嘉宾：Amy小懒 主播：Cece 这期正片开始的很突然，没有任何预兆就在录音室聊起来了，关于为什么Amy找老公只选丑的 这一期的嘉宾是Amy小懒，一个有着10年创业经验的九零后，也是一个4岁孩子的母亲。 她去过24个国家，大学时期就带领500人去全球旅行过，创业做过消费品品牌谷咚，一度铺进了全国一万多家线下门店（音频里说错了），也给非遗文化NGO做TOC商业化业务和投资，从中找到了自己的热爱：帮助优秀的CEO和人才链接，赋能组织发展。 她另一个很有趣的身份，是一名Timeflow人生时间规划师，帮人们通过觉察自己生命的优先级来分配时间，重塑每一个生命，让每个人都能从容绽放出生命本来的样子。 我们从Amy选择老公的奇葩标准聊起，看看她"只选丑老公"背后的原因是什么，择偶标准又蕴含了她的什么人生哲学，以及把生孩子当成家庭的第二曲线的她，怎么在亲密关系里获得了运营公司的灵感；又是怎么帮助更多人通过一份遗愿清单开启时间规划之旅的。 希望这一期的节目，在秋末冬初微凉的天气里，可以给你带来一点温暖🌱 记得来一条宫小膳草本元气饮，秋冬之际，善养脾胃 欢迎加入听友群 BGM：Stay Alive - Jose Gonzalez 剪辑：Bluepig 感谢场地赞助方CCPA上海播客艺术中心❤️

主播@CeceZ 周六受邀参加奇绩创坛主办的女性创业者大会，在上海滴水湖微寒的秋雨里，像春雷一样悄然但热烈的绽开。 开场嘉宾，得到app联合创始人兼CEO脱不花分享了本来是【给“女性创业者”的七条军规】；但开篇花姐就发问：若说是给女性的创业军规，也就是说对男性是不一定适用的；但性别差异真的有那么大吗？ 她为这个问题，特意咨询了一位生命科学家朋友，最终得到的结论是： “性别差异是存在的。但这些差异本质上只和一件事有关：如何在野外实现高效率的繁殖。现代社会，这个场景消失了，那么，性别即便有差异的地方，也没有意义，且更多地方，本就没有差异” 于是，花姐把当天的分享主题，调整成了：作为得到的联合创始人，创业十年的七条军规。 一，找到自己的独家回血机制 创业者是最有生命力的一群人。而这份不会被打倒的生命力，就来自于高效的回血机制。 花姐的回血机制之一，是到具体场景中去，和真实的用户在一起。她给自己定下了一个目标，每年与超过3000名用户在线下面对面交换过至少一个微笑。她也开玩笑的透露说，自己之所以写书，就是因为可以做读书分享会、可以多一个借口在线下见到大家。同时也很经常的跟用户做访谈、举办公司开放日。离用户越近，越有安全感。 “只要有一个人给到我正反馈，我就能满血的继续做下去” 能让人感受到意义的事，是能从根本上滋养自己的。 建立事业，从不只是为了成功，更是为了有意义。 二，成为规则的创建者：做最坏的假设，做最好的努力 创业者的每天都活在风险里：产品不被接受、资金链出问题、合伙人关系破裂；听起来水深火热。但其实把每个场景的最糟情况做好预设，并确定自己是承担的起这个后果的，就去放肆的努力就可以了。 昨天现场另一位女科学家创业者的分享提到：她是农村出来的，一步步努力考上了爱因斯坦的母校并读完博士，与诺贝尔提名的科学家们共同工作，后来也创办了自己的企业，拿到了大额融资和常人难以想象的资源。但她想过，最差的情况，就是自己一无所有只能回家跟爸妈一起放羊，还能怎么样呢？于是她反而向前冲的更踏实了。 创业初期最难的问题之一是团队。团队的内耗、心不齐、能力不匹配是很多创业项目夭折的原因。得到的三个合伙人之间，在创业开始，就签署了一份“散伙协议”，见图。 这份协议展现的相处原则，跟硅谷的很多企业文化完全一致：作为利益共同体，一切行为本着“解决问题”的原则，做到完全透明坦诚的沟通，和彼此监督的成长进步。 老罗和快刀青衣跟脱不花，三人既是合伙人，也是很好的朋友。花姐的原话是“跟他们在一起，我本来就不会觉得消耗” 这一句话的含金量有多高呢？我们都知道家和才能万事兴，因为家是一个人最该感到放松、一切消耗终结的地方，是被充电的地方；如果在家里都充满了消耗、争斗和心不齐，那对外的事业、交友，一定会受到影响；而主创合伙团队，就是创业者的“家”，彼此互不消耗，有话直说，三观一致，是创业者最宝贵的财富。 三，成为社会网络的编织者 让资源和信息在你这里流动起来。流动产生能量，产生灵感，产生可能。花姐提到，评价一个人的领导力，其实可以看此人为他人创造了多少“接口”。她自己在朋友圈的定位是个“分诊台”。朋友公司要招人、谁家老人要找靠谱牙医，她都会帮忙链接。而在这些链接中，就有新的可能发生；就像她每逢感到困惑的时候，就会走出门去，去了解跨界的行业、去从不同模式里吸取灵感，不断给团队输入新认知和新打法，不断把跨界的人和事“打通”。就在前一天，她还刚去了上海的一家社区食堂，学习他们是如何运营的。 芒格和巴菲特也很推崇的“跨学科思维”，正是如此。很多经济学原理其实来自于物理学的启发。万物的参差多态乃世界本源，在这片土地上找不到的东西，换个花园看看，就会有新的发现。 四，必须做价值观的布道者 创始人一定要讲入司第一课。不是讲使命愿景价值观，不是憧憬未来的辉煌，而是讲这家公司犯过的错、走过的弯路。成功的路径从不可复制，但任何失败的经验里，都可以得到教训。 得到内部的共享文档里，打开率最高的文档，是《品控周报》，一个记录了上周在业务上犯下的错误和错误的负责人的文档。“员工犯的非价值观层面的错误，比如编辑少打了几个字之类的，我们从来不会进行实际的处罚，因为扣钱这样的行为只会让员工更讨厌这份工作而不会起到任何警示作用”，所以得到的惩罚是，把失误张榜公开，以示警醒。 得到一度进行了长达两年的组织变革，想把一些大而空的价值观，表达的更具体。 以及，企业的核心价值观，是用来约束创始人的。因为没有其他人有能力和资源去推翻这些价值观。 五，做一名斯多葛主义者 斯多葛主义的核心思想是：人应该通过控制自己的思想和情感来达到内心的平静和安宁。把所有对他人和世界的期待与控制，转向内求；只对自己严要求，不对外界设预期。从控制外界目标，转到控制内在目标，才能更快速的迭代，避免出现阻碍公司发展的认知和能力瓶颈。 