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1这期采访了六月，这周是小六宝的生日，我们用这样的方式来记录生命中美好的回忆。大家每年会用什么样的方式来纪念孩子的成长和变化呢？非常期待大家的回答。让我们一起祝小六宝生日快乐，永远健康快乐，做一个幸福的小公主。
嘉宾：六月
7岁女孩的妈妈，信奉育儿先育己
和女儿一起学习爱自己、做自己、成为自己
互联网大厂数据分析师，好奇探索的人生体验家
主持人：敏娜
9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长。
【时间轴】
00:02:00:育儿先育己
00:04:04:一个细腻、热心、有正义感的小朋友
00:08:08:夸赞让孩子找到自信与动力！
00:12:15:觉察人生的两种模式
00:24:30:孩子怕老师怎么办
00:28:37:关系先于学业
00:32:43:记录孩子的成长
00:36:48:爱自己，做自己，成为自己
00:40:51:拥抱成长中的爱与温暖
00:44:58:妈妈是一场陪伴孩子成长的奇妙之旅
【精华摘录】
育儿其实真的就是先育己的一个过程，因为孩子自己也可以变得更好。
有了小朋友以后，你会发现自己的这些内在的行为模式就会映射到她身上，你就感觉到另外一个生命被你影响了，这个时候你就会觉得责任很大，就会有很大的改变动机。
沮丧和痛苦，有时候也是一份礼物，虽然让你不太舒服，但是这个不舒服也可以让我们有更大的成长。
有时候我们对孩子很严格，但是在孩子心里面，我们还是非常完美的，爸爸和妈妈有时候自己有点愧疚。
对于孩子来说我们就是她们所有的全部。
你一直在夸她说你好棒，你看我们已经到了1.7公里了，还有600米，她就会有那种动力，然后被夸赞的那种感觉，让她变成了跑得很快的小朋友，甩掉了两个小男孩。
孩子养育的过程中，孩子非常需要我们的支持。很多的时候她需要一个人在旁边给她加油鼓劲，给她鼓掌，虽然她可能也知道自己做的没有那么好，但是你给她加个油，这个事儿它可能就过去了。
她会因为我们的评判变得很弱小很无助，就更加没有自己的力量了，我觉得这个过程父母扮演的角色应该是一个教练的角色，陪伴她。信任她，给到她的那种看见，她自己的这种力量就会被激发出来。
很多时候我们家长不是要做什么，而是不做什么，因为孩子天生就具备非常多的能力，本自具足，其实我们只要不破坏她们本身具备的那些能力，就已经非常好了。
很多时候在孩子身上或者在自己身上，我们应该是先去相信她，然后她有了力量才能做到，我们才会看见。并不是先看见了才相信，而是先相信了才会看到，但这个顺序特别考验对自己以及孩子的信任能力。
我们得刻意的去练习这种相信的能力，做一些你觉我不关注这个结果，我就相信她看这个结果到底怎样的事情，逐步的把这份相信的力量变得更加强大一些。
我发现自己身上从小到大都是一个努力模式，你好好学习你会有一个好的成绩，你努力工作就拿一个好的绩效，在这种特别强的正反馈的那个模式下，你就更关注结果，以及过程中我必须要去做干预，比如说努力就是一种干预，我觉得我干预了，这个结果就会很好，这是一个很强的模式。
另外一种模式是我就享受过程，我相信我的结果会是好的，或者我对结果没有预期，但我很享受过程，这是一个过程模式，一个很享受当下的模式，这个模式比较弱，因为我自己日常很少去这么做。
我举个实际的例子，比如说我中午跑步，我会以一种结果模式要求我跑三公里，大概跑20分钟，这是我的结果。我在跑的时候我一直在看，现在多少分钟了，多少千米了，我需不需要调整一下我的配速，所以在跑的过程中，我其实一直在看我的配速表，时间和距离表，这个数字会像一个小鞭子，它就是一个标尺，一直在鞭笞着我说，你要快一点或者怎么样。
第二个模式就是我在跑步的过程中，我听着音乐，感受当时音乐的节拍，就关注自己的呼吸和自己的脚步，一进一出一上一下，我有过这样的体验，当我很享受跑步过程的时候，结果也不会那么差。
