EP91 今年夏天一起来打网球吧,‘网瘾’入坑指南9号酒馆

EP91 今年夏天一起来打网球吧,‘网瘾’入坑指南

49分钟 ·
播放数3054
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评论数20

3月底Joyce在群里跟大家说想请网球教练Jimmy录一期播客,很多朋友提出了关于学网球、练网球的疑问,本期节目中,接受过系统性训练、拥有30年球龄、目前新西兰TOP华人球手的Jimmy将一一解答各位的问题,同时Joyce在他的教学下也小有所成,分享了她在学球过程中的心得体会,快来一起听吧~


00:30 Jimmy入坑网球的契机
02:09 台湾和内地“系统性训练”的区别
05:12 网球场地的区别及新手如何选择球拍
08:46 新手入门如何体验到网球的乐趣
11:14 非社交型网球学习路径及训练方式
16:50 网球对心性的磨练
20:53 如何找到球搭子
23:31 打网球常见伤病及处理方式
26:27 找教练or自学,如何选择合适的教练?
37:01 如何给自己设置合适的提升目标?
40:50 新手入坑注意事项,球鞋选择要求,训练时长及周期
42:53网球与其他运动的关联
46:58 常见的网球礼仪

希望这期节目能帮助大家快速入坑网球,快和身边的朋友一起约起来吧!


本期主播:大美/Joyce

本期嘉宾:Jimmy

有事请联系:no9bistro

微博:9号酒馆播客

邮箱:9thbistro2020@gmail.com

展开Show Notes
Vito711
Vito711
2024.5.14
听完有点想去打网球了哈哈哈
JoyceChen
:
哈哈哈去打吧
哈哈,谢谢Joyce我听到了我的问题。😊
JoyceChen
:
🍻
池枝枝
池枝枝
2024.5.31
网球是体力脑力综合运动 控制
欢乐局 social局 比赛局
耐力训练 女生5分1公里
教练 多试几个选入门一个 后来可以跟别的教练试学到不同
运动完学会放松 避免网球肘之类的损伤(可以运动完冰敷)
球拍 入门一般 进阶再选适合的拍子
入门目标 底线跟能对打50个(能过中场)。可以参加比赛。
新手:一定要网球鞋! 防晒需求要带帽子之类。一次0.5-1h,一周三四次,或者一周学一次练习几次。
网球真的能认识朋友。网球能长寿。
网球有礼仪(捡球,握手……)。最后拿球就是赢的人。
池枝枝
池枝枝
2024.5.31
讲的都很实用呀
HD139774z
HD139774z
2024.5.27
我特别想练习网球,因为总感觉有很多困惑,想尝试解决。但是和球友打球没有机会,并且请不起教练(落泪)
HD19275z
HD19275z
2024.5.12
这期来的真是时候呀,我正好刚开始学习,让有了一些新思考,真好!目前对自己的期许就是可以快乐打!哈哈哈!✌🏻
JoyceChen
:
快乐🎾网球就很可了
是時李
是時李
2024.5.13
请问嘉宾的主页有吗,比如小红书或者油管,谢谢
JoyceChen
:
他没有哦
zoemomo
zoemomo
2024.5.12
硬地好像是水泥加塑胶封顶的,硬地(澳网,美网),草地(温网,要求衣服全白),红土(法网)。草地和红土利于滑步,我们在汉密尔顿,这边球场好多是那种也是clay但是是沙土来着。 其实草地球场的球速是最快的,因为摩擦小。
JoyceChen
:
是的 硬地是水泥加一层塑胶。我硬地也只在室内打过,奥克兰室外很多都是假草➕沙子
zoemomo:哇哇 原来如此!这期好实用!刚来NZ找不到球友,哈哈哈 那个时候如果听到就好啦!
3条回复
淡淡好好
淡淡好好
2024.9.24
哇换了平台好久没听你们了,偶然刷到感觉像碰到老熟人一样哈哈哈哈哈哈
Kyo_
Kyo_
2024.8.05
找Jimmy上了两次课,感觉自己体能弱爆了……
witecross
witecross
2024.6.09
08:32 再标一下,奥地利这边的水平体系是ITN,10分入门级,分越低越进阶。
witecross
witecross
2024.6.09
05:57 欧洲这边民间打网球还很流行地毯场地哦,大多都是夏天红土冬天地毯,还有专用的地毯球鞋,是平底没有纹路的。个人最喜欢地毯,又不伤膝球速又快。感觉中国和美国好像都很流行硬地。
Jodie
Jodie
2024.6.07
有推荐的球拍吗?