花姐的个人经验是，保持在一线，保持做具体事的手感，保持对真实反馈的敬畏，保持随时改变自己的弹性，不自我合理化。创业者特别容易给自己的缺点找借口，并非拒绝改正，只是很容易先给自己的失误或者缺点找个合理化的原因，再去优化；但这时候的改正心态多少带了些浮躁。 每个人每天都可以有自己的“日课”，找到自己的“进度表”，坦诚真实的自我对话。引用了一段神学家尼布尔的话：请赐给我宁静，让我接受那些我不能改变的事；请赐给我勇气，让我改变那些我能去改变的事；还有，请赐给我智慧，让我分清上述二者的区别。 六，不要放纵自己的牺牲感 当人们听到“创始人为了产品上线，在公司睡了一个月的行军床”的时候，如果故事主角是男性，大家会感慨他的创业精神；但如果故事主角是女性，大家会问：那孩子怎么办? 生孩子，是一个女性这辈子唯一不可逆的选择。孩子自出生那刻起，相比较于父亲，妈妈们就更容易被孩子牵扯精力，也更容易因为“工作导致有时候顾不上孩子”而觉得愧疚。可是有没有可能，孩子，跟健康、亲人、事业，在你生命中是同等重要的东西？小王子的玫瑰之所以对他重要，是因为他在玫瑰上花了足够多的时间，而不是玫瑰本来就重要。 这条军规大概是唯一男女有别的一条，因为长久以来的社会分工不同，让女性在不成文的约定成俗中成为了那个要为家庭牺牲更多的人，而很多女性创业者也会下意识如此。花姐的建议是，像男人一样思考，像女人一样行动。但不管男女，都把生活活成一张时间表，不要把工作和家庭分开。为什么不能带着孩子去工作呢？让孩子看看爸妈工作的样子，要比花高价送他去个商业精英夏令营好。不过就像工作起来会很专注一样，也要专门留出高质量且专注的家庭时间，比如睡前全家一起看一集美剧、周末一起做点手工或者去运动。 花姐还提供了一个把生命活成一张时间表的实操方法：成为生活的项目经理，配置自己的生活供应商体系。对生活中的琐碎，都知道去哪里找最合适的帮手。比如接送小孩的阿姨、带父母看病的陪诊员，他们更专业，小孩和父母的体验也会更舒适。自己跟家人的相处，就该留出更深度和专注的时间。 七，做自己不是BE MYSELF，而是MAKE MYSELF 花姐对这句的解读是，做自己，是成为想成为的样子，而不是肆意的”be myself“ 但我觉得做自己是先be myself，才能知道自己真正想成为的样子。只有在最极致的看到自己、感受自己、做自己之后，才会找到自己的使命和热爱所在，才有生命的方向，才能通过努力，make myself。 生命最好的状态，是有方向的自然流淌。知道自己要去的地方，但到达的方式是属于每个人自己独有的、顺其自然的路径。顺其自然不是听天由命，而是在清晰透彻的感受到使命热爱之后，尽己所能的努力，在努力之后，顺其自然，不对结果过于执念。 近几年大家都在说，“人生是旷野”；但人生并非除了轨道就是旷野；旷野说也不是为了反对轨道说的。人生确实是一条有去无回的路，从出生，到死亡。只是除了这两个定点之外，你所到之处，都可以是旷野。而站在终点往回看的时候，也许我们会感慨：人生如旷野，而我竟然走出一条路。 最后，愿所有的创业者、和勇敢追求自己梦想的人，铮铮昂扬，乘风破浪；扎根大地，挺直脊梁。 “别让这个世界，对我们完全得手” -- 梅赐琪 欢迎加入听友群 BGM：Viva La Vida - Coldplay 剪辑：Bluepig

嘉宾 播客 @早日毕业 的主播 @Hero 主播 @CeceZ 【这一期前半部分全是干货，后半部分是有趣的体验经历和少部分实操教学】 上个月在麻省理工跟大学老友重逢，意外发现我们一个在做中医养生，一个在研究周易。于是我在小红书发了一篇笔记：麻省理工的博士，准备去当算命先生了。收获了10w+阅读和7000+互动。 他不是我认识的第一个走到科学尽头之后转向玄学的人了，不过这个现象近两年确实越来越多。 意料之外，情理之中 欧洲通过科学革命对全世界进行殖民，也让资本主义成了最成功的宗教。 由于科学更可询证、更容易展现出令人信服的实际结果、也能够更清晰的证实或证伪，所以就像可以看见、可以触摸的信条和教义，方便信徒们传播和研究。 而目前科学所无法解释的玄学、命理、天运、包括中医里的很多理论，都因为难以量化、难以证实、难以体系化流程化方法论化、于是传播困难，且尝试门槛高。也许这就是自然给人类的设置，让那些宇宙密码，只在少数人里流转。 微观个体层面，顶级的科学家、企业家、政治家，私下都是所谓玄学的忠实探寻者；宏观整体层面，科学的发展已经进入了瓶颈期，人们的感性开始推着理性往玄学走. 文字生成图片的ai工具鼻祖MidJourney的创始人曾经说过：易经是最早的AGI. 对于科学无法解释的现象们，东方哲学是最有借鉴意义的. 西方询证主义是“路径“，东方万物哲学是始终. 科学和玄学没有绝对的对错，都是理解世界的不同角度而已。不管相信哪种，请都记得拥有辩证的视角和保持对不同流派的尊重. 有兴趣交流的小伙伴欢迎入群。 后面也会跟Hero共同开一档探讨生命与灵修的播客，欢迎关注 【干货part】 2:21 得不出结果的实验，让科研人走上玄学的路 6:22 玄学是科学之外的另一个系统 9:37 科学和玄学，都是在追本溯源 10:29 “语言”的存在，让世界可能是个幻想 14:54 科学是认知世界的方式，玄学也是 19:06 科学源于西方的语言逻辑：二元对立 21:19 科学的变革都是突兀而颠覆的，不是平缓渐进的 22:29 波粒二象性和心理咨询的医学模型 28:02 时尚是轮回，科学主义也是 29:29 波尔的爵士勋章上，刻了阴阳太极图：阴阳即思辨 31:54 事物都是建立在对彼此的否定之上的 33:22 既然物极必反，那就没有任何现状值得你焦虑和担心 35:29 正念生活：关注事物本身，不对状态的好坏做评判 39:02 听友提问：玄学真的是更适合中国宝宝的心理学吗 43:07 大部分来占卜的人，看的都是什么问题？ 45:33 玄学可以调整运气？？ 48:27 玄学是封建迷信吗 51:58 原始部落里，精神分裂是种天赋 54:25 学习玄学，是对玄学祛魅的过程 57:38 占卜是纯科学 【有趣part】 1:00 运势解读的主要作用：更好的为即将可能发生的事儿做好准备 1:03 学了玄学之后，实验全靠占卜？ 