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71欢迎收听《理性与情感》，这是我们的第2期节目。
本期内容：跑步我幸，跑步我命。
在这期节目中，我们聊到了跑步和我们的关系，从初始跑步的契机聊到跑步给生活带来的改变。
我们分享了各自的跑步经历、跑步对我们的塑造、挑战以及装备选择（当然为了保住大家的钱包，我们在推荐环节保守了一把）。
00:01:55 自曝跑龄、成绩和跑步的缘起
00:08:06 铁打的课表，流水的鸽鸽；大型表白教练现场❤
00:15:55 都市职场人的跑步routine，running life balance
00:22:00 小飞人的全球跑马计划，和长草了一些有趣的赛事
00:33:30 从又菜又卷，到今天与成绩的良性纠缠
00:39:15 哦莫，谁能避免伤病呢
00:51:30 跑步对我们生活方式的改变，因为跑步而有了新的附近
00:59:38 虽迟但到的装备分享（不敢多说）
01:04:33 咱打工人吧，身心健康是离不开跑步了
01:08:14 家人对运动的态度转变
01:17:08 良心建议发送和本期推荐环节
附录：
最常听的跑步播客 跑者日历
我俩的教练 杰克蜀黍
各种有趣的马拉松：
辣姐倾情推荐：
POC Crave Sunglasses
北京的跑步路线：从东城广渠门桥下到河堤，一路顺着跑道可以跑到西城大观园附近。全程跑道，无机动车无信号灯，晨跑夜跑皆宜。
Fan哥按头推荐：
Hyperice Normatec 3 腿部放松套装
下期预告：
普鲁斯特问卷（可以陪你跑LSD长度的那种~wink(^_−)☆）
听众互动：
感谢每一位听众的支持，希望大家多多留言、点赞、订阅。节目开放邀请嘉宾，有特别想要分享的内容可以联系我们，邮箱见下。
Hosts：
Willa/辣姐：金融边缘人，《理性与情感》播客主理人。
Fan同学/Fan哥：大厂打工人，《理性与情感》播客主理人。
发布平台：
小宇宙
喜马拉雅、Apple Podcasts、Spotify等陆续上线中
联系方式：
节目邮箱：[feed2fan@icloud.com]
希望这期节目的内容能引发你的思考和共鸣，期待与你们在下一期《理性与情感》中再见！
心里比较舒畅但开始运动起来确实有点难