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6🤔常常有身边的朋友和贝尔和Sara感慨，大家都是24小时，你们俩平时的工作都挺忙的，还有时不时地出差，Sara家里还有小学生一名，你俩是如何玩转时间，还能保持周更的播客快两年的？🤨
本期节目，两位职场主播@贝尔 @Sara 就和大家一起来聊聊各自的时间管理⌛️TIPS，希望能够给到大家一些启发，一起来做职场时间达人✌️
04:53 贝尔的24小时时间动线
-早上上班前的时间线：8点前起床会有氧
-上班的8小时内：高效工作
-下班后到10点：出去社交
-10点-睡觉前：聊天时间
07:43 贝尔的时间管理TIPS
-区分出今天最重要的事情
-面对突发情况的时间冲突：放过自己，让情绪飞一会
-出差时先找出自己的可控时间
23:05 贝尔的时间管理Q&A环节
-23:10 我也想有丰富多彩的下班生活，但工作太忙了怎么办
-25:38 手机上会有app管理自己的时间吗
-27:51 我有那么多想要做的事，如何筛选当下重点
29:30 Sara的时间管理的挑战以及应对tips
30:14 第一步先去检视你的时间都花在了哪里，找出时间黑洞
书籍：柳比歇夫《奇特的一生》
APP: TIME LOGGER2
32:15 最简单也是最实用的列清单
-月计划之生命之花平衡轮：看全局，选重点（最早期是来自于和古典老师学生涯规划的时候用到的，初级版链接在此：入门版 大家可以根绝自己需求改良和迭代）
-weekly plan模板：开头highlight本周最重要的三个模块-工作，个人，生活
-daily to do list
-生活日记calendar
38:24 工作时的时间管理法宝
-“合并同类项”：把paper work放一起做
-了解自己工作时间内的不同时间段的精力状态
-把每次与他人沟通的时间块控制好，不超时
42:41 分出自己的块状时间和碎片时间
46:15 Sara的时间管理Q&A环节
-46:42 如何找到适合自己的时间管理的方法？
-49:41 上有老下有小的人生阶段，如何多维度处理工作和生活？
-54:40 如何看待团队和身边时间管理做得不好的情况？
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