1:04:39 帮人算卦，到底是在算什么 1:07:09 这算是介入别人的因果吗 1:09:11 人的直觉，是30亿年的下意识积累；是最成熟的人工智能系统 1:11:46 给人算算论文到底能不能中，结果 1:13:59 占卜方式讲解：奇门遁甲 1:17:04 什么信息都不用，也能占卜出结果 1:19:07 一些实操案例 1:22:56 睡了一觉，突然开了天眼 1:25:03 跟世界的链接足够纯粹，就会对万物关系有更强烈的感知和预判 1:28:57 玄学跟心理自修和灵性，毫无关系；阳明心学和知行合一才是自修行为上的终极路径 1:37:36 玄学入门建议 1:40:39 中医入门，从阴阳和五行开始 推荐的书：李辛 《经典中医启蒙》《精神健康讲记》 1:42:37 选老师的原则：气场相投。说人话：处的舒服就行 1:44:46 相信相信的力量 听友群👇 （玄学交流群在更下面） 交流群 BGM：Hotel California - Eagles 剪辑：Bluepig

嘉宾: @Mensa今天好好过 TodayWellSpent主理人 主播：@CeceZ 宫小膳品牌主理人 可能很多小伙伴听过一个说法，fear of missing out。 错失恐惧症，简称FOMO。是一个在这个信息过载的时代，几乎每个人都有的症状。随时刷手机，很怕错过任何的信息、和各种社交活动。不管是新闻八卦、行业消息还是也许并不需要去的同事朋友聚会。 而这种行为和害怕错过的心理导致的大脑信息过载，是造成焦虑的重要原因，也是造成成年人多动症的重要原因之一。 刚开始做心身健康的品牌的时候，我想过做一个让人能更好的活在当下的积极心理学引导型日志本。英文里叫做guided journal。大概理解就是一个本子，但每一页不只有写字的地方，也会有一些文字引导，比如今天有没有做运动；今天的健康食谱是什么；今日最开心的三件事之类的。但当时突然在一个消费品牌的创业群里看到了一个品牌，叫做today well spent，中文叫做炼今，锤炼的炼，今天的今，这个名字一下就戳中了我。他们就做了这样的一个本子。 这一期我们对话的嘉宾，就是TWS的主理人Mensa。 跟mensa录制的这天，恰好上海的台风天。傍晚、大雨，我们窝在各自的家里，跟信号另一边的对方畅聊了两个多小时，发散了很多内容，虽然后期减掉了很多，但是保留的部分也涵盖了很多，关于fomo，关于手机上瘾背后到底是什么心理，如何跟手机电脑建立健康的关系，我们对玄学和科学作为两种不同的探寻自我的路径的看法；以及在无序中建立秩序、找回自我的生命历程。 希望我们的故事也能给到你启发 本期我们也会做第一次的抽送活动， 欢迎大家留言，跟我们说说你是如何对抗信息过载的，或者如何跟电子设备们更好地相处的。 我们会在留言用户里抽取一位，送上TWS的卡牌一副，和宫小膳的脾胃饮一盒~ 也欢迎加入听友群（文末二维码）跟互联网同道人们漫谈人生，向未来的嘉宾提问🪐 2:56 从意大利到巴厘岛：Mensa的生命旅程和Today Well Spent 炼今的诞生 9:12 不是本子，而是暂时性戒断手机电脑的注意力管理工具 11:51 成年人多动症ADHD可能就在身边 13:46 深圳人均手机使用时长10小时以上 15:58 无法隔绝手机电脑，至少能跟他们健康共处 16:56 我修好了自己，便也摆脱了手机 18:38 放下手机训练营 22:15 手机上瘾的背后是什么心理？ 24:42 科学玄学，方式不同，无谓好坏 32:58 我们都是宇宙的实验样本 34:43 想推广某种理念的品牌人必踩的坑：过于想要分享理念本身而忽视了自己的状态，且对结果产生了执念。 38:43 你的生命状态，就是你想推行的理念的“最佳市场验证” 41:56 我没有不喜欢的事：一个“外浓内淡”的人，是什么体验 46:31 做内容的过程，是雕刻自己的过程，也是自修过程 49:38 搬家的过程，是在无序中寻找秩序的过程；减少焦虑的过程，也是建立秩序的过程 53:50 我6点起床，就一定是个自律的人吗？顺其自然的自律，才是终极的卷 58:56 荐书环节：《上瘾》《洞见》《能断金刚》&《业力管理》 🎵BGM： Stay Alive - Jose Gonzalez 剪辑： Bluepig

主播🍠 @宇宙少年CeceZ 文末二维码加入听友群哦 🌱🌱🌱 在夏天即将结束的时候，给自己放了个小假，一个人飞来波士顿见见朋友，仔细走了走这个对美国历史有重要意义的城市。 当处在跟自己的文化背景、成长经历过于不同的环境中的时候，人会格外松弛，像是去到了另一个平行时空，在这里我只是旁观者，只是体验者，只是一个不久就要离开的旅客。 类似的体验多了，逐渐体会到，生命本身也不过是这些平行时空里的一个而已。只是这段旅程的时间被拉长到几十年甚至上百年、这段旅程的主要发生地也许相对固定，也许是你出生长大的城市、也许是你大学毕业后选择留下的城市。但不管在哪里，你也只是一个旁观者、一个体验者。你所经历的一切，客观上都不属于你；属于你的只有那些记忆和感受；而这些记忆和感受到底是快乐还是难过，完全取决于你自己。而最后，自己也终将离开这个世界，就像旅程总会结束。 这次在波士顿去了哈佛和麻省理工看望朋友们。很喜欢逛哈佛的书店，里面有些非常有趣的书。书店和图书馆这样的地方，总是让人平和安心；因为有整个人类文明似乎都在这一个空间陪着你。跟好朋友互相给彼此买了一本书，带着她送的书离开这里之后，哪怕在不同城市，却也能互相陪伴。 麻省理工校园里的建筑，是按编号来的，比如building 7/ building 8. 只有偶尔几个楼有自己的名字，不像其他大学大都是以名字命名校园建筑。身处其中的时候，有种身处科技集中营的感觉。 在麻省理工见了个老朋友，今年博士毕业，准备去给人算命看八字为生了. 有意思的是，我在小红书上发了他的故事之后，很多人想找他算一卦。 他不是我认识的第一个走到科学尽头之后转向玄学的人了，不过这个现象近两年确实越来越多。 