021. 好爽！私房解压方式大公开！

「有点道理ItMakesSense」vol. 021 好爽！私房解压方式大公开！

-说话的人-

主播：克里斯

嘉宾：Amber、卡门🍍

-聊天日期-

2024.06.02

本期话题：排忧解难从爱自己开始

人生真的有够艰困的，关关难过但也未必关关都能过，只好带着“也许这关过完以后我就好好休息一下”的心情迎接下一次的麻烦事里。

这就很像下雨天。天气预报不准时就很有压力、但是播报了“超长雨季”还应验了也实在很有压力、带不带伞是个压力、再添置一把伞也是压力。要我说，下雨天应该固定工时，毕竟生命中不需要那么多猝不及防的惊喜。

好在我们及时行乐，哪怕苦中作乐。

拥抱抖音和短视频们的算法，哪怕有点恶俗也不必要太端着。要我说独自面对自己的时候就应该宽以待己，包括审美。

吃吃喝喝也无需太在意身材体态，毕竟也有很多人靠运动排解压力，一来一回怎么不是人类多样性的体现呢？

讨论下来，“爽”可能才是关键，延迟满足有时候还是太清高。蔡康永说，耳屎可以别人帮忙挖，但鼻屎只能自己挖。所以我的建议是，纵情享受独活的欢愉，包括但不限于蹲马桶、挤黑头。

还有很多在节目里没有提到的，比如去超市米柜里偷感很重地把玩一下米粒，又或者泡脚钓鱼，再不济也可以复盘一些过往人生，和自己对齐一下颗粒度、赋能一下未来的发展抓手（不要啊！）

总之，祝愿大家在拥有五险一金的同时，感受生命的美好。

-本期摘要-

00:02:10:迷茫与压力：探索生活的暗流与转折点

00:06:07:应对压力的最佳方法就是黄梅天带好伞

00:12:17:社会丛林法则：把自己从烦恼里择出来

00:18:25:所以人人都应该刷抖音（克里斯：小红书只能是一个option）

00:24:35:小龙虾、烤串和啤酒，为了爽！

00:30:46:从拉屎中找到快乐！马桶才是文学殿堂

00:36:54:鼻屎耳屎，有点恶心但没关系，身体真是百宝箱

00:43:03:运动也是团队协作，团队协作也有爽点

00:49:13:赞美超市！

00:55:22:消费不是必然，但心情会变好

01:01:31:泡沫纸、海洋球、砸玻璃，欲望被填满

01:07:38:还有一些没尝试过的解压大法

-好听的歌-

下次再进站 · 郭顶

-精分推广-

去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