万万没想到,新手班的伤病潮来的这么早,刚刚开始4周多,已经有不少小伙伴遭遇了伤病或者其他问题的停训。
本期节目,我们会先总结一下大家的训练情况,再谈谈未来两周的训练安排。接下来,就开始针对大家提的问题进行回答,同时,我们中有经验丰富的同学也会来分享自己应对伤病的小tips,那到底有什么值得借鉴的地方呢?一起来听听吧,希望也对你有所帮助。
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