欧洲通过科学革命对全世界进行殖民，也让资本主义成了最成功的宗教。 由于科学更可询证、更容易展现出令人信服的实际结果、也能够更清晰的证实或证伪，所以就像可以看见、可以触摸的信条和教义，方便信徒们传播和研究。 而目前科学所无法解释的玄学、命理、天运、包括中医里的很多理论，都因为难以量化、难以证实、难以体系化流程化方法论化、于是传播困难，且尝试门槛高。也许这就是自然给人类的设置，让那些宇宙密码，只在少数人里流转。 微观个体层面，顶级的科学家、企业家、政治家，私下都是所谓玄学的忠实探寻者；宏观整体层面，科学的发展已经进入了瓶颈期，人们的感性开始推着理性往玄学走. 文字生成图片的ai工具鼻祖MidJourney的创始人曾经说过：易经是最早的AGI. 对于科学无法解释的现象们，东方哲学是最有借鉴意义的. 西方询证主义是“路径“，东方万物哲学是始终. 科学和玄学没有绝对的对错，都是理解世界的不同角度而已。不管相信哪种，请都记得拥有辩证的视角和保持对不同流派的尊重. 作为相对主义者，我热衷辩证思考。有时候觉得辩证思考是超我对自我的规训。超我是尊重各种可能性发生的，自我却还是要站个队的。超我允许一切将我穿过，旁观着自我和本我的一切行为，超我让自我逐渐走向无我。 超我旁观着生命，本我享受着生命。 生命这场探险，逐渐更加鲜活。 🎵BGM： The first few waves - Marcus Warner

嘉宾: Vivian 主播：@CeceZ Vivian是我大学非同专业的学妹，大学期间修了CS、Chem、Stats三个学位，还辅修了商科。母校的CS专业全美排名前三，很难申请，录取之后的学业负担也很重。但Vivian不仅高G点完成所有专业的学习，也成功拿到了CS的硕士，还在课业之余开发了香槟地区最受欢迎的抢课软件。毕业后拿到几个大厂的offer，最后选择了Google。 最近她从工作了快3年的Google离职，全心开始了自己的创业历程。这期一起聊了聊，Google教给她的事，以及如何快速从大厂打工人状态调整到创业者状态等等。 欢迎加入听友群，向未来嘉宾提问🌱 3:05 离开Google之后的第二天，慌了 8:00 为什么在现在的市场环境下选择创业 11:18 Google的经历有为你的创业做更好准备吗 12:11 鼓励员工开发副业可以保证工作效率 15:04 Google教我的事，有好有坏 21:02 Google的经历会让你希望自己的公司有什么工作氛围 21:56 创业像吃了回春丹 24:36 有人要找我麻烦的时候，就是我觉得做的还不错了的时候 25:12 真·时间管理大师都需要的技能：生命力缓冲 28:34 没什么role model，身边的每个人都是role model 30:45 给纠结留大厂还是去创业的伙伴的建议 🎵BGM： Stay Alive - Jose Gonzalez

嘉宾：@陈一佳Bianca 主播：@宇宙少年CeceZ 本期嘉宾一佳，在路透社纽约、凤凰卫视等媒体做过双语财经主持，每天都要去纳斯达克报道的她，在facebook上市那一天，看到纳斯达克的门被挤爆、甚至因为交易量太大，整个纳斯达克系统崩溃的时候，感慨道，一个几乎跟自己同龄的创业者竟然可以对世界产生如此大的影响，于是心里也埋下了创业的种子。 从给创业者拍纪录片开始，进入了创业的世界。现在有自己的媒体公司，关注前沿科技、财经报道，和可持续商业。同时也是一位八岁男孩的母亲。虽然身份很多，但每天都元气满满，能量很足，更重要的是，仍然对很多事都保有热忱的好奇心。 这一期就跟一佳聊一聊，关于顺其自然的做人生决定、关于保持能量、关于平衡家庭和工作以及孩子的教育、关于在生命状态的变化中保持自我清醒，关于如何在随心所欲的斜杠人生里感受生命的意义 一佳也有一档自己的播客，关注可持续相关的创新：@Origin进化论 欢迎加入听友群，跟电子同道人们漫谈人生🪐 3:22 创业是因为更容易带小孩？路透主持人的工作节奏是什么样的 5:07 怎么开始主持人生涯的 8:00 带娃这事儿让P人变J了 11:06 创业是因为扎克伯格 14:05 如何获得85分满意度的生命状态 17:40 东亚家长的过度自省，容易让孩子陷入自我pua 19:31 生命本无意义，体验是唯一的使命 26:20 怎么能「活的舒服」 30:51 怎么及时止损，确定某件事不适合自己 32:14 执念和坚持，有什么区别呢 36:44 心态上摆烂，才更容易找到生活的节奏 41:18 母亲的身份对创业有什么影响 44:37 听友提问 🎵BGM： Stay Alive - José González

这一期是新系列『MindMints』的第一期，希望在十分钟左右的时间里，分享一些能带来启发的内容和观点。今天聊聊两个看起来不相关、但都能帮助对抗无意义感的话题，一个是自我表达这件事，一个是《人类简史》这本书 之前跟贝西录的反内耗、保持高能量的那期，有听友问，现在大环境不好，如何避免焦虑内耗和无意义感？ 这似乎是越来越多人问的问题，所以也想分享更多tips，关于如何在这样的时间段里增强自己对生命的掌控度，。读书一定是一个，而且特别是读历史、读事实类书籍，而不只是形而上的哲学心理学。其次就是对自己软性技能的提升。软性技能的可迁移度更高。学习能力、沟通能力、应激处理能力，自我表达能力这些都是软性技能。自我表达能力是又是所有软性技能里面基础中的基础。 清晰有效的自我表达是生活和工作上的必备软技能，生活上清晰的自我表达和展示可以交到志同道合的朋友，工作上可以更快的抓住机会，一段好的自我介绍和初始印象有多重要大家都知道。我记得心理学有个7秒理论，就是一个人初次见面给人留下的印象，是由开始见面的前七秒决定的。这7秒里你的动作表情语气语言，都对接下来的交往有决定性的影响。有效的表达可以极大的提高沟通效率和跟新伙伴建立链接的效率，而这个技能在接下来的世界中会变得越来越重要。因为我们早就不再像父母辈一样生活在集体环境里了，他们的社交圈子可能白天是同事的人，到了晚上又成了邻居；生活圈子也更多就局限在某个家属院、某个镇某个区某个城市，而不像我们，交往的是来自天南海北的朋友。