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29本期嘉宾王绍中Frank，全网实名，阅读博主/写作者/音乐人、金融从业者，一个喜欢边旅行边读书的人，会按《老派少女的购物路线》去吃，看塞林格写《麦田守望者》的住所、找太宰治写《人间失格》的热海起云阁、川端康成写伊豆舞女的汤岛温泉。开头是他的原创音乐《理想主义商店》。
我们选在Frank斯巴达后的当天下午、也是灿灿半马前一天，聊聊读书和体育这件事。马拉松战役后希腊人把波斯人打走了，所以有了斯巴达战争，斯巴达的关卡都用希腊神话来命名，这两个赛事其实从历史故事看非常有文学性。适逢世界读书日，这次结合我们的老朋友村上春树和热血的箱根驿传，说说读书和我们走的这些路。
「本期内容」
00:04:40 没人读诗了，那我写成歌词你们就不得不听了吧
00:10:38 斯巴达比赛用希腊神话命名，有一关叫“宙斯的惩罚”，如果宙斯要惩罚我，那我有什么办法
00:12:44 村上春树写的跑步规范文艺青年的创作生活
00:14:43 刚好用波士顿马拉松来给自己跑上半马打鸡血，用跑步来了解一个城市，心碎坡和尖叫隧道
00:37:38 斯巴达和亚马逊丛林体验：人类原始的玩泥巴的快乐
00:44:06 想去看看三毛和荷西住的房子：三毛、保罗索鲁、舒国治
00:53:33 如果选一本书送给五年前的自己，我希望早点读到李娟
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