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18本期你将会听到：
*什么是断舍离？什么是极简主义？
*合理清理杂物，教你正确丢垃圾！
*谨防消费陷阱，哪些“家居好物”不要买？
*人情社交的断舍离可以避免精神内耗
*……柴田是情感堆积狂（？）
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欢迎收听「成长录」第30期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
主播球球和柴田是12年的老友，柴田是一名从业7年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。
第30期，柴田刚过32岁生日，一起小回顾过去30期内容的感想。并且开启一个很想要聊的话题——断舍离。
断舍离，很适合30岁的状态。30岁之前的自己是探索性的，30岁后的自己更有选择性。我们要学会在过去的探索经验中，寻找属于自己的或者说是适合自己的东西。在这个过程中，我们避免不了需要断舍离一些东西。
……
PS：想要《断舍离》电子书，可以关注公众号「柴田和球」。
对话输入“断舍离”或者“极简”可以得到电子书链接。
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「相关节目」
柴田认为观点已有变化的两期节目：
柴田喜欢的节目：
节目中提到的节目（推荐）：
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「相关信息」
① 了解极简主义生活的纪录片（B站资源）：www.bilibili.com
② 德国建筑师：密斯·凡·德·罗的图根哈特别墅
③ 柴田的卧室
④ 球球推荐的B站极简主义博主：@小唯的公寓
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「时间轴」
00:45 柴田32岁生日，回顾30期成长录
4:08 "断舍离"的概念
6:4830岁是更想丢东西，还是想留住东西？
8:18 学会丢东西，其实是学会掌控自己的人生
15:30 你觉得过去的回忆重要吗？
18:40 从艺术到生活的极简主义
27:10 断舍离如何让我们生活更美好？
断=断绝不需要的东西
舍=舍弃多余的废物
离=脱离对物品的执着
53:50 30岁最大的断舍离在情感上
56:11 成年人最大的改变就是把朋友圈分开发
58:44 怎么理解“断亲”？
1:00:26 球球的极简交友：我只有3个朋友
1:03:03 柴田竟然是情感囤积狂？
1:06:58 成为独立的个体
……
1:10:40 下期预告：30岁人群的精神内耗
（请私信我们的朋友务必听听这段！）
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「其他信息」
主播：球球 / 柴田
公众号：柴田和球
bgm：《仙乐处处飘》- Lil' Ashes
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