我在想要通过这些刻意的练习来去关注过程，享受过程，把弱小的这种模式给它逐步的培养起来，其实就是放手，放下对于结果的预期，只是享受过程，但是它需要很多的练习，才能打败已经在我身上30多年的努力干预的模式。
在这样的模式下自己会比较累，停下来的时候会特别的焦虑，会觉得我没有努力，一定做不好，也不能心安理得地去休息，整个人都是非常努力的一个状态，但你说的第二种状态就特别放松和松弛，我觉得那样的状态反而更容易会拿到一些好的成绩，因为她是身心合一的，你是享受的，你做的时候是很开心的，感受好，你就会更愿意去做这件事情。
努力模式，背后是很多的hungry，你太想要什么东西了，你把那个劲儿都用在了你想要的欲望上面，你很多的注意力都放在标尺，我有没有达标，我有没有得到外界好的评判，就是很多的hungry。
第二种模式对应起来是enjoy的模式，你很享受，自己在做这个事情过程中的获得的过程中的一个反馈。
说到刚才跑步的画面，假设跑步机上那个人是我，我脑子里面有个小人一直让我努力，或者是说另外一种模式，我其实很享受，但是行动的主体是我的时候，我都可以接受，这两个模式我都是可以接受的，只是第一个模式我确实不那么的舒服。
但当把跑步机上小人换成我女儿的时候，第一种模式，她跑步的时候我在旁边一直在催她，你快一点，你看我这个时间怎么样？我在想她是有多难受和多委屈。想到这个画面的时候，我就觉得我很受不了，我不想要她有这样的体验，我不想要，她是这种时刻被别人盯着的紧绷的状态，我想要的状态是她能够自己自如的在跑步机上去跑步，她累的时候她就休息一下，她找到自己的节奏的时候，就跑快一点，我只是站在跑步机旁边看着她，然后给她加个油，当她需要的时候给她一些鼓励就可以了，第二个画面是我更想要的状态，是我想要跟她达成的一个关系。
虽然这是我们期望的状态，但是我们肯定是基于自身的状态慢慢去调整。
有时候收到老师单独的聊天的时候，我很多时候是一种情绪受到影响，就收到老师聊天之后我们就会很着急，甚至有时候比较生气，就会去批评孩子。其实反过来想一想，很多时候我们只是在发泄这份情绪，批评完孩子之后，这个事情是不是真的解决了呢？有时候也未必。
在她学校的教育上面，我其实一直觉得关系是大于成绩的，她学的这些东西，她总归会学会，可能是有早晚的时间问题。我跟我女儿的关系是我第一位要去关注的，有时候收到老师的一些信息，我也会跟爸爸商量怎么更好地传达给孩子，或者是直接把这个问题就在我们这儿就解决了。
一年级的阶段，我觉得把所有的外在的这个人，老师其实也是我们的一种资源，我也会跟老师请教说，你见过这么多的小孩，我们家小孩你觉得哪个地方怎么样，她也会跟你建议，我也从她们的身上学到了很多育儿的这个方法。
人对于老师、领导、爸爸、妈妈这些权威，有天生的畏惧感，其实很正常，接纳然后慢慢去改善，但是不需要贴什么标签。
我觉得一些开心的回忆会让她觉得放学有妈妈接的过程，是一个很温馨的画面，要多给她营造一些这样的记忆，然后她的童年的生活也会变得很开心和甜蜜。
孩子的状态好了，她会更有力量的去写那些单词。
初夏的一个傍晚，在那吃冰淇淋看落日，感觉还挺美好的一幅画面。很多时候，这些记忆都是一些碎片，可能我现在回想起来，因为什么事生气的，我都想不起来了，但是我能够回忆起来不好的情绪和不好的生气的画面。
一岁到上幼儿园之前，我很多关注的都是她的体重，她长胖了还是又长高了。再往后上幼儿园，更多关注的是她跟小朋友的人际关系，她自己的一些情绪的变化，我觉得她整个的状态丰富了很多，原来就是一个吃的小朋友，后来她有自己的世界和自己的委屈，还有自己想要和小朋友玩的这种情绪，别人不带她玩，她又会觉得很委屈，有很多碎片的记忆，我突然都想起来了，转眼间就已经长成了一个大小孩的感觉。
可能以后的某一个机会的时候，我会把这些都打包成文件发给她，或者是让她去看一看自己一路走来，在爸妈眼中的变化是什么样子的。