所以我们的生活越来越个体化、离散化，我们日常交往的朋友、合作的伙伴，很多都是见面一两次就要确定是不是能深度合作or深度交往。这个时候自我表达就变得格外重要，而且有效的自我表达，也可以让人变得更自信。 最近我也在练习自己的表达，一开始录播客其实也是想要练习自己的表达。我的脑子里有太多东西想表达，但因为各种原因，过去十年的时间里我的表达是在退化的。把思维过快的脑子里的东西有逻辑的表达出来，真的不是件容易的事，所以也越来越佩服那些单口输出一个小时以上的主播。 练习表达是很有趣的事，筛选自己想表达的信息的过程，也是更清晰的了解自己的过程。我觉得最好用的练习表达的方法，就是先写。把所有想表达的东西都记录下来，再去有条理有逻辑的整理。然后可以给自己设个命题作文，比如写一写上周最让你开心的一件事；或者分享一个你最近的感悟等等。 写作是所有内容创作的第一步。不管是语言表达还是想做成音频视频，都可以先从写作开始。 所以在不知道能为不确定性做点什么的时候，不妨去练一下自我表达。思维和认知决定一个人的上限，但表达和举止，决定了一个人的下限。 🪐🪐🪐 关于《人类简史》呢，是前段时间看完了之前啃了个开头的这本书。宏大叙事类的信息，不管是书籍还是视频、图片，都能很有效的缓解焦虑、无意义感、提升自我感觉和自信。看多了历史，就会知道太阳底下无新事；看多了世界和别人的故事，就会知道自己在经历的一切，不管再怎么让自己难受，也都只是主观感受。很喜欢的主播在她最新一期的播客里举了一个例子：某天上班路上被追尾了，那这一整天甚至一整周的时间都会不开心，但如果放到一整年的维度去看，被追尾这件事是不会影响你年度幸福感的。所以不管是失恋还是丢了工作还是迷失了找不到人生的意义，或者发生了更让人难受的事，在整个生命长度上，最终都会变成一个事件或者一个时间段而已，对你的影响，也会随着时间，逐渐弱化。去看历史类、人文社科类的书籍，也会有类似的感受 无意义感不是一个新话题了，但近两年讨论度越来越高。 1920年，凯恩斯就预言过：人类自出现以来，第一次遇到了他真正的、永恒的问题 -- 当从紧迫的经济束缚中解放出来以后，应该怎样来利用他的自由？科学和复利的力量将为他赢得闲暇，而他又该如何来消磨这段光阴，生活的更明智而惬意呢？🪐🪐🪐说人话，就是，当人类终于实现了一直以来的吃饱喝足的目标之后，我们该如何度过有趣且有意义的一生呢。 二次工业革命之后，人类的生产力逐渐达峰；全球化和互联网将人类智慧和生产力融合，带来前所未有的生活体验：物质极度富足，思想极度活跃，文化高度融合，生活无限便利，信息过度爆炸。 当人们每天都吃饱喝足了，却依然不快乐；赚到钱的和没赚到钱的人，过的都不开心。于是越来越多人开始思考生命的意义，然后更加迷茫。 所以了解人类从何而来，不再是科学家哲学家和少数人的命题，而变成了每个人寻找自己生命意义的课题。 尤瓦尔·赫拉利，一个现年只有48岁的犹太裔天才思想家，在年仅35岁时出版了《人类简史》，在全世界的学术、政商领域广受关注，奥巴马曾称这本书改变了他看待人类历史的方式。它结合了历史学、人类学、生物学、经济学和社会学等多个领域的知识，构建了一个关于人类发展的宏大叙述。 《人类简史》从认知革命的起源和影响入手，探讨了智人如何通过认知革命从原始物种演变为地球上的主导力量；以及随后的农业革命如何重塑了人类的生活方式、居住模式和社会结构；欧洲人是如何通过科学革命创造出了当代最成功的宗教 - 资本主义，从而领导世界；却又如何因为过度追求效率和欲望而衍生出了资源短缺、环境破坏等可能会将人类推入深渊的问题；人类的快乐和生命的意义又该如何获得？ 读了这些内容之后就会理解，为什么现在的社会是以家庭为最小原子单位的聚合模式、性别分工的不同，演化出的性别不平等源起哪里、为何西方可以在短短几百年的时间里入侵几乎全球所有地区，包括曾经的世界霸主中国和宗教大族印度，成为经济文化的主宰？人类为什么在看似拥有了一切想得到的东西之后，也仍然不幸福？我们又能从人类发展的历程里，得到哪些跟未来相关的启示？ 对“为什么”的追问，是探究问题和目的的第一步；也是探索生命意义的第一步。 为什么「意义」不从哲学里找？尼采说过，哲学，不该被作为一门“学科”。它从不能被“学习”，而只能是阅尽千帆后的「体悟」，是生命本身的实践。在没有足够的现实经历之前就深陷哲学的虚无，也是对生命的一番浪费。所以，不如从客观存在的人类发展历史的事实里探索；在太阳底下无新事的历史发展轨迹里发掘。 有人说《人类简史》过于宏大叙事，从而简化了很多复杂的历史事件。但是，在每件事的每一秒都可能产生无数种发展路线的微观层面，人类无法寻到发展轨迹的共识，更不用说找寻无意义感的解决方案了。反而是那些宏大叙事，让人类在任何时刻，都是一个凝结起来的整体。 我是Cece，这里是当心有料。 欢迎在shownotes里加入我们的听友群 🎵本期BGM：「The First Few Waves」by Marcus Warner

嘉宾@贝西生活BESSLIFE 主播@宇宙少年张嘻嘻 贝西做客的第一期：哈佛医学院录取的全职博主：我不相信天道酬勤 从高敏感到高能量，是对人生和自我更有掌控感的一个最重要转变。 很多人问我是不是每天都元气满满能量充沛的。大家会觉得作为创业者，精力管理大概是我的必修课。但其实真正能保持好状态的原因，是心力和能量。是建立边界和不内耗。 这期跟我很好地朋友，也是被哈佛录取的全职博主那一期的返场嘉宾贝西，一起聊了很多关于我们如何从高敏感变成高能量，从心理暗示到行为实操，从职场关系到跟爱人相处，做好能量管理，生命和生活也就更肆意洒脱，游刃有余。 希望对你有帮助 :) 记得来一条@宫小膳 草本元气饮🌱 2:41 不再over-serve 3:59 边界清晰，才能保护能量 5:56 不是每个人都值得你的善意 7:35 四大的经历：每个人都渴望被温暖对待，哪怕那些伤害过你的人 15:42 强心力、强信念和利他心，是高能量的重要来源 17:58 共情也要看对象：远离消耗你的人 19:33 线上文字聊天，极大增加了情绪内耗；少打字，多语音/电话 20:56 永动机式的高能量生命状态是什么感受 22:23 problem solving mindset：本着解决问题的原则来面对一切事情 26:11 找到喜欢的事情，然后只对自己高要求，不对别人设预期；只对过程努力，不对结果预设。 