176.该不该接受自己平庸?聊聊自我慈悲和自我悦纳沈奕斐的播客

176.该不该接受自己平庸?聊聊自我慈悲和自我悦纳

82分钟 ·
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前段时间,“沈奕斐和商建刚”做了一期视频,聊了聊要不要接受孩子“平庸”,引发了很多讨论。在这之后,我也发现,现在的很多年轻人也在讨论这个话题,以前很多人不甘平庸,但现在很多人接受自己平庸。

今天这期播客,我们就想聊聊:我们如何界定“平庸”?我们要不要接受自己平庸?同样说“接受平庸”背后有什么不同?该不该接受孩子平庸?我们也想从平庸这个话题背后聊聊,为什么现代爱情变得这么重要了?

在这个中间,我们也特别想聊聊两个重要的概念:自我慈悲和自我悦纳。

听完这期播客,你也可以说说你的看法。

【本期内容】

02:10 闲聊:我终于要回国了

05:40 为什么父母焦虑孩子平庸?

14:55 如何对待孩子平庸?

18:05 如何界定“平庸”?

26:10 商老师为什么开始不想聊这个话题

27:10 是否平庸取决于你的视角?

32:00 悦纳自己是所有关系的基础

33:48 为什么不觉得自己平庸?

36:50 意识到自己平庸是成熟?

41:05 我和商老师的差异

44:58 自我慈悲的重要性

48:26 不要用平庸与否界定自己

53:28“有用”和“无用”

55:02“接受平庸”背后的不同核心

01:02:42“我是废物”

01:05:11 从“平庸”看:为什么现代爱情这么重要?

01:11:00 接受自己平庸并不是放弃自我

01:19:00 最后的总结和反思

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出品:光之来处

策划:格林

设计:马晓羽

剪辑:达达

合作请联系:kittenhuan(添加请注明来意)

