这期采访了喜欢养宠物的法兰。和她的对话中，我感受到她是一个非常尊重生命本质的妈妈，没有在孩子身上捆上自己的期待，也能给到孩子很多自由探索的空间。心大且松弛，不给孩子施压，也不给自己揽责任，接纳生命本来的样子，普通且美好。 嘉宾：法兰 逻辑清晰的理工女，前建筑智能化设计工程师 1岁半娃妈，10年宠物蛇饲养、繁育和科普者 人生教练+占星师，让每个人成为他自己 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，深耕教育13年，致力于妈妈的个人成长。 【时间轴】 00:02:09:孩子的成长与父母的陪伴：养宠物与养孩子的区别与相似之处 00:04:09:养蛇与养孩子的不同之处：探索生命的共通之处 00:06:10:宠物与孩子的相通之处：养宠物的经历让我从容面对生育和独立相处的距离感 00:08:11:独立感与安慰：小动物身上的独立性给我的奇妙感受！ 00:10:52:制定规则与孩子关系：家长的角色与孩子的自由发展 00:13:35:养宠物的感悟：探索生命本质与个体差异 00:16:18:养宠物的心酸与快乐：猫咪、狗狗和小孩子的互动之旅 00:19:00:养宠物的家庭，孩子和宠物如何相处？ 00:21:45:让孩子自由探索：奶奶的担心与孩子的成长 00:24:27:孩子自由探索与长辈禁锢的较量 00:27:12:让孩子自主选择：探索兴趣与快乐的学习旅程 00:29:55:孩子对事情的兴趣：家长的引导与孩子自主探索的重要性 【精华摘录】 妈妈这个身份在我身上不是特别重，我不把妈妈这个角色看得特别重要，它只是我身上众多标签的一个 孩子接触到的世界的信息是非常丰富的，父母绝对不是他们的圈子。 我也希望他能够自由发展，希望他们去接触更多的人，我比较少那种控制感。 孩子他有自己的一个应对模式，如果他能见很多人，他对每个人都有不一样的应对模式，我觉得他以后社会上他会更好地去适应。 我养各种宠物很多年，我会觉得所有的生命它在本质上都是有很多相通的地方。 我会觉得好像生育是一种很自然的事情，也没有那么艰辛，也没有那么大的压力，它就像一个生命应该怎么样存在，生育其实也是这样的一个事情，它是生命的一部分。 恰恰是这种就看起来比较原始的小动物，让我感觉到我和他是相互独立的个体。我们是完全不一样的。虽然我们在同一个空间里面我们有所交互，但是其实他就是这种独立感，让我觉得非常奇妙，就是我能够从他身上得到安慰，他需要依赖我才能生存。但是他不会因为我有任何改变。所以我会在对待孩子的时候同样保持这种距离感，我可以提供我所有的支持，但是其实我不会过多的去介入他的生命，我会希望他成为他自己的样子。 刚刚说的你说有很多父母他希望给孩子树立一套规矩，然后所有的家人都按照这套规矩去执行，我会觉得是不是这位家长他就是想把这套规矩贯彻在孩子身上，其他人只是配合他，我觉得我不会给他定这样一套规则，我觉得他会有自己的规则。 很多时候我们制定很多规则，我们想要让孩子变得更好，但是往往现实中孩子没有做到这些规则，我们会指责孩子你不够好，好像我们制定了一套标准，想要把孩子打造成我们想要的样子，如果他没有达到那样，我们就会说你不好。 如果把育儿当成是一种探索，我从孩子的表现中，我去发现他喜欢什么，我该给他去提供什么样的支持，这样是以孩子为中心的，但是如果说我们脑海中已经有一个想要的样子了，然后就围绕着想要的样子打造了很多标准，孩子其实只是当中的演员而已。我觉得那样其实孩子很舒服很痛苦，孩子做不到的时候，家长又会有一些指责，其实很多家庭矛盾这样来的。 因为我养宠物，虽然我没有办法真的跟他们交流，但是我知道他们会遵循自己的本能去行动，他们会长成自己本来应该是的样子。