28:50 打工人自救：就是不喜欢现在的状态怎么办 32:57 正向的“卷”自己：在每件事里复盘和成长 34:50 let them theory: 让花成花，让树成树；男朋友总是不把洗碗巾放回原位怎么办 37:11 now and forward theory：专注当下，关注未来。少翻旧账 41:25 去理解世界有多大，人有多不同；宽容度越高，纠结就越少 42:00 不要预期 43:15 旅行和流动，对于能量和心境的影响有多大 49:50 宏大叙事，和自我正念“洗脑” 50:43 拥有主业之外的爱好 + 拥有“同道中人”的圈子 + 积极能量的正反馈循环 55:45 跳出自我意识：如果你在经历的事，发生在你朋友身上，你还会如此苛刻吗 57:20 打工人自救：回消息自由会让效率更高；碎片时间给整块内容，整块时间给碎片内容 1:01:40 高效能时间分区法：time block 1:05:30 戒掉休息羞耻，专心摆烂 1:07:45 拥有能做自己家“安全缓冲”的爱人家人朋友 1:09:35 需要情感支持的时候，直接告诉对方 1:11:10 有效睡眠: 高能量的必备 1:13:47 听友提问： 1. 怎么把每天的能量状态从4小时提到八小时 2. 有人天生就高能量吗 3. 面对萧条更容易焦虑迷茫，如何能减少内耗焦虑，让自己积极应对，度过低谷。 🎵BGM： The First Few Waves - Marcus Warner 剪辑： Bluepig

这期是奇绩校友专题的第二期。 「奇绩创坛」前身YC中国。由前微软全球副总裁、前百度COO陆奇博士创办的创业加速器。 本期嘉宾Amanda曾在百度、字节任职，后离开大厂，加入隐私计算领域的领军创业公司，现在又回到了百度。 大厂和创业圈似乎一直在人才互换，大厂高管出来创业，创业累了的想回大厂；在确定性越来越低的环境下，怎么选择更适合自己的路径？创业和留大厂的利弊有哪些？toC创业目前的挑战有哪些？女性30岁，还能创业吗？ 还在创业的我，和回到大厂的Amanda，这期会聊一聊这些话题 记得来一条@宫小膳 元气饮🌱 3:49 火遍创投圈的「个人使用说明书」太有用了 7:53 怎么做自己的个人说明书 13:16 从大厂去创业，再回到大厂：每次决策选择背后的原因 18:37 什么样的人适合留大厂，什么样的适合创业 21:12 天生创业者的必备人格补充：高韧性、极强学习能力 22:42 毕业就创业？应届生先去大厂体验一下白月光的幻想吧 23:39 软性技能在未来是更可迁移的能力 24:40 成熟的BD，如何培养核心竞争力和可迁移能力 27:30 利他之心是很多人基因里自带的 28:15 大佬都很在意「细节」：细节是最该用好的杠杆 31:40 大厂的商务和创业公司的商务，哪个更苦 38:10 toC产品营销大变天：小而美的时代来了 43:41 创业对于女性的影响 47:23 为什么说最适合女性创业的时代来了：VUCA时代，女性的弱势，也可以是优势 50:24 听友提问：大厂小厂的员工区别？大厂只招高学历？高学历的人确实比低学历的人优秀吗？大厂的员工出来创业了的都过得怎么样？ 1:02:17 荐书环节： 《跨越鸿沟》杰弗里·摩尔——科技创新营销 《人生由我》梅耶·马斯克——女性成长 《最好的告别》阿图·葛文德——死亡和衰老，以及如何面对和接受生命的有限性 加餐 -- 商务相关书籍： 华为三部曲、金字塔原理、高效能人士的七个习惯、原则、思考，快与慢、系统之美、稀缺、刻意练习 欢迎加入听友群，对未来采访嘉宾和播客主题提问🙋 一起每日成长，心身同养，高效幸福 🎵BGM： Stay Alive - José González

串台换乘车站 聊聊三伏养生 🍠@换乘车站 记得来一条@宫小膳 草本元气饮🌱 “Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。 本期节目是换乘车站全新策划的「翻阅人生」系列第四期，我们将站在25+的视角，对话30/40/50/60不同年龄阶段的朋友，每期聚焦一个议题，结合嘉宾的人生故事予以展开探讨。通过翻阅不同年龄阶段的人生，帮助大家，翻越当下的人生卡点。 现在刚好是三伏天，据说三伏天是减肥、驱寒祛湿、冬病夏治的最好时机，错过等一年～～因此，我们特别邀请了新中式养生品牌宫小膳的创始人CeCe，来给大家分享一些养生小技巧，帮助大家养好气色，去除班味，重回十八岁！ 一起来听听吧！” 特邀嘉宾：CeCe，新中式养生品牌「宫小膳」创始人 播客栏目：@当心有料Mind The Gap 小红书账号：@CeceZ高能版 本期话题 PART ONE三伏天，请好好养自己 02:17 三伏天有哪些养生小技巧？ 04:12 什么样的人适合晒背？ 07:18 当代年轻人都有哪些亚健康症状？ 09:43 可以采取哪些措施去减弱亚健康症状？ 11:11 如何养好气色，祛除班味？ 21:41 如何识别大健康圈套，鉴别传销产品？ 26:21 如何识别互联网上的养生大法是否适合自己？ 29:17 新中式养生品牌——宫小膳 PART TWO大健康赛道创业之路 34:34 如何踏入大健康赛道的？ 37:03 为什么选择去做新中式养生品牌？ 41:02 启动资金是怎么来的？ 42:19 供应链是如何跑通的？ 45:37 目前取得了怎样的成果？ 49:24 对于未来有什么规划？ 52:18 如果不去创业的话，你会选择去做什么？ 56:47 当下有许多品牌创始人都是女性，你如何看待这一趋势？ PART THREE 对当下与未来的期冀 59:01 站在30+的人生时间轴，有什么特别的感悟吗？ 1:01:07 对20+年轻人的建议 1:01:31 对40+的人最好奇的问题 欢迎加入听友群

