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1一年时间，从大厂女工到新手妈妈，如今成为待业人员，30+的职场女性经历着身心的多重考验。本期邀请前大厂女工小河马，聊一聊她在三重身份下的挑战与成长。
（一个后续：小河马重回职场啦，祝贺她！）
【内容提要】
00:01:11 一波接一波的裁员潮，谁能幸免？
Part 1 大厂女工的经验谈
00:06:59 小厂VS大厂：做面面俱到的全工种，还是拧螺丝的专家？
00:12:07 人需要奔着大厂去吗？
00:16:13 职场晋升：不止努力，更要向上管理
Part 2 新手妈妈的苦与乐
00:23:32 孕期下班第一件事就是抱着马桶吐
00:28:11 突发破水，等待生孩子时还得忙于交接工作
00:30:36 身心备受考验的新手妈妈
00:33:03 工作与家庭：“没有平衡，只有牺牲”
00:38:58 被复杂情绪裹挟的新手妈妈，如何缓过来？
00:43:53 成为妈妈，是矛盾、成长和独立，还有两面夹击的中年生活
Part 3 职场女性的复杂处境
00:49:38 职场女性面临的现实困境
00:53:12 无孔不入的隐性和显性职场歧视
00:56:22 “你的性价比不是很高”
Part 4未知的未来
00:58:21 下一份工作，还会进大厂吗？
01:00:51 奇葩面试大赏：面着面着HR就没了，同岗位面试者来电刺探，马拉松式面试，查户口式面试……
01:09:22 我的“高低时刻”
【本期主播】
高低的高
方圆的圆
【嘉宾】
小河马，前大厂女工
【本期节目使用音乐】
Oh Wonder 《Don't You Worry》
【收听渠道】
小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅
