Vol.152|大人疲惫的心,要靠什么来治愈?

Vol.152|大人疲惫的心,要靠什么来治愈?

52分钟 ·
播放数50571
·
评论数199

本期聊天成员:

林聪明、兔人、仙草

制作:左右

  

即便离童年很远,我们还是会在六一儿童节来的时候,感觉到一种冲动,好想过节!

趁着儿童节,我们聊了聊大人的身份所带来的疲惫,以及我们试图寻找「做小孩」的感觉来治愈自己。

感谢亚洲头皮健康养护专家Off&Relax对本期播客的支持。

在六一儿童节到来之际,Off&Relax希望可以和大家一起找回小时候的快乐,在压力重重的工作和日常中,让我们的「大人模式」off片刻,把藏在心里的小朋友放出来透透气。

品牌也为听友准备了专属福利,即日起至 6 月 30 日,在淘宝搜索「OffRelax官方旗舰店」,找客户报暗号「不把天聊si」,既可以 9.9 元下单购买「大朋友礼包」,里面包含 Off&Relax净澈蓬松洗护以及轻盈发膜的体验装,还有蒸汽眼罩和限定夸奖贴纸一份。数量有限,拍完即止。

在评论区分享「最近治愈了你疲惫感的瞬间」,我们将会选取认真回答的前三位听友,送出 Off&Relax净澈蓬松洗发水260ml 一瓶。期待大家的留言分享。

  

希望这期播客,你能听得开心,你将会听到:

03:18 大人的疲惫都有怎样具象的不同?

08:51 大人的治愈:整理袜子,看《蓝色大门》、洗头洗澡。

18:33 为什么童年可以快乐得轻而易举,毫不费力。

24:28 小时候,我们还未对世界祛魅。

27:58 偷感的快乐,从童年延续到现在。

33:51 长大后,儿童时的我会突然闪现在我身上。

39:48 停止审视自己,才能关闭大人模式。

43:18 大人才会整天想着如何组织语言、组织行动。

BGM:

KAWALA - Kept in the Dark

池頼広 - グリーン・ウィロー (Guitar2)

ヘクとパスカル - ウヲアイニ・ゴンドラ

Reach Me - Lu Xiao Yu (From "Secret")

elijah who - First Kiss

Dennis Kuo - A Broken Heart Heals with Time

KAWALA - Kept in the Dark

  

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展开Show Notes
目前我是研究生(实验室打工人),早上八点半到晚上十点半,上六休一,可以说很疲惫了,如果没有一些缓解疲惫的活动很难不芋芋。我每周最期待的是周六,因为周六晚上是我的movie night。下班后我会快速洗漱完毕,躺在床上,打开一部口碑较好的电影,安安静静地看完,美美入睡。周日我还需要处理一些工作内容,同时我会打开一部综艺,听着他们的笑声,我也会不自觉跟着嘴角上扬。到了傍晚,我会在校园内散步,看看绝美的夕阳,逗逗可爱的猫咪,感受一下生活中的小美好,给自己充满电,迎接新的一周。
回惠子:最近读研读的自己真的快抑郁啦,明明之前是一个很乐观快乐的人,但已经情绪低落很长时间了,看了你的文字真的感受到了美好,祝你今后也仍然能够继续感知生活中的美好,天天开心
仙草fromWYN
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早上好
13条回复
朋友最近离职来住我家了,我每次回家都很开心,有人在等我,且做好了饭,疲惫一扫而光。
我要WhatYouNeed
:
halo!恭喜你获得了【OR】提供的礼物一份!麻烦加一下小助手微信“WhatYouNeed2019”,备注“OR播客中奖”,给小助手发收货地址吧。欢迎下次再来留言⭐️
仙草fromWYN
:
真好 偶尔不努力也可以有面包吃
4条回复
因为计划的原因,今年的五月份充满了疲惫内耗焦虑和失眠。但自己又觉得不能再持续处这样的一个环境里。于是在雨季中唯一放晴的这个大中午,鼓起勇气出门放空。在闲逛中,突然看到了一个猫咖,毅然决然进去了。那是一段最最放松的时刻,虽然只有一个半小时。猫咪才是最治愈我的解药,喵喵叫和翻着肚皮撒娇,让我的疲惫感瞬间烟消云散,只剩满心欢喜。我想,我一定会拥有一只属于自己的小猫咪,嗯!会的!✨✨
jasos:真的狠狠共情了,疲惫内耗焦虑和失眠,我是四月底就开始,有差不多将近半个月左右的睡眠都在忧虑我的计划该怎么实施,怎样更好,然后焦虑着并一步步去完成计划,我知道我应该静下心来好好努力,可是还是不断焦虑,害怕一切不好的事的发生,一件小小的不如意就会有点心态崩,好难好难,又不知道怎么舒缓
仙草fromWYN
:
一定会有的!祝你愿望成真
5条回复
易玖
易玖
2024.6.01
15:03 手伸在花洒下面,看到水流落在皮肤上的时候,就很像身体表面在下雨的感觉,眼睛聚焦在皮肤上,感觉这个世界就像皮肤那样大小。”这一段描述好特别,好细腻,语气音色也恰到好处,被治愈到了,感觉给我打开了一个新的世界一样!
仙草fromWYN
:
谢谢夸奖,洗澡的时候观察自己的皮肤真的很治愈
奶崽丸er
奶崽丸er
2024.6.02
疲惫的大人就像接触不良的充电器,好像我一定得扶着那线,我才可以充满电,好像所有的快乐都需要我付出努力,好像所有的事情都需要去赋予意义,好像所有的一切都需要去审判——审判自已和他人。

