本周我们邀请我们的听众爱丽来分享她完成人生中第一场 113 级别铁人三项赛的体验。113 铁人三项赛包含了 1.9 公里游泳，90 公里自行车，21 公里跑步。爱丽在今年 1 月报名比赛后，在 5.26 日最终以非常不错的成绩完赛。她的训练时间不长，竟然主要通过通勤骑小黄车来完成自行车阶段的准备。邀请大家一起来听听她的分享。
*如果想和我们联系或者有任何问题都请加我们微信，skyrunning2023。谢谢
74 完成人生中第一场 113 铁人三项赛是什么体验
51分钟 ·
730·
20
73020
感谢，通过这期第一次了解铁人三项
攒
rocketscience胶衣
迪卡侬跟屁虫
arena泳镜+泳帽+比赛泳帽
Liv Langma
Fizik锁鞋
禧玛诺山地平路两用锁踏
闪电头盔
kona买的袜子
corridorA Oakley
迪卡侬号码带
阿迪 boston11（非常失败的决策，碳板走了3小时，当时只想着可能用硬底鞋骑车就选了这双鞋，忘记了我还要跑（走）步（路））
马孔多帽子
蝎子半袖铁三服
防晒亲测无效……