EP1|好想躺瘦啊!真的有无痛减肥法吗?

EP1|好想躺瘦啊!真的有无痛减肥法吗?

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减肥,一定是夏天躲不开的热门话题。作为甜食碳水控,Serena已经试过市面上大部分的减肥方法,都减到大脑混乱了。咱就是说,不就是刷脂降体重嘛,没啥花头。今儿个咱们就来聊聊一些关于减肥的小迷思吧!

【时间线】

00:01:41 据说Lana是个一天锻炼3小时的疯子?!

00:06:15 听说吃黑巧能提高代谢帮助减肥?

00:08:44 为了满足味蕾,我一天只吃一顿

00:11:55 称体重会焦虑、量围度又好麻烦

00:16:58 浅尝辄止还是放开吃一顿?16+8吃得我心力交瘁...

00:39:38 为了获得掌控感,我练了100次面拉

00:45:33 谁减肥会快乐啊?减肥到底在减什么?

00:56:45 馒头减肥法好像真的管用哎

01:01:07 好想局部瘦胳膊啊...

01:03:50 谜案:我有个朋友,打了一个月网球后还胖了。关键Ta还吃得不多...

01:08:25 胃被大盆菜叶子撑大后我胖了...

01:13:15 出国后我俩都胖了...

01:18:15 总结点今天的减肥小知识 

【主播】

Lana:一顿能吃一只烤鸡的健身girl,本期总是答非所问

Serena:想要无痛减肥的天赋girl,本期有些小疑惑没有被解决