Vol.49 我是人、我有情绪、但我想利用它

“情绪价值”、“情绪稳定”，这两年你听的多吧？

博主Ameko来到38岁的年龄，才恍然醒悟，“幸福是种感受，能感受幸福是种能力”，于是，2024年，博主给自己制定的年度目标里重点之一就是“如何控制自己的情绪，如何减少自己情绪的负值”……

带着这种对情绪的觉察，调整在生活和工作中辗转，第一波收获来了~

如果你最近也奋斗在情绪的控制中，可以听听这期博客，和博主一起感受情绪的张力，以及如何去利用负面情绪