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0五一假期，大家都尽情享受了吗？身心的疲惫是否一洗殆尽，还是无法摆脱工作的阴影？
有些人明明在度假，却满身班味儿，让周围人感觉一秒回到了办公室。因过度沉溺于工作而失去了生活的乐趣，不仅损害了自己的身心健康，更影响了自己与周围人的生活质量。
本期播客将探讨如何更好地摆脱班味儿，让生活不再仅仅是为了工作，而是为了更丰富多彩的自我。希望大家都能充分感受生活，尽情享受快乐。
【收听指南】
03:25 为什么有人天天摸鱼，却浑身班味儿？
05:10 什么人的班味儿，满屋茶香都盖不住？
06:08 班味儿太重的人，无法活在当下
07:40 班味儿太重的人，太过功利务实
10:10 班味儿谎言之【班中自有颜如玉】
12:48 班味儿谎言之【人生收获可量化】
15:30 班味儿除臭剂——20分钟公园法则
16:18 人味儿充电宝——美好生活分享群
17:40 何极：我很幸运，女生们身上很少有班味儿
22:18 Laura：刚刚快乐完，班味儿让我一秒下头！
26:12 拒绝交付心态：让自己在工作中活出人味儿
29:40 《父权制与资本主义》：人只被当作劳动力时，身上也就只剩班味儿了
37:35 工作夹缝中生长出的大厂爱情故事
41:30 《凯列班与女巫》：资本主义封住了人类通往身体、自然与相互连接的9¾站台
47:36 《聪明人的个人成长》：班味儿去除良方——爱，能量与真实
51:18 下期预告
【推荐书目】
2. 《凯列班与女巫：妇女、身体与原始积累》—— 西尔维娅·费代里奇
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【背景音乐】
《Working for the Weekend》 —— Max / bbno$
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《人生浪费指南》—— 夏日入侵企划
