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7导语
仔细看了一下上一期的播出时间距离这一期已经差不多有一年之久，也属实是没有想到我们在小宇宙消失了这么久，但是无论如何我们两个ENFP又开始了我们的碎碎念频道。（打开小宇宙的后台发现什么时候我们有了172个订阅，让我们两位野生博主狂喜hhhhh）
本期的主题我们千头万绪，P人直到开录也没有确定好，但是还好最终交流和讨论的主要内容不知不知觉地集中在“情绪”和“健身”两个主题。我和太阳讨论了最近这一年由于生活的变动和心境的变化，对于情绪的认知和处理方式的变化，鼓励自己去感受自己的情绪变化，允许情绪流动起来。Let it go！
从情绪的认知、感知自然的聊到了我们这大半年的主要生活方式的变化，也是帮助调节情绪的方式之一——健身。作为现在全民健身的时代，健身不仅仅是健身，更重要的是要健脑，随之而来的也可能发生生活方式和审美的变化。又或许健身只是当代人释放社会压力和逃避现实的一种方式，我们两个目前虽是健身的狂热爱好小白，但是我们也鼓励快乐健身。如果健身让你很痛苦，那我们也可以找找其他让你快乐的事情，总而言之这只是一种生活的方式。
健身给你带来的身心变化也许没那么大，也许也比你期待中要更好。如果你不确定这种生活方式是不适合你，希望这一期我们个人的心路历程分享可以给你带来一些些启发！
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主播：太阳，期待太阳～
主播：小Q，刚回国努力保持高能量的英硕子～
剪辑：小Q
