EP237: 关于比赛和训练里的救人和自救，我们都有哪些可以提前学习和准备的？

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。

OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。

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这是一期和津津乐道的联合节目，本期节目我们的嘉宾是来自美国心脏协会（AHA）中国区培训负责人，主任导师 马雪滨。

近年来 ，马拉松越野跑赛道上、我们日常训练的公园里，偶尔会发生一些不幸的事故，面对这些突发事件，我们有哪些可以做的？还有一些日常训练里的突发情况，被虫咬等等，我们改如何应对？今天我们和津津乐道的@姝琦 、@朱峰二位老师一起跟马老师来聊一聊。

🎁 另外，本期节目有福利送出：

“拯救心脏”公众急救培训课程由美国心脏协会中国区培训中心官方提供，每月在全国61个城市固定开课，感兴趣的听友可以就近在自己的城市报名。培训完成并通过考核可获AHA官方颁发的急救资格证书，在全球181个国家均有效，也是报名急救跑者的必备资质。培训➕考核需要一整天的时间，官方价格1200元/人，跑者日历的听友可享受75折优惠，即900元/人，如果提前一个月报名还可享受早鸟价795元/人。 报名和了解详情可点击这里。

关于本期节目提到的一篇推文的内容：“我三岁了”

【医疗建议声明】

本节目的专业意见由美国心脏协会中国区培训中心提供，内容旨在帮助大众理解相关医学知识，并非用以取代或替代医生的医疗建议或治疗指南。请注意，由于科学研究和临床实践不断演进更新，我们提供的信息可能与其他来源的医学信息有所不同。听众不应因为本节目提供的信息，而忽视医生的建议或者延迟就医。本节目无意提供任何具体的医疗建议。

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