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0奖杯只是个杯子(cup)，过程才是竞技的全部。
【本期内容】
01:55 八百米和运动会
03:15 攻略八百米的策略：训练有素+先慢后快
08:00 迟到十年的金牌，失去过程的冠军
10:12 《赛车总动员》三部曲：竞争、合作和传承
16:17 没有DDL容易拖延
18:00 意气风发+年轻人=“踩坑定律”
19:28 「好的教育」带来自信：落榜牛津 vs 上了牛津
28:48 「有爱的原生家庭」带来勇气：人得听劝，人得改变
38:40 「温暖的婚姻」带来治愈：珍惜陪伴，知足常乐
【本期参考】
#影
《赛车总动员123》
《人生七年》（英国版）
#音
Weezer - You Might Think
运动员进行曲
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