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8本集节目邀请到了我们非常敞开且真诚的朋友 南风！围绕着他内容创作者的身份，我们对创造表达、外界评价、冲突处理、情绪脆弱、自我认知进行了展开聊聊。最一开始我们其实设定了更多话题向的大纲，但没想到我们随心而动的台风把南风带偏了，随着我们好奇心的迸发和联动，谈话内容飞离了大纲，但那些流动出来的思考反而更加生动，都是从生活体悟里冒出的一个个小灯泡啊，又被再一次的点亮。
六年前通过互联网认识南风，也算是他B站事业的老粉一枚！虽然一直在做内容创作和分享，但近两年在分享的内容中感受到南风的变化，那种表达变化像通过某种剥落式的自我进化变得越来越丝滑和顺畅，在受到他变化鼓舞的同时，会更加好奇他剥落的是什么？又是如何进化得有持续的创造力？如何获得生活里那些轻盈的幸福感？
希望这次聊得非常尽兴的对话，也能给你的生活和课题带来启发。
我们是永远爱你的锋言疯鱼。
📍时间轴
6:36 公共表达会感到幸福吗？
11:02 灵光乍现一般是「信息产生交互和刺激」的时刻
13:43 「与人交谈」是最能激发南风表达欲和创作欲的一种刺激
15:01 阅读不是为了读完的动作而是为了获得「我的感受」
16:45 灵光乍现的小种子会得到「经历和阅识」的浇灌
18:42 心灵咒语：「生活中所有的事 要么是好事 要么是好的故事」
20:04 提高「感受的觉察力」可以为创作提供可表达的素材
20:32 觉察到感受和创造出好故事之间的距离？
22:46 书写自己的觉察感受 让我成为「捞捕自己的第一捕手」
29:42 曾经鄙夷的毒鸡汤 现在我们又懂了？
37:14 好奇心是如何与慈悲心产生关联？
46:06 好奇会水到渠成地引发慈悲 同时慈悲也可以是一种自发选择
51:22 作为男性 如何看待和处理自己的脆弱？
57:03 「否认对方情绪合理性」是一种情绪攻击
59:54 「人很难双标」如何对待外界也会用同样的方式对待自己
76:23 苦恼来源于「不合理的假设和期待」
81:11 虽然也怕 但我愿意承受表达脆弱的风险
87:20 在竞争环境下 如何看待自己的嫉妒？
93:02 照见自己的阴暗面 生发出保护自己的力量
🎙️串台主播介绍： 南风
书写疗愈师、心理从业者；自媒体「应是南风」主理人；垂直于自己的全能型内容创作者。
播客：具体聊聊 B站：应是南风；公众号：应是南风
「南风书写疗愈营」，将心灵书写和心理咨询、教练咨询融为一体，基于多年写作&心理学的经验总结一整套方法，帮助大家通过书写、深度对话来关照自身情绪、提高行动力、疗愈内在创伤等。
💗欢迎在评论区留下你面对情绪冲突、外界评价、脆弱面、阴暗面的理解和感受，让我们共创感受的发酵时刻。
