43
1你是一个有“生命力”的人吗？
曾几何时开始发现，自己对这个世界失去了些许好奇心，对于很多事情失去了热情？
生命力是什么？怎么样可以点燃自己的生命力？
焦虑、内耗，我们时常陷在这两大困境里，不能自拔。但是，当我们深入探索生命的内涵，认识到生命力不仅仅是一股简单的热情动力，更关乎身心的阴阳平衡时，我们便打开了一扇门。面对生活的忙碌与压力，如何寻回失去的热情，如何在拥有和追求之间找到平衡？本期播客深入探讨了提升生命力的路径，从中医的角度，到内心真实的探索，希望能激发你的思考，和我一起，重新找回那份让生活焕发光彩的力量。
00:02:31:突破限制，释放生命力：探索富有创造力的人生之旅
00:04:31:追求生命力：如何找到生活中的真正目标？
00:06:33:控制你能控制的事情：摆脱被事物本身困扰的困境
00:08:34:放松心情，开启创造力：让思维能量飙升的关键
00:10:36:精神内耗：如何停止内耗，找回生命的掌控力
00:12:38:停止内耗，迎接快乐生活！情绪控制的科学方法！
00:14:39:走出情绪困境：学会无条件接纳自我与他人的重要性！
00:16:41:行动带来的幸福感：如何实现血清素、催产素和多巴胺的幸福密码
00:18:41:幸福的科学秘密：探索血清素、催产术和多巴胺的幸福力量！
00:20:44:能量密码：通过天补、地补和人补三种方式补充能量
00:22:49:激活生命力：通过照顾好自己的身体和情绪，处理好和自己的关系，与高能量人士交往等来提升生命力。
00:24:53:突破自我，展现生命的力量：生命力的修炼之道
提到书籍：
理性情绪
人生烦恼咨询室
欢迎在小宇宙，苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，qq音乐 等平台订阅。
小红书：颜木zg
微博：颜木zg
听众反馈：imzxiu@126.com
添加微信：yanmu8915，可加入听友群
欢迎大家在评论区分享你听后感受～