“按下大人模式的off⌨键吧!”
“那我可以做什么呢?”
“那也太多啦!”
我不再对这个世界祛魅,我不再对去审判所有的人或事,我的快乐可以是轻而易举的得到,不是所有的事情都需要赋予意义。我可以像儿时一样做着那些大人眼中“无聊的事情”——对着电风扇唱歌,脚踩积水的街道,观察雨后的蜗牛,看着淋浴的水滑过自已的皮肤……懵懂模糊的记忆切片。

我清楚地明白,我再也回不去的这线性流逝时间下的童年。但我也清楚地明白,过去的我和现在的我,都是由当下的我组成的。所以,我,此刻的我是最值得被爱的;我,是最重要的;我,是最需要被自已好好疼爱的小孩。

按下大人的off键,卸下伪装,我不是为任何人而活着,我可以永远把自已宠爱成小孩,我不需要从他人那里得到认可,我也不需要去审判他人。看清世界,不用眼镜,而是用心,我的存在,即是最大的意义♡
棒棒精:我真的太喜欢你写的文字了!超级棒
奶崽丸er:忘记说我的快乐怎么来啦! 我觉得可以像上大学的时候网购到一条自已喜欢的裙子,会让我很开心! 还有!我可以在周五下班回来的时候把自已的卧室打扫干净,然后再去浴池把自已洗得干干净净的! 最重要的还是,能够呆在爷爷奶奶外婆还有妈妈身边的时候,因为……我的快乐可以轻而易举地得到,哈哈,因为他们帮我把不快乐的过程给做啦!!但是!!!可能对于我来说不快乐的过程,哈哈,他们或许还享受着勒
3条回复
Yoreveru
Yoreveru
2024.5.31
27:21 好巧,听这一期的时候正在洗头洗澡,治愈这一周的疲惫感。每天都在备课上课改作业,感觉日子忙碌但无聊。正好夏天,正好今天,和三五小同事约着去摘了桃子,买了西瓜和鸡爪,去到上次偶然发现的一条小河边,泡着脚吃着西瓜聊着天,看白鹭飞过,听那种很老很久的货火车驶过,还有不远处的夕阳,一切都是那么美好。好像刚巧赶在儿童节的前一天,我们在寻找童年的简单的快乐。回到宿舍洗头发的时候听到大家聊到治愈的夏天,红澡盆,电吹风,上下床,暑假,“凳子桌”,跳房子……原来素未谋面的我们,都有幸福且能治愈一生的童年呀
仙草fromWYN
:
这期大家的留言都好治愈啊 和标题彼此呼应
果粒陈ovo:陌生的教师同行姐妹你好!
6条回复
oo呱呱呱
oo呱呱呱
2024.5.31
我昨天跟自己的妹妹打电话,她还是个处于青春期的小孩,我打着打着就哭了,我妹刚考完试跟我抱怨努力学习成绩也提不高,我跟她说没事…加油…你要继续努力…说着说着我就哭了,我在想努力真的有用的话,为什么我还是活的如此狼狈,我真的很累很累,但是永远都有处理不完的事情,我真的很想停下来,我听着我妹抱怨学习,而我真的好羡慕她只需要抱怨成绩…大人疲惫的心,就是在我很想哭的夜晚,按照往常打开博客,意外发现如此契合的主题,一边听博客一边玩无需动脑的蜘蛛纸牌,我什么也不管,听着博客或者歌,在自己的世界里躲一会儿,哪怕一会,我也会力量面对耳机外面的世界
思春废物:抱抱(。・ω・。)ノ♡~
oo呱呱呱:谢谢😗
最近治愈了我疲惫感的瞬间!就是今天!六一节的前一天!我是小学老师,今天全校上午进行汇演,下午分班各自庆祝,虽然累了一天了,但是看到孩子们用心准备的节目就非常治愈。期间还有家长送了纸杯蛋糕过来,每一个小朋友和科任老师都有,而且用纸条写了名字(可惜评论区发不了图,真的好可爱)!最后我们班英语老师唱了首英文歌,最后一句是“i love you”我们班孩子自发地喊出“me too”!!我当然都要泪目了,怎么这么乖啊他们!他们四年级了,我这是陪伴他们的第三年了,平时的调皮捣蛋在这一刻都消失了!!这个周末我没有布置作业,我写的是:开心过六一!
