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39本期节目我们邀请了一对非常恩爱的小夫妻来讲述他们甜蜜的越野故事。从宅男到跑者，他分享了减肥之路，40斤的减重不仅改变了他的体型，更是一个新生活的开始。通过越野跑，他与妻子找到了生活中的乐趣和浪漫，这些共同的经历不仅让他们更加默契，也让他们的感情更加深厚。在奔跑的征途上，他们不仅找到了健康和快乐，更发现了生活中最真挚的浪漫。
我们将如何改变自己的生活习惯，又将如何调整自己的人生态度？ 在这一期节目中， 也许你也能寻找到一丝蛛丝马迹帮助你改变自己的生活现状。
01:18 他们是从什么时候开始接触跑步的？
08:02 越野跑和平时的跑步会有什么样的差异,为什么他们会选择越野跑。
14:50 是什么让他们坚持了下来，去改变自己的生活状态。
35:55 他们参赛时的甜蜜小故事。
51:34 作为初学者如何0基础参与到跑步赛事中。
最后，让我们自在如风，开拓自由！跑！跑！跑！
- 彩 蛋 #跑步前vs跑步后# （照片已征得本人同意）