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展开Show Notes
沈奕斐
沈奕斐
2024.6.14
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在七、八月份,我会开展一个线下工作坊,特别希望能帮大家理理爱情脚本,怎么找到我自己喜欢的情感模式,怎么实现我想要的爱情。如果你感兴趣,可以联系我的同事:xiaoai_love2024,了解线下工作坊的更多内容。
富婆就是我:沈老师,能不能聊一聊我提出的几个话题呢,我最近真得被搞伤了: 1.隐私的问题 老师,有一个网络发展对象,我们聊得很好,都觉得彼此聊天很舒服,准备今年年底奔现看看我们俩合不合适。所以我们现在只是朋友嘛,但是,我的室友似乎发现了我有要谈恋爱的迹象,昨晚我偷偷和男生共享屏幕看电影时被她们听见了男孩子的声音,她们今早就问我是不是和男生看电影,我不想承认,就骗她们,她们也意识到我骗她们,就说啥失望啥的。如果我看一个人都用谎言不想告诉我事情的真相了,我就不问了。可是她们逼问我,我就很烦。不想说是因为她们的性格原因,她们太八卦了,我在减肥,大早上莫名其妙地当着我的面告诉别人我是用什么方式减肥的啥的,说我啥狠人,我认为减肥就减肥呗,让所有人都知道干嘛,如果没成功,人家就看你笑话。这个发展对象也是一样,我俩只是在线上互动过,没见过面,怎么可能马上发展成男女朋友。无语。。。我和那个男孩子的事情只和我们宿舍其他的两个人说了,而另外两个我不想说,就是她们喜欢八卦我,搞得我不舒服,我们宿舍整体还行,她们认为好朋友就应该无话不说,我和其他的室友有秘密,咋就不告诉她们??哎,我真烦她们。 2.聊骚 其实我的异性缘不错,有几个比较不错的异性朋友,我长得不漂亮,异性朋友很多都是我主动交来的,他们也都挺欣赏我的。但是,我在我室友面前说我的异性朋友们时(他人真得很好很帅,我有时候真得很骄傲,有个帅哥朋友,但是我不喜欢他),她们俩人就认为我总是跟男生聊天,说我撩骚。我真无语了,我哪有天天和男生聊天啊,我大多数很多时候都是自己玩自己的,我说到我的所有朋友们时(异性和同性都有),我都是在她们面前展示我的朋友们正面积极的一面,她们俩人说我对帅哥朋友滤镜太重,我那次反驳说难道我要像你一样,平时在宿舍里吐槽各种下头男,她平时打乒乓球嘛,和男生接触多,一回到宿舍就吐槽这个男生怎么有冰,那个男生怎么丑,怎么自恋。。。。在她的嘴里,我从来没有听过她一句夸过人家男生的话。 哎,老师,其实我真得希望老师聊聊这个朋友的隐私问题和怎么定义“撩骚”,难道我和异性有一段时间聊天那就叫撩骚?我觉得很多和我同龄的大学生都会和我一样,怎么去把握友谊的距离和与异性相处的距离的问题,友谊中的隐私秘密问题不愿意和所有朋友说,难道就要被人阴阳我不够朋友?!在她们眼里,似乎和异性玩得好一点那就叫不正常男女关系,我就是在撩骚。。。?真得很困扰,老师好久没有开直播了,我在b站蹲了好久(ಥ﹏ಥ) 希望老师帮忙解答解答
富婆就是我:沈老师,我还想补充一个话题,就是父母离婚会影响一个人的谈婚论嫁嘛?我有一个朋友,他说他很自卑,不想谈恋爱,他的父母离婚了,他很自卑,他说他相信爱情,但是不相信人,他觉得要是情侣发展到结婚的话,对方父母肯定不同意闺女跟一个家庭不和睦的结婚啊!所以决定单着了,沈老师这个问题可以讨论讨论吗
11条回复
升卿-
升卿-
2024.6.14
哈哈哈,国内互联网对于喜欢的人很少留言,反到是不喜欢的立马杠起来,所以沈老师和商老师看到好的夸夸可以当一百条好评看待,比如这条好评🤭
恐慌感:是的是的!要倍数来看好评哈哈哈哈
裘花
裘花
2024.6.14
这个标题让我想到非常出名的一句话
你必须接受这个世界上的三件事情,接受自己的父母是个平凡人,接受自己是个平凡人,也接受自己未来的孩子是个平凡人。
Silky!:哈哈是的,一直很喜欢这句话:人一生有三个阶段,明白父母是普通人,接受自己是普通人,允许孩子是普通人
HD870437t:刚想到这个
我们从小就被灌输“吃得苦中苦,方为人上人”的儒家世俗成功观,尤其是中国的男人。实际上,正如一位网友所说,吃得苦中苦,是没有看见自己。方为人上人,是没有尊重他人。我们的人生为何要和别人比较呢。在我看来,每一个来到世间的人,都不是平庸之辈,只要在认真生活的人,都是了不起的人。但如果一直执着于有权有钱,那么又有几人算得上非平庸之辈呢,反而是把自己困于枷锁之中,困于痛苦之中。人生短短几个秋,一个人,能把社会赋予TA的每一个角色都尽力做好,就很了不起。写到这里,我想起了作家麦家说的一段话:文学不是在寻找答案,是在寻找生活,或者还原生活,很多人眼里是没有生活的,他们是被生活所主宰的,他们忘掉了怎么样去主宰生活。如果我们都能在生活中去领略大自然之美,领略人生之美,领略人生之险,这才是真正的人生。很多人到了城里,没有强烈的感受生活,每天只是疲于奔命,甚至庸庸碌碌,丢掉了生活的人,其实才是丢掉了真正的人生。因此,我现在从不羡慕那些功成名就、闪闪发光的所谓成功人士,我觉得能把平凡却最不易过好的生活过好的人,才是真正有大智慧的人,也是值得我学习和景仰的。我们永远不要忘记生命的初心,要像刘亮程说的那样:不要扔掉生活,不要扔掉爱。
