emm.11 🚣‍♀️ 兰马跑完这一周，我都经历了什么

虽然兰州马拉松只过去了7天，但回来之后发生的事情还是挺多的。有伤病，有运动，有出去玩。这期就和大家分享一下我在这一周所经历的一些日常琐事儿。

• 兰州马拉松查漏补缺小分享
• 伤病以及恢复情况
• 重新开始游泳啦
• 儿童节去玩了桨板
• 新播客推荐：不动笔墨

实在没有浆板的emoji，就用划船的这个凑合啦。