重读《也许你该找个人聊聊》:不确定的人生脚本,我们可以随时改写。心理共鸣Psycho_resonance

重读《也许你该找个人聊聊》:不确定的人生脚本,我们可以随时改写。

85分钟 ·
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评论数37

本期是发散式闲聊,是一本超棒的书《也许你该找个人聊聊》的读后思考,聊聊怎么面对不确定性,我过去糟糕的亲密关系和依恋类型,我们每个人对事件的解读的差异,还有沟通,职场,焦虑等等。

上一次读这本书的时候我刚入行不久,这次再读时已经接案两年啦!重读的感觉好不一样,好像第一次阅读时候带给我的情感体验更深刻,这次读很难不站在咨询师的视角去思考,少了一点单纯的乐趣。提前祝大家端午节放假快乐。

感谢Cynthia让我又回顾了一下这本书,大家可以在小宇宙《自观自在》这档播客找到她。

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【时间线】

00:06 我们是怎么认识这本书的?

03:00 旅行目的地意大利,落地睁眼在荷兰

04:19 我们都会死的

07:07 原来我们是可以不循规蹈矩的!

11:03 关于亲密关系

16:07 我在亲密关系中的强迫性重复与回避型依恋(茗蕾)

25:59 曾经是职场新人的我们面对职场新人

27:02 什么是对错?同一个事件都可以有n个完全不同的版本

33:50 关系中的沟通真的很重要!!

41:51 为什么人和人的想法会如此不同?为什么我们需要沟通?

49:38 恋爱脑是一件美好的事情

53:01 焦虑是因为我们在活着,在感受呀

59:50 爱是我们愿意进入对方的世界

01:05:47 记录是一种减少内耗的输出方式

01:08:00 我们才是自己人生的编剧

01:18:01 生活很难?有可能是你不会和自己相处

【嘉宾介绍】

Cynthia,企业人资、心理学爱好者、《自观自在》主播

【主播介绍】

茗蕾=Minglei_,话痨,新手心理咨询师,30岁毕业的心理学硕士,创业狗,铲屎官。

微信:838106633

小红书/b站/豆瓣/即刻:一团噗

展开Show Notes
岁末大大
岁末大大
2024.6.17
17:02 谈这么多……
徐徐琳达
徐徐琳达
2024.8.12
1:24:11 主播真诚地分享了很多心得,心理剖析和心理疗愈,也感觉像是和你们聊了一场
Minglei_
:
❤️很开心收到你的反馈
主播想问一下回避型你现在已经改成安全型了嘛,还是说你现在还是有回避型的情况
Minglei_
:
我自己感觉应该还有一点点🤏回避,90%安全型吧,量表测都是安全型
海的那边是什么:感觉回避的人生路就是要跟大量的伴侣试试亲密关系才行,但我接受不了太多感情的人啊。。
7条回复
听完节目回去把这本书读了,书写地非常好读,很打动人,读这些心理咨询方面的书总能发现自己的的一些心理问题。感谢主播的推荐。
Minglei_
:
不客气呀~以后读到好的再来推荐哈哈
四月April_
四月April_
2024.6.13
1:05:11 不知为何,虽然我不是工作狂但是也很容易沉浸在工作中,好像是比较容易陷入一个做任务的状态无法自拔😂然后忘掉吃饭喝水上厕所
Minglei_
:
可能是心流~
1:06:03 啊!对!我也有在这样的思考过。哈哈哈哈哈。我也会反问自己!真的是一个很好的方法。
Minglei_
:
这就是在自我觉察呀,特别棒
24:27 焦虑型与回避型依恋风格的两个人会互相吸引
Minglei_
:
确实是这样,会被对方身上自己缺失的东西吸引
恰清和
恰清和
2024.9.23
21:06 自己足够好足够完整时才能自然地吸引健康的人,进入正常的健康的亲密关系,而不只是为了满足自己的不安全感等
困于芝士
困于芝士
2024.7.02
1:15:13 灾难化思维
四月April_
四月April_
2024.6.12
35:52 跟主播同款:啊??
听完了,又学到好多,尤其是在后半段,知识框框向我砸来!
32:22 马克一记
HD827408m
HD827408m
2024.6.07
15:01 但是我用的词是……献祭,爱是愿意承担压力而不求回报
Minglei_
:
嗯~献祭听起来是不要求回报的,不过这个用词好悲壮哈哈
HD827408m:就我也真的不爱看爱情片不知道哪儿来的观念,意象对话我在爱情里面的代表花是木棉,只有在亲密关系里会经常想死,现在已经变成了只是把过去的自己的一部分杀死
3条回复
做自己人生的编剧 我们都好棒!期待下次串台~
Minglei_
:
击掌🙌🙌🙌
东方咸
东方咸
2024.6.06
第二!! 开头我就想说我很期待未来每一步的突破!
种草了这本书☺️
Minglei_
:
读起来~
东方咸
东方咸
2024.6.06
10:27 你现在不用试管啦哈哈哈
Minglei_
:
🤣
东方咸
东方咸
2024.6.07
43:23 看多了这些素材 会限制我更多的行为😭😭
东方咸
东方咸
2024.6.06
1:02:21 我也我也!!