大的混乱无非是当小三，叶文洁作为统帅，一上来就是“反人类罪”。质疑叶文洁，理解叶文洁，成为叶文洁 00:13:02 到人生低谷的时候看《三体III》，这样你会发现世界还是有闪光点 00:20:33 牛津五杰分别对应哪些原著角色：杨冬居然是伊文斯的女儿？程心和章北海是一对？庄颜是谁？ 00:25:50 《朝闻道》：到底有多少痴男怨女会去真理祭坛上问“ta爱我吗” 00:30:35 哪个版本的宇宙更闪烁：人类对霸总的理解并不相通 00:50:55 圣母婊程心怎样才能不被骂？网飞还是用心塑造了云天明（Will Dawning），云天明值得 00:68:46 失去人性失去很多，失去兽性失去一切吗？ 00:74:02 期待的人列计算机的场景网飞到底花钱了吗？ 00:81:15《寂静春天》的思想危险在哪里、是什么隐喻? 「本期图书」 《三体》 《寂静春天》 《朝闻道》 《别逗了，费曼先生》 《齐马蓝》 《乡村教师》 《宇宙小史》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：wowbookish@163.com

从“吃”开始，用最靠近生活的方式打开书，按照书中的描述做菜，或许没有精密的称量、没有详细的步骤，但却充满着味觉上的幻想之旅。 本期节目邀请了《E播客》的圆圆，一起聊一聊关于书和美食的故事，而这些故事的背后，也是关于我们自己对周围世界、对生活态度的转变。 这是一个习得的过程，是逐渐塑造现在的我们的过程。 那么这个春天，和我们一起从书中开始做菜吧！ 【福利来啦】 评论留言，我们将抽取3位幸运听友送出北京书市市集门票~ 【本期内容】 01:10 近期我们在吃什么？在上海，春天一定要吃腌笃鲜！ 02:10 竹林中的吃喝玩乐回忆以及一些禁忌 03:34 一些文学作品中的食物： 张佳玮《爱情故事》 赛螃蟹，清蒸鲈鱼——一边读书一边做饭 葛亮《燕食记》中的太史菜，或许我们可以根据自己的记忆和胃口去做菜 06:00 我吃到了《红楼梦》里刘姥姥吃过的箧鲞！ 07:15 一家子人吃饭vs一个人吃饭：单人食也值得被好好对待 09:14 做一场关于食物的冥想 10:06 《桃花与蟹》让我改变了对食物（生活）的看法，以及都市生活中抗抑郁的小妙招 13:04 跟着季节吃东西，从味觉呼唤起对我们自身所处世界的变化 14:00 美食和记忆：不同地区的菜蕴含着不同的回忆。 17:30 《小森林》，一部很治愈人心的电视剧，认真对待食物的样子很美好 19:23 事已至此，先吃饭吧！ 21:04 从能量棒女孩到逐渐重视食物的重要性 23:51 吃东西要讲求时令，我们对食物对态度和看法，决定了我们生活状态的不同。 25:18 《朱莉和朱丽叶》：做菜的本质是一种宴请 27:03 很喜欢做饭和被人要求我做饭是不一样的！ 30:00 在上海书店附近，找到很多好吃的！逛完书店后，去寻找美食吧！ 33:20 第一次去北京市集的时候，就要去找北京本地菜！ 35:17 2024北京市集大预告！期待在书市中遇见你！