Vol.176 同辈压力｜你可以优秀，但不能比我优秀

“我就是见不得别人比我好怎么办？”

攀比、嫉妒、内耗

比比比，我就是一切都想跟别人比

我们一直都在自我消耗，无时无刻都在进行比较，这是一切不幸但开始

本期节目，就让我们直面【同辈压力】，直面【不那么善良的我们】

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【内容提要】

01:40 勇敢直面同辈压力 —— 我就是见不得别人好

04:08 我每次都会因为（点赞数）而暗自较劲

05:20 我的人生—— 【掌控】+【优越】，赢过别人才能让我自在

06:47 讨厌酒精是因为讨厌lose control的迷失感

07:39 曼玉说“我最近最大的同辈压力就是来源于你，小高”

11:22 我的人生走到现在，已经不由自主会把所有放在“比较”的天平上

13:43 在我的视角里，因为姐姐成绩好，所以可以不吃完晚饭，而我就必须光盘

15:06 当我们的人生发生了一些调换时

17:40 人生这么长，又有谁会一直赢呢

22:04 曼玉爆哭：被比较的感觉一直都来源于我的妈妈

30:47 第二次咨询，为什么我总是轻易改变自己？因为我害怕冲突

32:51 那么高老师是你最好的朋友吗？不是

35:28 没关系，即使我们不是最好的朋友，我们依旧是我们

39:56 我不想做比你强的那个人

41:19 不够善良的我们：我没有讨厌她，但是我就是想跟她比较

44:03 当我们想要表达自己的时候，要分清（情绪+感受）

46:58 把非暴力沟通法融入生活

【本期歌单】

Billie Holiday-I Love You Porgy

Waltz In A flat Major Op. 39 No. 15 (布拉姆斯︰降A大调圆舞曲，作品39之15)

Joseph Cooper-野玫瑰

26309 - Letters  - Ólafur Arnalds
Zoë Kravitz-Don't

椅子乐团 The Chairs - Rollin' On

Aphrodite's Child-Rain And Tears

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