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20说在前面的话：
感谢史炎老师带我录制不开玩笑，因此也和不开玩笑结下了很多渊源。不开玩笑两周年庆典的时候，我还获得了“你真的很会奖”。虽然，我不知道啥意思，但是，有奖就开心。
最近也陆续采访了不少脱口秀演员，翟佳宁，刘仁铖，天一。
感兴趣的伙伴可以移步到《食野之评》去收听。
🥲本期主播：
史炎（@史炎nacl）
大雄（@大雄稳不稳）
贤鱼（@贤鱼不会写段子）
小野酱（@小野酱不犟）（作家、投资人）
本期节目请到了作家小野酱和我们一起唠唠精神内耗，主播们回忆各自在家庭、恋爱、工作各种场景中的内耗时刻，以及该如何减少内耗……在高中课堂当场出柜会发生什么？社恐父母比自己还不愿意社交？身材焦虑导致的精神内耗？熟人间送礼送钱是精神内耗拉锯战？如何花式应对精神内耗？
⏰时间线：
00:11:57 熟人送礼环节是精神内耗拉锯战？
00:15:51 作家的女仆店打工神奇经历
00:35:39 向父母出柜的内耗时刻
00:43:46 社恐父母比自己还不愿意社交
00:48:02 身为父亲时才能感受到的精神内耗
00:53:15 “ta喜欢我/ta不喜欢我……”的精神内耗
00:55:38 身材焦虑导致的精神内耗
01:09:56 被人强行喜欢了十年的经历
01:20:54 应对精神内耗的花式解决方案
🎵音乐采样：
Al Bowlly - The Very Thought of You
Tortoise - Cliff Dweller Society
❤️来相爱：
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🕊制作人：何空
