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28Aroo！
斯巴达比赛里滚泥巴到底好玩在哪里？
挑战一个人为制造的障碍赛的意义是什么？
斯巴达，参加一次就够了吗？
如何选择赛事，如何备赛？
……
本期聊聊斯巴达赛事！来自颜女士刚刚结束比赛不到10小时的新鲜分享。
聊聊颜女士的斯巴达首战体验，除了好玩，斯巴达何以俘获年轻人的心，挑战一个人为制造的障碍是否真的能获得面对生活的勇气。当然，如果你听完了想要体验一次斯巴达，我们也准备了手把手参赛/备赛指南，希望你喜欢。
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【本期福利】
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【本期主播】
刚刚洗干净斯巴达泥巴@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
刚帮颜女士的狗冲干净泥巴的@宋姐 （🍠：大海啊宋大海）
【本期时间线（编辑中）】
03:07 本期福利，小电台周边放送
04:03 AROO! 是啥？
【斯巴达勇士赛入门101】
06:12 斯巴达勇士赛是什么？
09:20 斯巴达都比什么？
13:46 颜女士今日都比了什么？
14:44 什么比赛赛前准备要一个半小时... 还不够？
16:17 说好的障碍赛，怎么上来先越野跑了？
18:21 比赛竟然满地羊？哦，原来是Hoka羚羊
19:08 比赛中的上头时刻
20:19 波比or跑圈？
21:45 赛后仪式感拉满
24:20 竞技组到底都越过了哪些障碍？
29:55 最经典的海格力斯的挑战 - 玩泥巴
33:33 仰角攀爬？攀岩DNA动了
34:18 最好玩的障碍项目
35:33 最喜欢的障碍项目
36:18 颜女士最不喜欢的项目竟然是？
【上天下水，迎接未知的挑战】
38:45 为什么要参加斯巴达？
40:20 谁叫你一声“勇士”你会不迷糊
42:44 一个人穿行在混合泥土香气的丛林中，沉溺自己的心流时刻
44:07 斯巴达的赛后感悟
44:36 不同项目不同的解法，就像人生没有正确答案
46:31 斯巴达参加一次就够了吗？
49:07 上天下水跳火堆，这真的不是马戏团面试？
50:01 在重重障碍中，重拾面对生活的勇气
【斯巴达比赛手把手指南】
51:47 如何参加斯巴达比赛？
52:03 什么样的人可以参加斯巴达？
54:37 比赛安全吗？
56:32 玩泥巴...干净吗？
57:14 在哪里报名？
58:06 赛前如何备赛？
59:46 参加比赛需要准备什么装备？
01:03:13 如何在比赛现场拍到好看的照片？
————参赛照片————
绝地旋击
金苹果的守护
泅渡
胜利之矛
俄耳浦斯之禁
海格力斯的挑战
——————部分障碍图解
涉水类
负重类
攀爬类
悬吊类
障碍详解
——————
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
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人均双开门拉丝大肌肉，公开脱衣合理脱衣。
这个卖点竟然忘了说（捶地）