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4Hello 断更一个月的我们，先送上一个大大的sorry！不过其实我俩也没闲着，每周都在讨论怎么把节目做的更好，所有就有了这一期的新尝试。希望可以听到你的反馈📮
00:52 你好 认识一下🙋♀️
02:53 Turning Point: 无论是20，30，40岁，我们似乎都有过或正在经历站在人生的十字路口，不知该向左走，还是向右走的困惑。有时，感到生活似乎陷入了某种停滞/卡顿。
03:41 主打一个陪伴：那些不能在父母或者身边朋友面前轻易提起的困惑，或不被理解的东西，在这里可以被讨论和聆听。
05:23 “想要安定下来”，是人生的一种必然选择吗？
06:25 “什么年纪办什么事儿“，是一个很有问题的问题。
延伸阅读：社会时钟（www.zhihu.com)
07:16 重新审视教育： 我们从小的教育，培养的是做题的优秀，而不是探索和寻找自己的兴趣和 passion。我们也许清楚自己不喜欢什么，但从来也没有系统的去思考过自己喜欢的是什么。
点击了解：我们俩从小镇做题家到经历人生波折后的反思 www.xiaoyuzhoufm.com
09:05 风险与舒适： 做风险最小的选择，成了大部分人的首选。但这会带来“好生活”吗？
10:41 “活着“跟”活得好“的区别是什么？
延伸阅读：
马斯洛需求理论（www.simplypsychology.org)
陈嘉映：快乐，幸福，良好生活 www.aisixiang.com
13:20 听众提问：“生意不好，老板天天打击我，说我能力有问题，升职加薪都无望，我想跳槽，可大环境差没有机会，看看身边年纪差不多的朋友，不是卡在现在的工作就是待业，我觉得很无望，自我怀疑加上前途不明，自己的状态越来越差，该怎么办？
17:28 内在调整： 如果将关注点一直放在外界，会处于一种下坠和失控的状态。注意力收回到身边，是调整状态的第一步。
延伸阅读：Locus of control 控制点理论（www.verywellmind.com）
18:05 积极反思： 抱怨可以理解，但更值得花精力的是去思考，“我想要的是什么？如果我想要的是这个，我可以去做的什么？“
18:33 权利与责任： 打压下属的 leader，往往只愿意享受权利，不愿承担责任
26:05 沟通技巧： Ziddle 准备硕士毕业论文时，面对一味否定自己的导师，是如何化险为夷，完成有效沟通的？
29:11 成长环境： 我们在国内的成长环境，是一个容错率很低的设置。来到国外之后，给我俩带来了冲击。
29:55 心态转变： 我要追求的不是“永远正确” ，而是更加 open-minded 的去聆听，打开视角。
31:10 国外经历： Ziddle 分享英国容错率高到难以置信的一个例子。
33:10 调整态度： “不需要太 serious，松弛一些”，是 Sylvia 来到国外之后的一个调整和变化。
34:22 节目总结： 这是主打陪伴的一档节目，希望我们一起探索和学习“良好生活”的方法，认识自己，移除内心的路障，更加勇敢地探索内心渴望的生活。
引用100多年前尼采的一句话，“在自己身上，克服这个时代”。
最后的最后，你的鼓励对我们至关重要，如果喜欢我们的内容，请订阅节目，并分享给身边一个可能也会有兴趣的朋友吧💟
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【片尾音乐】
Mr.Miss 《明天的烦恼交给明天》
【出品人】Sylvia & Ziddle
【文案编辑】Sylvia
【后期制作】Ziddle
【音乐设计】Ziddle
【平面设计】Sylvia
公众号: 良好生活TheGoodLifeProject
小红书: 良好生活goodlifeproject
