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11E草莓和李贝贝是两位相识15年的老朋友
不被定义的35+ & 40+的“中年危机”，
但仍奋斗耕耘在各自擅长的领域，跨越过500强、互联网以及新科技等不同类型的公司
一个是前端职能（市场销售），躬身入局的品牌操刀者
一个是中台支持（人力资源），冷眼看组织的闻味官
两个人性格迥异，个性鲜明，观点独到，点评直白
我们时刻关注身边新鲜事物，并在这里分享给你，也会定期自我剖析，自我探索潜在能量
在这里，不标榜优秀，只作独特的分享
你会听到关于职场/运动/女性/健康/饮食/旅行/书籍等等的聊天，每周一“局”有吐槽也会八卦~
希望这里能给未曾谋面的你带去乐趣和回响。
第一期，让我们一起来聊聊”精力“
你对精力的认知是什么？
精力是不是需要管理？
精力管理是不是一定有方法论？（我们在为了什么管理精力，它为哪些事或人服务？）
精力管理全靠自我探索？
好的精力带给我们的是更强大的战斗力！
01:43 年纪和精力是强绑定的一个表面因素
04:59 我们对于好的精力的一个观点，其实分几个层次，底座就是字面意思，精神和体力。
05:39 锻炼身体是可以把一个人的精神和体力往上去提一个level的
11:58 我是属于那种打卡型的
13:04 最好的休息是吃饭
16:40 没有说绝对的说油或者是辣，它是一种不健康的，而只是说是一个比例的问题
18:16 在面对多任务或者任务非常艰巨的时候，你觉得什么样的方式或方法是你在做这个精力管理当中一直是很受用的一种方式呢？
23:37 这是一种自我“PUA”
26:27 精神内耗就是物理内耗，物理内耗就是浪费时间
27:56 我发觉自己是可以多程作战的，在这个过程当中，我就会在不同的跑道里放强和弱的事情
34:09 女性领导力
38:32 我们两个人代表了两批人，两个不同的维度
44:34 现在你会发觉有一个共性的点，他就是类比
45:18 为什么在咖啡茶和这种啊，你选择了拿一把大刀去做中餐？
48:03 我们是不是可以鼓励大家，其实还是要更多的探索自己？