眼睛看累了可以用耳朵听喔:爱出者爱返!!
3,4月的杭州天气真的很好,我租的房子后面有一个公园和小山坡,每天下班吃完饭后规律性地去消食,沿途欣赏山坡两旁的樱花树,晚上风吹得很舒服,樱花漫天飞舞;看完《我们由奇迹构成》对自然里的一切事物都有美好的好奇,呼吸新鲜的空气,压力真的会卸掉很多,晚上会睡得比较好,那段时间看着运动圆环都整整齐齐闭环真的蛮有成就感的!!ps. Off relax 真的是我一直回购的洗发水,颅顶还蛮蓬松的
仙草fromWYN
:
真的很好用,我最近用完感觉隔天不洗头也不会立刻油了,之前头发油得好夸张
绮芊林壹
绮芊林壹
2024.5.31
我们都是过期的小孩子(๑˃̵ᴗ˂̵)و
眼睛看累了可以用耳朵听喔:我们是发酵的小孩子!更加浓郁醇厚!🥳
黑不理:有被安慰到了,我记住了
NSBetter
NSBetter
2024.5.31
08:13 其实做家务也是休息,我就喜欢洗碗拖地晾衣服的时候听播客,脑子真的太累就听武林外传,小宇宙最近破了2000h,武林外传每两个月会循环完80集……做家务时就会有一种虽然我完全不用想事情,不用担心这担心那,但我依然在做“有用”的事的感觉。而且收拾完之后干净的家能让我稍稍多一点能量去继续看糟心的文献。近一年新的解压方式是做自己的播客,虽然比较初级和简陋,但从写稿到录音到剪辑,能让我获得至少十几个小时的放空的心流体验,感觉现在只要能让我专注进入某个单线程工作的事,都算休息了……
仙草fromWYN
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两千小时,好厉害啊
NSBetter:四年的量
长安_4iNp
长安_4iNp
2024.5.31
我一般靠做饭和来治愈。虽然做饭做的很慢,但是在搜菜谱洗菜备菜然后开始做,一整个沉浸式!而且离乡后才发现,原来自己的味蕾有家乡的记忆,某些时候总是想吃家乡的食物,然后就自己复刻。今年最治愈的时刻就是在春天去摘野菜,然后和面弄馅,然后做出家乡的时令美食,这一刻的确有被治愈到。做饭也让我更有仪式感一点,比如一个人都要做两菜一汤,感觉充满了希望
仙草fromWYN
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这个点戳到我了 我每次出差完回来后都特别想吃潮汕菜
最近期末月忙得快疯掉了,学校戏剧社近一个月演出的戏剧都没时间去看,感觉总有做不完的TODO。上周末吃完晚饭后决定关上电脑,去看话剧。坐在剧场里的时候整个人都放松下来了。虽然只有短短两个小时,但真的让我满血复活了!
仙草fromWYN
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两个小时已经是好多的时间了 现在我的放松都是按照10分钟为单位来算的
云山乱_exdj:天哪抱抱仙草
金枫桥
金枫桥
2024.5.31
周五愉快!大家!
仙草fromWYN
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周末愉快
