第3期小学生也需要了解压力和释放压力

0-8:00 妈妈分享最近读的书《真原医》

知道身体的75%疾病都是来自压力

8:00孩子分享在学校关于压力的小故事

分享对于妈妈因为个人情绪问题 把脾气撒在孩子身上的感受

10:30 妈妈分享《捉弄人的大脑》一书中 关于压力大来源 /压力机制的底层逻辑/为什么现在孩子面对来自父母给的压力 会让孩子变糟糕

14:20孩子插播一段关于最近学习的关于睡眠的小知识

同时也懂了，知道了事务的底层逻辑对解决问题很有帮助

18:35孩子自己在学校时候感受到的压力分享

23:35缓解压力的方法分享