这是目前我最期待评论区讨论的一期播客，作为老养生人，在跟嘉宾的交流中也出现了几次友好的争论。 “现在的常见病都是源自两个问题：直立行走和过度保暖，人就不该穿衣服” “泡脚和艾灸会让人体寒” “运动会让身体变弱” “如果你宫寒体寒，就该在腹部压一块冰” “掉在地上的东西，完全可以吃” 这些别具一格的观点，都出自浙江省道教协会会长高信一道长的传承弟子 - 刘老师 「道医」并非单指修道的中医，而是不“以人为本”，遵循以天为本，顺天而行，天人合一的中华传统医学。它把风、寒、暑、湿、燥、火，六种自然的气候条件，称为六气，人类必须与之适应。 运动医学出身的刘老师在临床上已经用自己独创的寒热能量灸帮上千人改善了糖尿病、高血压、痛风、痛经、等问题；也通过他传承的道家炁道正骨解决了许多人的头痛、肩颈腰膝的问题。刘老师独树一帜地提出了“寒乃健康友”的观念，他认为直立和保暖是人类生病的两大根源，所以现代人类最缺的营养就是寒冷。其实我们每个人本自具足，人为的帮助太多，本能反而被抑制了，因此他倡导大家适应自然，恢复本能，增加代谢，提高体温，增强免疫 在跟刘老师讨论甚至有些争论的过程中，从争议很大的观点到科学的解释，再到人类进化给身体和精神带来的影响，都有涵盖。聊得很畅快。 希望大家也听得畅快，三伏调养，日日安康 记得来一条@宫小膳 草本元气饮🌱 2:07 正片开始。细说「道医」：下医 - 局部平衡；中医 - 动态平衡；上医 - 天人合一 7:05 “寒可生能”：寒冷能提高免疫 9:50 运动散热不产热：体表热，体内寒 13:04 “冬藏”，是身体在造多能干细胞？ 14:17 喝凉水、吹空调、洗冷水澡，是有利的“寒”吗 16:58 「湿气」是藏在脂肪里的气态水，而不是常规说的排水的液态水 19:50 「湿」克「寒」 23:41 体寒的女生如何能用自己体内的「湿气」来「祛寒」 25:11 人类的体温是哺乳动物中几乎体温最低的动物；体温越低，免疫越差 27:04 泡脚会让人体更寒 34:09 现代人不适合艾灸 36:08 三伏养生建议 : 三伏养生晒背，也是在耗气 44:21 帮粉丝们问问题：如何筛选靠谱的医生；长期偏头痛怎么办；痛经失眠姨妈不调；关于身体的结构问题和能量问题 50:28 人类穿内裤是为了伪装 54:42 讲卫生是人类很不好的习惯 欢迎加入听友群 bgm：清平乐 - 关大洲 剪辑：Bluepig

“xx直播战报，单场销售额破亿” 大概是电商从业者再熟悉不过的海报标题了 从抖音快手兴起的直播卖货，疯狂席卷了消费品牌两三年的时间；随着大促成交额不断突破历史新低，直播的风也凉了很多。现在的直播，还是卖的性价比吗？接下来的直播，还是以卖货为目的吗？从0-1的品牌该关注哪些平台？抖音小红书视频号不同平台适合哪种电商模式？风头正盛的视频号，面向的到底是哪类人群？ 这期跟我们讨论以上内容的嘉宾Hank，曾就职于绫致集团。也许「绫致」的名字大家不熟悉，但「杰克琼斯JACK&JONES、ONLY、Vero Moda、SELECTED」大概是陪伴很多小伙伴长大的品牌，这些品牌都属于同一个公司 - 绫致集团。曾经坊间一直流传“无绫致，不商场”。而这家最早进入中国的海外时装集团能成功线上化，跟它的电商转型不无关系。Hank则负责过其抖音直播团队从0-1的搭建，离开绫致后，Hank仍然在帮助很多国际一线服饰品牌布局他们的中国电商转型。 希望这期能给做品牌、电商的伙伴们一些灵感；也欢迎留言告诉我们有哪些你想听的内容 今天也记得来一条宫小膳元气饮🌱 1:53 非典型美国商科毕业生就业路 7:49 💡从0-1搭建直播团队的踩坑血泪史 11:34 被退回的不能二次售卖的服饰，会怎么处理？ 13:28 💡直播电商的1.0-2.0-3.0时代：从达人叫卖，到价值观传达 15:59 💡精准人群 = 高效转化 17:11 💡感性内容+理性功能，才更能促进转化 19:20 一线国际大牌们在中国不同平台的销售额占比 21:40 💡直播：风口已过，模式长存 23:29 什么样的品牌，直播营收占比较大 25:21 品牌初期不盲从，潜心吸引到最精准的用户 26:15 💡💡💡不同平台适合的不同电商模式拆解：抖音 小红书 视频号 30:40 💡💡💡视频号的核心人群画像：跟天猫一样吗？ 34:50 线下见面的功能性目的性会越来越弱；当代年轻人线下聚会现状 40:05 消费产品供给过剩；做品牌，慢慢来 41:55 电商人，不从线上买东西？纸巾都从线下买 44:12 为什么不再有人能从「大促」中“捡到便宜” 47:47 给想做服饰品牌的小伙伴的建议 欢迎加入听友群 BGM：California Dreamin - The Mamas & The Papas 剪辑：Bluepig

“再伟大的男人也是女人生的” 这句话是我去年五一在云南的泸沽湖边摩梭人社区里生活的时候，一位摩梭老舅喝苏里马酒喝多了，高声讲出来的一句话。听到这句话的时候，我很感动；因为在老舅坚定和尊敬的眼神里，感受到了摩挲人对于母性孕育生命的敬畏和尊重，他们像敬畏和爱护大自然一样，敬畏母亲、爱人、姐妹和一切有孕育创造新生命的能力的母性。 也是在这儿，我遇到了Jason小葳，一个曾经在台湾做艺人经济的 00 后的台湾男孩子。因为被摩梭的家庭文化观念打动而毅然从台湾搬到泸沽湖，并且扛起了摩梭人博物馆主理人的重任。 这一期我们跟 Jason 聊了聊摩梭文化、为什么他会选择从台湾搬到云南来帮助两位老馆长一起打理这个博物馆、以及在这传播文化的路上遇到了什么样的挑战、对于想做传统文化或者少数民族文化传播的小伙伴又有哪些建议？ 随着越来越多人走上文化传播这条路，泥泞的道路一定会变得好走一些🌱 今天也记得来一条元气饮@宫小膳 博物馆正门 尔清馆长（左）和多吉馆长（右） Jason为来宾讲解摩梭文化 老舅在「母屋」为来宾讲解 泸沽湖艺术生活节 3:37 外界对“摩梭族”和母系社会的几个误解：男性没有家庭地位？走婚 = 一夜情？ 