Vol.04 |【拒绝焦虑】带你了解产后康复的真相。串台《好好吃饭~》陈老师聊康复

Vol.04 |【拒绝焦虑】带你了解产后康复的真相。串台《好好吃饭~》

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发布内容简介

栏目介绍——

今天很开心和我北大的同学,同时也是【好好吃饭】的主播小肠和小堵,一起录制了这期播客,针对产后人群讨论了很多有趣的话题。

希望通过正确的康复和健康的饮食习惯,帮助大家更好地恢复和维护身体健康。

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HD414936r
HD414936r
2024.5.26
几位女性说话常常夹子音,听着难受,不用这样说话。
糖糖丸:我感觉还好呀
肥肉君:34:44 这不是正常说话吗😅
3条回复
爱吃山楂
爱吃山楂
2024.7.22
刚生产完 搜到这期真的是学到了!相信专业医生
运动康复陈老师
:
谢谢信任
33:47 腹肌关注腹横肌和腹内外斜肌
山水总相识:那可以做躺卧举腿吧
HD1031429e
HD1031429e
2024.7.25
求小肠的妈妈群😀
% Sylphy
% Sylphy
2024.5.17
31:12 太干货了,我就是瑜伽普拉提练坏了自己,现在康复中。
番茄日记
番茄日记
2024.7.26
可以去哪里找这位医生🧑‍⚕️挂号面诊?
运动康复陈老师
:
预约可以+V:RBKF88
怎么➕妈妈群
运动康复陈老师
:
可以去联系一下【好好吃饭】~
啊?!!!我们老师刚跟我们讲过腹式呼吸比胸式呼吸有益,所以那种说法是对的😯
singsing636:腹式呼吸是不对的,因为空气只是在肺部就行呼吸,腹部的起伏是刻意加强的结果,况且腹部撑开时,反而加重腹直肌分离
阿白_iiHE
阿白_iiHE
2024.11.11
听完收获很大。请教陈老师,除了游泳,有什么推荐在孕期做的有氧运动吗?
08:46 康复治疗大概是一个什么样的消费水平呀?
singsing636
singsing636
2024.7.26
腹式呼吸真的!我是知道腹式呼吸是错的,但是去医院产康医生都让我做腹式呼吸,真的痛苦,她坚定的相信腹式呼吸,我感觉解释不了一点
HD509791z
HD509791z
2024.6.28
产后肋骨外翻,月子中心提供的什么手法恢复是智商税吗?
不练习腹式呼吸了
Akibalily
Akibalily
2024.5.10
00:44 就说声音这么熟呢 原来真是小肠
Meimei_nQS7
Meimei_nQS7
2024.5.10
干货!
运动康复陈老师
:
努力更新
Coco_DptL
Coco_DptL
2024.5.10
🌚看来没学会的腹式呼吸不用学了
运动康复陈老师
:
这个分情况,产后不建议
Coco_DptL:没产…..