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10本期你将会听到：
*什么是精神内耗？人生的意义是什么？
*30岁的人也太丧了吧？！
*原生家庭带来的痛苦该如何治愈？
*工作倦怠该怎么办？
*婚姻……还能相信婚姻吗？
……
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欢迎收听「成长录」第31期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
主播球球和柴田是12年的老友，柴田是一名从业7年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。
第31期，我们想聊聊30岁人群的精神内耗。
非常揭露内心想法的一期，也是有史以来录得最长的一期。以至于原定写好的大纲都没有用上，全在聊家长里短了。
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「收听预警」
没有时间轴！没有逻辑！
全是丧。
全是碎碎念。
全是隐私。
可能没有科学的解决办法。
如果你只是想听两位30来岁的朋友的一些生活日常和烦恼，关于年龄焦虑、关于工作、关于原生家庭、关于婚姻、关于活着的意义。不妨听听。
……
「其他信息」
主播：球球 / 柴田
公众号：柴田和球
bgm：《垃圾宝贝》- 林宥嘉
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