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2《年少日记》是四月份看的一部院线电影，很喜欢，但是一直没有时间聊。趁着这次出差有空就做了一期，想结合自己的经历分享下感受。
00:00 一些闲聊和背景
01:04 电影内容介绍
03:42 对于小杰经历和选择的理解
05:40 自己曾经的抑郁状态
06:20 为什么不希望大家把抑郁和挫折强联系，也不希望传授所谓的恢复经验
07:08 抑郁的相关因素和人群中的高概率
08:55 案例一，陷入抑郁比想象的要简单
10:26 案例二，抑郁可能跟显性挫折无关
11:55 青少年患者很难有出口
12:45 案例三，如何自我觉察，如何关注朋友
14:34 社会问题，需要一起努力
非常感谢你收听，如果留言交流，我会很开心！
我认为绝大多数人都有抑郁情绪，可能在任何阶段，原因也是各种，只是在以前不被重视，不被讨论，试图掩盖。
有的人会在过程中自我消解，可能在没清楚认识到是抑郁的时候已经走出，有的人可能反复踏入无法找到合适的出口。
每个阶段有每个阶段的痛苦，小杰那个年纪里家庭就是所有的世界，看的时候想到另一个跳楼的少女，遗书里写着:你们把我想得太坚强了，反省这件事就留给岁月好了。
如果我们生活中多一些Yes and，先肯定倾听再继续展开，会让悲剧少很多。