一个好的真人秀应该是啥样的？

说回老本行，结合这两天刚看完的韩综《体能之巅：百人大挑战 2》，来讲讲一档好的综艺节目是如何制作的？到底有没有可能有内幕？怎么才能让节目内容有戏剧张力？

——时间线——

01:42 我喜欢的 “节目观”

（谈综艺真人秀节目“假”“内幕”“剧本”）

06:42 韩综《体能之巅2》节目概述

（“奖金”和选秀节目的“投票”）

10:36 《体能之巅》的 3 个看点

16:54 赛前关卡：狂奔

23:15 排名公布

（仪式感、竞争感、氛围感）

24:47 论综艺节目猫腻的可能性

28:15 初始排名特权

30:07 第1关卡 1 V 1死亡争夺赛

35:43 第2关 迷宫团队战

47:22 第2.5关 淘汰者生存战

54:11 第3关 矿山搬运

01:01:47 第4关 滚轮争先赛

01:05:43 第5关 冠军争夺战

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