021.拥抱破碎,重塑内心秩序:在生活的裂痕中寻找力量!我们聊聊Let's talk

021.拥抱破碎,重塑内心秩序:在生活的裂痕中寻找力量!

51分钟 ·
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评论数37

【本期内容】

在这个喧嚣的世界里,我们每个人都是一颗孤独旋转的小宇宙。有时候,我们感到自己快要破碎,内心的能量似乎快要耗尽,我们疲惫,我们挣扎,我们甚至害怕放手...

但请记住,每一次心碎,都是一次重生的机会。它剥去了我们曾经认同的身份,那些我们曾经以为不可或缺,却又沉重的光环。它击碎了那些社会强加给我们的框架,那些我们以为自己必须遵守的规则。

然而,在这破碎的过程中,总有一些东西会顽强地存活下来。它们是我们的内核,是我们的生命力,是我们的真正自我,是引领你向前的钥匙,那时,无论你打开哪道门,都会很无畏地勇敢走进去!

【往期回顾】

你永远来得及,选择滚烫人生!

阅读是一座随身携带的避难所!

拯救脆皮体质,做硬核年轻人!

【时间线】戳这里:

01:18  此刻一名职场打工人和一名学生党轻轻的碎掉了

04:39  论文思路被毙

05:56  被好友屏蔽朋友圈

10:43  先尽力而为,后顺其自然

12:19 我根本无法抵抗,突如其来的情绪

13:33 好友把我当“情绪垃圾桶”且拒收我的难过

18:11 突如其来的脾气,是积攒了好久的委屈

22:27 热爱遇上瓶颈期,表达欲枯竭

22:50我清楚的看到你!

24:23 治愈之旅:爬墙看日出

26:46 谢谢你,让我心中枯萎的地方重新发了芽!

27:41 亲人的力量:失意的时候无比的肯定你!

30:20 当你破碎的时候,有人接住了!

32:11 去爱,去生活,去受伤

33:10 生活让我遍体鳞伤,我却在伤口长出翅膀

35:04 在无常的一生中,活在当下,就是最好的选择

37:53 什么都要等于什么都得不到

38:45 人生的意义是别人给的还是自己赋予的?

43:40 重塑内心秩序的Tips

🫧赫塔·米勒在《每一句话语都坐着别的眼睛》中说“天性中的固执,是热爱生命,让每一天过得有价值,学着热爱生活,告诉自己要活着尤其这一刻我活着就足够了,这比想象的更具有生命意义。