7:07 不爱了就分开的自由婚姻关系 7:55 从Youtube/百大女DJ的艺人经纪，到摩梭博物馆主理人：为什么留在了泸沽湖 12:17 童年的玩伴，一起负债创立了这个博物馆：两位摩梭馆长的故事 15:31 在泸沽湖旅行一周，就变成了博物馆的家庭成员 17:57 母系社会文明的博物馆，主理人为什么都是男生 20:34 摩梭家庭里男女分工的变化 22:05 子不教，舅之过：舅舅比爸爸亲 27:01 家庭集体主义下，个人的自我认知更清晰 30:39 摩梭文化和女权运动 32:58 “博物馆主理人”的日常 & 可持续的文化保护 38:34 亏了15w做生活节，但找到了最合适的合作伙伴 42:48 在交通闭塞的云南村子里，交到了世界各地的朋友 44:49 作为博物馆主理人，你的生命发生了什么改变 51:51 文化传播的路难走，但走的人多了，路就会好走一些 54:16 别想「你到底想做什么」，先去做了再说 1:1:41 一些解压方法 对摩梭文化感兴趣的小伙伴可以联系Jason：15000507104（微信同号） 欢迎加入听友群 BGM：Stay Alive - José González 剪辑：Bluepig

「希望这是每当你觉得疲惫，都可以来闭上眼睛反复听的一期；如果听完了，欢迎留下你的感受🌱」 也许你听过一个观点，也是学术界普遍认可的理论： 智人进化成现代人类，纯属偶然。 某次偶然的基因突变，改变了智人大脑的内部链接方式，让他们用前所未有的方式来思考，用完全新式的语言来沟通。这种突变，为什么只发生在智人的基因里，而没有发生在尼安德特人或者丹尼索瓦人的基因里？我们现在只能说，这是纯粹的偶然。 也就是说，人类的出现，是个意外。 如果人类是个意外，那我们每个生命个体，昙花一现的几十年，又有什么意义呢 走在250年之后就会完全消失的阿拉斯加的冰川上，突然听到那些融化的冰川溪流在跟我说，旅行的意义，就是生命的意义。 工业革命对交通工具的创新和能源的善用，让我们得以去往世界上任何想去的角落；全球化的进程让跨文化沟通无比便利。 于是， 当在川藏地区蜿蜒的山路上自驾，看到这一段路还乌云蔽日，下个转弯可能就晴空万里，我们知道了也许当前的烦心事儿，会随着事情的进展而柳暗花明； 当攀登过西藏的雪山也晒过海南的太阳，我们理解了课本上的“幅员辽阔”和“地大物博”，也理解了身边来自不同地区的人们，为什么会有不同的脾气性格、和生活习惯，于是跟他们的相处，多了些包容； 当行驶在阿甘跑过步的纪念碑谷，看到几百万年的风化沉积岩巨石堆，我们知道了人类的昙花一现有多么短暂而渺小，既然如此，不如让这一生豁然尽兴； 当徒步在极圈附近的山谷里，看到冬天是白色皮毛、夏天是棕色皮毛的变色白靴兔，我们知道了万事无绝对，事物会随环境而变化，而且很多变化没有所谓主观的好或者坏，只是更适应当时环境的最佳选择而已； 当去过了热带的南美，跳起他们热情洋溢的桑巴，我们感叹，也许充足的光照真的会让人分泌更多快乐激素，所以不快乐的时候，就去晒晒太阳吧； 当在珍藏了大量人类文明精粹的卢浮宫里游览，看到公元前的欧洲人所制造的食盒、酒杯，跟浙江良渚出土的5000年前的餐具也身形相似，我们感慨，不同民族国家之间的差异，也许并没有人们以为的那么大； 当在印第安人常去的超市里闲逛，看到这片跟亚洲隔了整整一个太平洋的土地上的原住民竟然长相跟我们那么相似，那一刻，板块漂移、族群迁徙似乎就在我们面前上演； 当触摸到因为全球变暖而不断融化的冰川，看到十年前同一个位置还曾经满是蓝色冰层的照片，我们为人类的贪婪而自惭形秽。 小时候，长辈跟我们说，读万卷书，行万里路； 长大后我们对自己说，身体和灵魂，总要有一个在路上。 读书和旅行，就是能助你过好这一生的唯二队友。 在读书的思考中，在旅行的感受中， 跳脱出日常生活的琐碎和苟且， 让我们感受自然的伟大和自己的渺小，宇宙的无穷和生命的有限， 让我们敬畏一切可能，接受一切结果， 让我们， 只是去闻闻青草香，去理解天空为什么是蓝的，去尝尝瓜果蔬菜，去善待每一个人。 去爱，去感受，去让万物穿过自己，去跟世界合二为一。去为人类这个已经发生的意外，贡献一份让它变好的力量。 也许，这就是生命的意义 :) ---------------------------------- (位于阿拉斯加的北美最高峰 Mt Denali) 做播客快3个月，收获了很多听众伙伴。 很感谢每一位伙伴的关注，本来希望这次阿拉斯加的旅行也不要耽误播客的更新，所以提前录制了三期嘉宾的采访做储备，但是当我真的站在那片靠近北极圈的土地上的时候，我真的很希望能把那份感受通过声音带给你们。所以，在冰川上的时候录制了这期节目里穿插的声音，有冰川融化的溪流声，有北极专线的列车鸣笛声，有海鸟吵架的声音，也有冰爪踩在冰川上的脚步声。回家调好时差后，找了一个下午，一气呵成，写下了这一期的文字。写这些文字的时候，很自然的进入了心流状态。这些文字不是我思考之后的结果，而只是从我的身体里面流淌了出来。 其实在最初做这个播客的时候完全出于兴趣爱好，因为我从小就很喜欢声音的表达，喜欢朗诵，做过学校里各种节目的主持人，也在初中的时候就去电台做过节目嘉宾，大学的时候就在当时比较火的几个音频平台上面做过自己的节目，有的是读书，有的是自己的日常分享，但都没有一个让我有动力坚持做下去的核心主题。直到这次回国创业认识了很多把理想活成了他们的生命的勇敢的创业者们，于是我发现也许自己一直在找的，是一种理想和现实的平衡。 我总是比较固执的相信，接下来的世界对于那些带着善良的发心去追求自己热爱的人会变得更友好的。我不知道。也许会也许不会，但我觉得总还是要试一试的，毕竟连人类都是个意外，那我们这意外的一生，不如就用自己想要的方式去过吧。 这一期特辑不长，但每一个字都是我想说的，也希望这段音频，可以像一捧阿拉斯加清冽的冰川水，带给你清透的甘甜，和纯粹的豁达。 我是Cece，这里是，当心有料 🌱 （阿拉斯加Seward的Holgate冰川） 欢迎加入听友群 🎵本期BGM：「The First Few Waves」by Marcus Warner Marcus Warner是一位生于1996年的英国新秀作曲家、配器大师和制作人。他的很多作品我都很喜欢，宏大但清冽，有种已识乾坤大，犹怜草木青的赤子气和浩然感。