刚刚她说出这句话的时候，你就突然觉得你对她那么重要，那种全然的对你的依赖，对你的爱，让你会有很大的感触。
我也特别珍惜，我能早下班，陪她聊天的那些过程。随着小朋友越来越长大，我们这种关系也会变得越来越分离，本来小朋友的成长就是一个和母体逐步分离的过程，现在的这种亲密到后面她会有自己的朋友，自己的生活，自己的圈子。现在小学的时候还比较亲密一点，等到初中的时候可能会去找同学玩了，然后晚上晚自修，甚至有的孩子又要住校，见到她也就只有周末了，等大学如果去了外地，那见面就只有寒暑假，会越来越少。
好好爱自己，做自己和成为自己，是我特别想给她营造的一种氛围。
这里面其实带了很多对她的信任，对她的鼓励，相信她能够用自己的这些能力去解决自己遇到的很多问题。
我有时候觉得都不够爱自己，我有在委屈自己，有在给自己设定一些标尺，设定一些我要达到的目标，用很努力很hungry的状态来去做一些事情。这其实都不是爱自己。
第一位就是学会好好的爱自己，这是我对她很大的一个祝福，算是然后放下了很多的期许，放下了对于她成长的结果的一个期许，因为也不知道10年以后，她变成一个17岁成人的时候，整个的世界是什么样子的？是不可预知的。
如果我们真的接纳孩子了，她的每一刻成长，就算她做错事情，发现她的一些缺点，那都是她自己，我们要做的，是支持她成为自己，让她更多的去认识自己，她长成什么样都没有关系，只要她是自己。
如果我们希望孩子长成什么样，我给她设定一个标签，设定一个目标，如果达不到，我就会特别焦虑，批评她，你做的不好，其实这样会很累，大人小孩都特别拧巴。
很多的期待是一种不接纳，是一种不放手，是一种要求。我尝试在养育她的过程中去松开那些标尺，松开那些标尺的前提是我自己也会松开我对我自己的一些标尺，我还是很相信榜样的力量。当我是这样的人，我的小朋友也会看到妈妈的状态，她自己也能找到爱自己的状态。
很多时候自己身上做到了，你有体会到中间的过程，你知道你自己到底需要什么样的支持，当你苛责自己的时候，自己会有多么难受，你真的体会过那些感觉，然后面对孩子的时候，我们才能站在孩子的角度去体会她们的难过。如果我们没有在自己身上体会过的话，很多时候就是高高在上地说，你必须要怎么样，但是我们是感受不到孩子的那份不开心。
我如果不想要那种模式，我首先要解开我自己身上的那种模式，因为我没有办法做到我对自己是严苛的，对她是宽松的，我没有办法做到，我没有的东西我没法给到她。
在养育她的过程中，我也很感恩自己，看到了很多自己身上的好的地方和不好的地方，有一个小生命能够一直陪伴着我，陪伴着妈妈去蜕变，陪伴着妈妈去成长，也给了妈妈很大的信任和爱心。
很小的时候她就会说，妈妈加油，你再抱抱她，你就觉得所有的压力烦恼好像都被挡在门外了，就是她照耀了你那些不太舒服的时光，她给了我很多温暖，给了我很多治愈的时间和拥抱。
我觉得这种拥抱，这种身体的用力，能够很浓烈的感受到那种爱。一个孩子如果有了爱，她真的拥有了全世界，她要去面对很多困难的时候，都会非常的有底气。
我希望她能有一个特别有爱有美好记忆的童年。
我们基本上每年会给她拍一张照片，看一看她的变化，当年没有觉得很大的变化，从小一路翻过来，包括写的信，一路看过来也会觉得生命的历程，就是这一年一年一日一日的变化累积，到现在长成了这样的一个小朋友，其实非常不一样。
小朋友的变化是一个很奇妙的旅程。
其实也是共同成长，相互成就的一个过程，也非常感谢她们，虽然很多时候也是需要花钱花精力，但这就是一场生命的旅行。
很多时候我反而把她养成了我的一个闺蜜，养成了跟我一起平等对话的一个人，我希望这种关系在后面也是，我也需要不断进步，她也有自己的成长，然后我们俩都是好姐妹。
当我成为一个妈妈的时候，我感觉自己开启了一个很有趣很奇特的一个旅程，我还在跟我的好姐妹一起期待未来的旅程。最后也祝我的好姐妹小六宝7岁生日快乐。
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