🫧在本期评论区分享“那些你碎了的时刻&是怎样恢复的”,抽取三位粉丝赠书哦~

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人生的意义是自己赋予的还是他人给予的?
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lili01
lili01
2024.6.13
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📌福利时刻:在评论区留言互动,分享“你最近碎了的时刻&是如何走出的”,一周后抽取三位最走心的评论送出《每句话语都坐着别的眼睛》一本!
陈思汎
陈思汎
2024.6.13
21:21 我也遇到不少主播里遇到的那类人,但是现在想通了。在看过一些心理学方面的书后,其实,我们属于情感依赖的人,虽然不是我们主动寻找的,但是我们会有一种愿力,是希望有一个人能提供给我们很高的情感价值,就吸引了这样的爱找我们倾诉的人。也就是我们自己吸引了这些人,只有我们自己不在想希望别人提供情绪价值时,就不会再遇到抢夺我们精神能量的人了。
Emma瓶盖儿
:
可以把你看的心理学方面的书推荐给我嘛💕,你的这句话让我有种醍醐灌顶恍然大悟的感觉,谢谢你
Emma瓶盖儿
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这两本书已加入书单,我本人就是回避依恋型,我会好好看的,谢谢你💕
3条回复
南猫先生
南猫先生
2024.6.16
17:08 “感觉你们跟谈恋爱似的”,听到第三遍的时候,再次注意到这句话,深深的共情。有时候,我们对待朋友,对待生活,都会像对恋人一样,因为我们知道,对于这个世界的“爱情”,偶尔的如愿以偿时,会让人心里充满一种甜蜜的感觉。但这种时刻并不常有,我们的烦恼大多来自于不可控的人事。有过短暂的陪伴在我看来就是胜利。最后我们会慢慢发现,我们的私人生活要比人与人之间的社会关系更重要,要比朋友是否能托住情绪更重要。拥抱破碎,重塑内心秩序,说白了就是重塑自己,重塑自己的内在小孩,走去裂痕,接纳发生。
最近有意识的开始日更,发现了一些奇妙的变化。不如意十之八九,最开始写总是顾左右而言他,不愿意书写真实,担心会被他人窥见。可虚拟的文字根本不能解忧,在日更满月时我才明白,要先和破碎握手言和,也是和自己和解,然后才能写出真正的东西来,如果不从地底扎根,空中楼阁是经不起风吹雨打的。因此可以说,写作治愈了我,书写并不是为了他人认可才进行的。正如陀爷的作品所揭示的,生活的思想是依靠了个体的存在而存在的。它的永恒正在于此,它的魅力同样也在于此。
而关于我们的言语,《每一句话语都坐着别的眼睛》,是的,一句话说完,我们就不再是它的主人,而是它的随从。任由听者理解,这不能称之为误解,任何人只会从自己的视角去看。言语不仅是言语者之死,也是无限的再生,这又是另一种胜利了。普希金在《叶普盖尼奥涅金》的回信中这样结尾:有谁值得去爱? 有谁值得信任?有谁能恒久不变?有谁会用你的标准来衡量所有的事情和语言有谁从不去 散播流言蜚语?有谁真的关心和体贴自己?有谁能容忍 我们的缺点?有谁会对我们 永不厌烦?
何苦徒劳地追逐那样的虚幻。要爱 ,就爱自己吧 。不要再白白地浪费时间!
lili01
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没想到收到这么用心的回复,太走心了!感动!我也特别认同你的分享,为了我们更好前行,加油~
南猫先生:终于,姗姗来迟
5条回复
含章章
含章章
2024.6.13
考研失败后一直在努力重建自己的生活秩序,上班之余,在读书,旅行,运动,练字。本以为自己已经恢复的不错了,抱着允许一切发生的心态在好好生活。前两天回家,家人问起这件事,情绪还是崩溃了。完整的我在那一刻又轻轻地碎了……原来那还是我不能触及的一个伤疤啊。晚上好朋友给我打来电话,她的理解给我带来些许安慰,但我知道最终能让这件事儿翻篇的,还是我自己,我要继续重建自己内心的秩序。我在过好自己的生活,很充实,但我依旧迷茫。也许是困扰我内心的重大课题还没有得到解决,比如“人生的意义是什么?”“我这一生的使命是是什么?”“我想要的生活是怎样的?我想要成为怎样的人?”“开拓进取还是知足常乐?”我们都说活在当下,但人免不了要去思考这些问题啊~
Emma瓶盖儿
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每次看到章章你的留言,感觉我和你内心深处的某些方面真的很像,相信性格上也有很多相似的地方,如果在现实生活中我们认识的话,应该会是很好的朋友,你现在经历的这些心理路程,这些年我好像全都经历过一遍,即使已经重建内心秩序了,现在偶尔依旧会破碎。生活里有太多不能左右的事情,唯有自我这件事是一个人可以决定的。现在的我开始学着和痛击相处并试图享受它,去爱,去生活,去受伤!给自己一些时间,相信你会成为你想成为的那个人!
lili01
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嗨~恭喜获得本期赠书一本,请及时添加anydaybestday_,发送你的收件地址!
9条回复
南猫先生
南猫先生
2024.6.16
49:36 生活就是经历,经历各种关系。而关系是面镜子,我们从中发现自己。没有关系,我们就不存在。但我们如果只是自怨自艾,就只是一段悲惨的遭遇。而能关系中醒来,把破碎的镜子和自己拼接完整, 让它如实映照。像是一件不得不做的事,一条冥冥注定的道路。
(这实在和第一条有些相悖了😂)
17_2Bsq
17_2Bsq
2024.6.13
hallo两位姐姐好 我是一名学生 我的小宇宙下载好久了来着 我从前几天才翻出来听 换了好多个 还好看到了你们这个节目,平常听音乐真的会很催眠,但是听你们节目我会思考 然后还会听到你们说的有趣的事情我会笑出来 真的很有意思 然后你们之前的节目都已经听完了 有的还听了好几遍哈哈哈哈 真的很好听啊啊啊期待每一期
lili01
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啊啊收到你的喜欢了~太开心了!希望能你带来快乐 给平常的一天带来不一样的色彩~❤️❤️❤️
Emma瓶盖儿
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能给你带来开心这件事让我好开心啊,谢谢你💕
南猫先生
南猫先生
2024.6.13
晚上回家立刻听,一眼看到更新标题就知道我走不了了
lili01
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哈哈哈 等你~
南猫先生:哇,李子翻牌了😍,开心,一定不让久等
LM51157
LM51157
2024.9.16
你在乎的朋友就是自己选择的没有血缘的家人,不合适就散,不要内耗自己宝子
午月风音
午月风音
2024.6.14
有一刻突然清醒过来,才发现在偶尔放弃生活的同时也放弃了一些人一些事,希望都可以好好珍惜每一刻,当还在拥有时。
HD410039z
HD410039z
2024.9.30
08:22 感觉听着特别负能量。都是抱怨的鸡毛蒜皮的事,不喜欢听。
Emma瓶盖儿
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好嘞,谢谢你的反馈,接纳意见,以后多多录一写正能量的话题,不过正视自我的情绪也是一件好事哈
張怀民
張怀民
2024.6.16
22:34 我最近碎掉的时刻就是昨天下午六级考完之后,我并没有抱着必过的心态,可是当我知道我竹子这个单词写的banbon错了的时候我真的碎掉了。就是那种接近答案又错过答案的感觉是真的很难受,还有一个原因就是我连续记单词五十多天,我从来没有这么坚持做一件事,可是最后简单的单词还是写错了。当努力和绩效不匹配时真的很容易陷入自我怀疑。不过我很快调整了心态,因为星期一的期末考试临近,任务繁重的期末周并没有留给我太多的emo时间,我的注意力很快转移到其他的任务上。很多时候忙碌会让你忘记难过,所以当你伤心的时候就让自己忙起来,不去想,也行就没有那么难过了。还有就是运动,自己喜欢的运动,我是最讨厌跑步的,所以我会选择骑自行车。在考试的前一天晚上,我一个人沿着骑行道骑了两小时,吹江风,耳机里放着歌,享受独处的宁静,考试的压力和备考的烦躁就真的被释放了。
lili01
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嗨~恭喜获得本期赠书一本,请及时添加anydaybestday_,发送你的收件地址!
4Ever_yYze
4Ever_yYze
2024.6.13
来咯
Emma瓶盖儿
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你来啦🎶
在评论区留言互动,抽取三位最走心的粉丝赠书一本。