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29:42 29:23 我家乡也有，也叫sha汤，但是写做“蛇”汤

本期播客总结：


1. 南哥的腰是遗传的

2. 南哥家乡有矿

3. 南哥单口节奏很好


看标题是时间管理向，跑步听吧，到后面居然饿了，跑不动了。不剧透，您自己听听😄

啊为啥我一直以为南哥是东北人

我是那种做事立刻就想看到结果的人。但很多事情不是能立刻见到成效的。所以一天就放一些能立刻看到结果的事（比如跑步，可以达到成就感。）其他的事就是写论文做作品（慢慢出结果的事）这样还是能稍微达到内心的平衡。

07:59 我可太懂了！！每天好多事，但有感觉什么都没做

和大家分享最近的一些事儿和见闻，大致有：
⌛️ 失败的时间管理
🏃🏻 最近的跑步
🚆 清明回老家的一些见闻