芸小熳
芸小熳
2024.6.02
经过了近三年的低谷期,期间我领养了只小土狗,从刚接回来时的泡羊奶粉,晚上安抚它睡觉,因为不停清理狗尿和💩崩溃大哭……但在它慢慢长大过程中慢慢变得耐心,有耐心去等待一切变好,现在它快两岁了,每次遛狗它会跑在前面,但总会回头看看我在不在,我一招手,它就会朝我飞奔过来……那一刻,真治愈我,世上还有它会带着满满的爱向我奔赴而来(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
仙草fromWYN
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好可爱 那你的小土狗叫什么名字
芸小熳:叫“秋天”,因为是立秋生的,中秋领回来的😄
房间里的
房间里的
2024.6.01
新老师被迫代理班主任,短短一周发生很多事,心情崩溃到极点的时候,连办公室我喜欢的姐姐的安慰都失效,自己走去公园默默流泪……但是晚上回家,毛绒绒的小猫走过来贴贴时,在失控的生活中又找到了一丝丝安慰。世界不能没有小猫呜呜呜呜呜
黑不理:毛绒绒的东西能安抚,即使是玩偶也可以,更何况是活生生的猫咪咪呢,加油丫
HD25671w
HD25671w
2024.6.01
02:10 开头听完太抑郁了,全都是各种各样的疲惫,实在是听不下去了,本来就已经很疲惫了,听完了开头,更疲惫了😭
仙草fromWYN
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sorry 只是这也是我们的现状呀 你可以从8:51开始听 就是我们的治愈时刻了
青鱼o6o
青鱼o6o
2024.6.01
不把天聊si 真是世界上最好的节目主持人和播客主,她不仅才华横溢,智慧超群,还拥有一种无法抗拒的幽默感和亲和力。每当她出现在屏幕或麦克风前,整个节目都焕发出别样的光彩。她的声音如天籁般动听,总能引发听众的深刻思考和情感共鸣。她那灿烂的笑容宛如春风拂面,温暖而迷人,优雅与自信散发出独特的魅力。无论是专业素养还是个人品德,她都是无可挑剔的完美化身,真是令人钦佩不已!
芒果泡泡
芒果泡泡
2024.6.05
实习之后才发觉校园生活多么珍贵,在格子间里的我经常有一种抽离的感觉,只有下班后从大楼里出来我才感觉到外面空气的新鲜。如果这时好运可以有一辆共享单车,我就可以免去公交的嘈杂和拥挤,一路吹着风听着歌或播客兜风回出租屋,回程的路正好是下坡,此刻的晚风就像充电一样治愈我。
仙草fromWYN
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最好扫到一辆干净并且车篮没有垃圾残留的
芒果泡泡:那心情加倍好
听到offrelax立刻眼睛亮起来,完全是我的人生发膜!真的不开玩笑最近的治愈时刻之一就是翻到之前买offrelax发膜送的洗发水小样,认真洗了一个长长的澡,躺在沙发上吹着空调,闻着头发上发出熟悉又舒服的香味,再开一罐超市打折所以捡到便宜的一直很想喝的啤酒,当时就突然觉得“嗯好像成为大人也还挺不错~”
仙草fromWYN
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九点后的超市 打折区真的很迷人