59 焦虑的社会，我如何自处？共读《梨子小姐与自己相处》

「你必须不断努力，才能过幸福的人生」，这句社会的规训真的带来了幸福吗？

追求成功，追求金钱，追求名声，却压抑了生命力，陷入无休止的焦虑和恐惧，放弃思考想要的人生，这是我们想要的吗？

我应该找一个稳定的工作吗？我应该结婚吗？我可以追求出格的人生吗？《梨子小姐与自己相处》书中的主人公也遭遇了类似的人生困惑。

要如何破题？跟随赤赤和牧阳的讲述，一起深入内心的探索。

【你将听到】

00:40 《梨子小姐与自己相处》讲了一个什么样的故事

04:02 第一个话题：焦虑作为一种社会现实

13:10 追求金钱，追求成功，这是错的吗？

19:34 中国人“关键”的一生？这想传达什么观念

23:40 查询虫岛人的精神状态——是不是跟我们现实社会一样？

30:56 第二个话题：每个人如何抓住契机、改变自己？

33:31 你的MBTI是什么？寻找性格标签的背后动机

41:17 理想与现实有差异，我如何与自己和谐共处

48:51 人为什么会有无法达到的理想，这是不是反人性

50:55 赤赤以自己的例子，聊聊为什么“你不能停在原地”

55:39 第三个话题：观念如何对人产生了影响

01:02:11 想法居然是幻觉？心理咨询怎么说

01:04:42 “爱是最终极的魔法”如何改变了牧阳

01:11:48 如何看待“三个无条件”接受生活

【当值主播】

赤赤，协和医学博士在读，小红书@赤赤_问题不大NBD

牧阳，北大临床心理学博士在读，小红书@心理的小阳

【参考资料】

书籍《梨子小姐与自己相处》，作者白辂

【幕后小组】

剪辑：Jesse张锦熙

制作：赤赤，牧阳，不二，Jesse张锦熙

音乐：Lucid Dreamer by Spazz Cardigan YouTube音乐库

「问题不大NoBigDeal」是一档由爱出发的心理疗愈播客。来听「问题不大」，问题就会不大！

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