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0💝欢迎来到观心自然•田野小站，这是一档由湖南省国土资源规划院文明创建工作领导小组办公室策划发起，联合院工会制作出品的关爱精神文明和心理健康的节目。自然美好，田野辽阔，我们关心自然，关心你。
本期我们邀请了院三个小球类协会的几位嘉宾，一起分享他们关于网球、羽毛球、乒乓球的切身感受，以及对于运动、生命和健康的理解。我们坚信，一切伟大的开始也许仅仅源于一个勇敢的尝试。
祝您收听愉快。
收听指南
引子
01:25”三球联盟“来了
第一部分
02:25 从小接受专业训练乒乓球运动员一枚
03:41 小球与视力和反应力
04:19 聊一聊相对小众的网球
07:09 三种球哪个最费脑？
第二部分
09:28 你的运动偶像来了
11:27 女性和羽毛球
13:41 球类健身和避免运动受伤
16:39 如何选择新手的第一幅球拍？
18:29 看不懂，规则怎么懂？
21:06 主动运动吧，打好肌肉基础
我们的主体节目——「声动规划」，是由湖南省国土资源规划院出品的规划类科学传播播客节目。我们关注规划，更关注怎样更好地实现大家对美好生活的向往。希望通过「声动规划」，让每一个规划都深入人心。在我们看来，美好生活，是我们做出更好的规划，变成更好的规划者之后，自然呈现的结果。
如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来我们的节目做客，欢迎给我们留言。
本期嘉宾 周旭林 林杰 胡力 阳岑 胡廷卓 周皓迪 申文全
主播 静夏 佳能｜后期 王海录
初审 李江｜审核 易红超
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