151期：活力爆棚：精力管理的十大心得体会

最近痴迷于CrossFit（详情参阅《借假修真，游戏人生》），本着金钱是能量的最佳载体之一的原则，为了能让我的训练成果更上一层楼，必须要用金钱供养这个爱好，于是氪金了不少训练项目的视频教程以及私教指导。其中有一点让我印象深刻的还要回归到乔布斯说的那句老话：人生无法事先串起点点成线，只有回首往事时才能看清脉络。因此，我们必须相信，未来的点点会以某种方式相连。

小时候上数学和物理课，看到计算角度和阻力的计算题就有撕卷子的冲动，现在则乐此不疲地用上我作为理科生的优势，通过拍摄自己的训练视频来计算最佳角度，看看如何能用最小的力实现最大化的目标。顿时超级感激当年的前男友，要不是他，我一个如此擅长文科的人，当年也不会为了爱情奋不顾身的选择理科，你看，当时觉得可笑的选择，现在这不是派上用场了！

就像人活着不要轻易内耗，管控好自己的精力，才能有力气把生活过好一样，那些在CrossFit中的撸铁和杠上动作也要保持力的减阻直传，不因为动作的不规范而产生不必要的消耗。说到精力管理，很多读者朋友都会感叹我怎么有这么大的精力，做这么多的事情。首先我觉得我是一个不内耗自己的人，同时也有「狠心」远离那些纠结的人和事。每当有想法产生时，如果我一直在纠结是否去执行它，就相当于在耗力。相反，如果我能够采取行动，将这种能量转化为动能，或者至少让它穿过自己而不被困扰，那么我就能够保持精力充沛。

本期播客详细分享几个我的精力管理心得体会！

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