梦游的鱼:说得太好了
眼睛看累了可以用耳朵听喔:只要认真生活的人,都是了不起的人👏
7条回复
笑死,我小学买过一本书《清华北大不是梦》,我现在连北京都还没去过
銘思:哈哈 我也有这本书,也还没去北京,不过下半年计划去啦
Copy小姐:我小学我妈买过《哈佛女孩》所以我现在北京~哈哈~
8条回复
感觉聊的时候两个人不在一个热度和频率上,有点尬
lemon_jVm1
lemon_jVm1
2024.6.15
25:04 有点听不下去了。 我以为会往哲学和人生意义上走(谁不是平庸呢)但是到现在已经听了好长时间听两个学霸在回忆自己的几十年前的考试成绩来比较自我感觉(but who cares)…..
冲动驼:+1感觉两位老师并没有好好准备啊 说到后来就是没有话硬挤了
Eva_va_a:哈哈如果你想听哲学、听已经总结好的道理那就去专门的栏目听咯,这里是沈老师和张老师主持的“闲聊性节目”,最让大众能够联想到自身再通过经历进行深入思考的方式不就是讲故事吗?
3条回复
qbihfndhfj
qbihfndhfj
2024.6.14
59:08 这个好像和祛魅有关系,祛魅最好的方式就是得到。得到之后发现也不过如此。
KK爱规划
KK爱规划
2024.6.14
人到中年 听到这期 人生就是在不断接受自己不能 对这个现象能够做到自洽的话 幸福感会提升很多。也有朋友会觉得我这是一种step back 给到我一些不同声音 认为我是躺平。但是精神上的松绑不代表放掉了当下还在做的事情 自洽很大程度要学会排除外部杂音 笃定前行。
听了一半,实在听不下去了,很喜欢两位老师,但此刻真的会感觉两位十分的凡尔赛。两位从社会评价的角度,无论经济能力还是地位,都远不平庸,和平庸没啥关系,可以说是十分成功。没有真正体验过平庸的人,却在这大谈特谈自己感受到的平庸,给我一种何不食肉糜,浮在高空俯瞰众生的虚伪感。
Tsuki_yuWy:我不是很认同你的观点,我想请问,平庸有个清晰的定义吗?我们是与两位老师在不同的圈层,但是我觉得两位老师谈论的核心应该是本质的人性,这是不分圈层。老师圈层比我们高,但也不代表他们自己也会认为自己很牛逼。通过他们讲自己的亲身经历或别人的例子,也可以反思到自身,思考自己到底该怎么更好去生活。
三省xing:两位老师身边也都是跟他们一样,或者比他们还优秀的人,所以他们不会觉得自己特别成功。就会觉得一般。
6条回复
24:36 因为沈老师是真不平庸,你一起考进复旦的人都是金字塔尖的人了
HD218230r
HD218230r
2024.6.15
他俩交流都很费劲
Cho93GiveJk
Cho93GiveJk
2024.6.14
其实平庸过一生 才是最大的福气啊。。。
猫咪二号:不用那么累
33:55 天啊 别聊了。句句讲悦纳自己,句句找补暗示自己多不平庸。要不看看标题呢老师?
22:00 这个男老师说话方式让人真不舒服啊
小媛媛5:他根本不管沈老师说啥,明明主题是说自己平庸怎么接受,他硬要一直是孩子平庸……
HD514479s:我也觉得,尤其是在说到中考成绩的时候……
2艾米2
2艾米2
2024.6.14
我是被父母期待(很有压力长大的还算好的大人,所以看见我五年级娃花太多时间学习去获得满分时和他说我们不在乎你考多少第几名的不要这么辛苦学(卷),他抬头眼泛泪光回应我:可是我在乎我自己啊我对自己有期待啊~
丛笙月晕:大环境的影响不可忽视,社会是浮躁的,教育是受害者。
沈老师商老师,不要被骂的评论影响了!虽然你们都是塔尖儿上的人,但优秀的人在优秀的人群里也有高低之分,你们表达的这种感觉还是很有共鸣和共通的! 很多想法也是很有启发和帮助的。评论区有点恶意了
林泽豪
林泽豪
2024.6.14
剧里谢尔顿没有生娃撒,哈哈
HD984411s:小谢尔顿最新一季里面有!老师应该看的是小谢尔顿哈哈
cellurlzy:我也听懵了哈哈哈哈估计老师和别的剧记串了
3条回复
29:01 本来是想进来听自我慈悲和自我悦纳这个主题的,但感觉两位老师有种在高处俯视平庸众生的感觉,聊成绩聊成就,确实很优秀,但没听到主题,听不下去了。
贻然
贻然
2024.6.15
沈老师,聊一聊最近热播剧《玫瑰的故事》吧☺️☺️☺️