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29本期嘉宾是健康饮食生活方式博主 🍠@贝西生活BESSLIFE
本期关键词：#人生选择 #健康 #心流 #营养学是伪命题吗 #最好的选择来自生命的自然流淌
贝西曾登过GQ、嘉人、悦游的纽约大学食品学硕士，采访过米兰达可儿、梅耶马斯克等女性先锋。
曾经的人生历程是典型精英路线：美高 - top school - 纽约四大
但在外界看来她正处在高光时刻的时候，急流勇退，辞掉很多人的dream offer工作、回到学校、进入从来不了解的营养学领域、成为国际认证营养师，并开始了博主事业。
做全职博主快三年的时候，跟自己重新校准了一下自己的理想，然后义无反顾申请了哈佛医学院的硕士项目，一击即中，顺利拿到offer。
之所以是vol 1 是因为后续还会跟贝西一起聊更多主题：做IP踩过的坑、关于创业女性的精力管理、如何平衡工作和个人生活等等
希望这期内容也可以让你感受到力量，获得新的灵感。
对热爱的追逐，可以不用那么用力；顺其自然，最佳选择就会在合适的时机，流淌出来。
你的心，比脑子智慧太多。去感受吧，而不是去思考 :)
🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮
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1:01:31 人在玩的时候效率最高
1:06:37 你的身体最知道什么选择对你最好
1:08:37 “心流”的来源
1:14:40 自我肯定，是成事必备技能
BGM:
Don't Dream It's Over - Crowded House
1. 问问自己，你想要成为什么样的人？做完是不是会让你更喜欢自己？
2. 如果现在不做这件事情，你以后会不会后悔？
3. 敢于在日常生活中，听自己的声音，其实你内心的声音一直都在，会对自己的直觉产生更多自信。你的身体会更知道、了解你自己。-参考书籍《自私的基因》、《臣服实验》
4.心理学家米哈里·契克森米做过一个实验，“你的人生在什么时候最喜欢自己？、表现最好？”——采访了很多人，发现是，你的选择和行为是自然流出的，这个时候表现是最好的。“—心流状态。每个人都可以拥有的感觉。要去搜索一下这个如何习得心流。