而且我也知道每个个体他们有不同的性格，即便是父母即便是兄弟，他们都不会一样。所以我感觉就是养宠物这件事情让你感受到了很多生命的本质，生命本来的样子。 一些小狗它真的是有一些灵性。我觉得从我怀孕的时候，那两只狗狗他们就知道了，我怀孕的时候他们就会对我非常小心，然后非常的温柔。 当你真的生病就会一直坐在你的床前，默默的注视你，然后小狗狗会来舔你之类的。看起来都很暖心。 什么都不允许做，一方面可能你完全就没有禁止的能力了。因为他觉得什么事都不能做的话，我就什么都想试试。另一方面你把他做事的能力拿掉的话，他也许反而不知道到底应该怎么去做。可能看着大人的脸色得到允许了之后，他才会去做，但是他不会自己去判断。 我觉得做一个心大的妈妈挺好的，心大的妈妈给到孩子挺多的自由，然后妈妈自己也不会那么紧张和焦虑，其实双方的相处我觉得或是会比较舒服的，你会允许孩子做他想要做的事，喜欢做的事。然后我们在旁边也会给到他支持，也不会给他特别多的要求。相对来说这对我来说是一个比较理想自在的状态。 而且我发现当你允许孩子做大部分事情的时候，你真的不允许他做一件事，他也会听你的。在一个很大的自由的限度内，当你跟他说不可以的时候，他也会很理解，他能够感受到确实是不可以。好像你应该把警戒线就画在真正需要警戒的位置，而不是提前很多。 也许孩子生来也不一定知道他喜欢什么，他也是在试，所以有的时候家长就需要给他们创造一些正反馈的从最小最简单的步骤开始慢慢让他们对这件事情有兴趣。 家长制定的规则，你一定要学，一定要每天练习，好像孩子就已经失去了主动性，必须按照妈妈的意愿去做。那么在这种方式里面，哪怕一开始感兴趣，也许未来这个兴趣都会被磨灭掉， 各种各样的意外叠加出现，你永远也不知道明天会发生什么，这个其实才是我们生活的本质。 接受度高一点。会更加顺心。不过这个接受度要高一点，其实对家长来说也是一种修炼，尤其是要接受自己的孩子，可能真的没有那么优秀，我们付出了很多，希望它变成一个很优秀的孩子。但是从概率的角度来说，我们的孩子大部分都是普通的。 在人生这部电影，你既是观看的人，你又是真正参演的人。如果你已经知道你后面会安然无恙，也许再也不会去努力了，再也不会争取更好的结局。 带娃会不会让我觉得很辛苦，我觉得只要你在享受这件事情，其实累他不重要， Life finds its way.意思就是生命会找到属于他自己的路。我这是我对我所有的人生经历的总结，并且能够应用到自己孩子身上的一句话。

这期采访了六月，这周是小六宝的生日，我们用这样的方式来记录生命中美好的回忆。大家每年会用什么样的方式来纪念孩子的成长和变化呢？非常期待大家的回答。让我们一起祝小六宝生日快乐，永远健康快乐，做一个幸福的小公主。 嘉宾：六月 7岁女孩的妈妈，信奉育儿先育己 和女儿一起学习爱自己、做自己、成为自己 互联网大厂数据分析师，好奇探索的人生体验家 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长。 【时间轴】 00:02:00:育儿先育己 00:04:04:一个细腻、热心、有正义感的小朋友 00:08:08:夸赞让孩子找到自信与动力！ 00:12:15:觉察人生的两种模式 00:24:30:孩子怕老师怎么办 00:28:37:关系先于学业 00:32:43:记录孩子的成长 00:36:48:爱自己，做自己，成为自己 00:40:51:拥抱成长中的爱与温暖 00:44:58:妈妈是一场陪伴孩子成长的奇妙之旅 【精华摘录】 育儿其实真的就是先育己的一个过程，因为孩子自己也可以变得更好。 有了小朋友以后，你会发现自己的这些内在的行为模式就会映射到她身上，你就感觉到另外一个生命被你影响了，这个时候你就会觉得责任很大，就会有很大的改变动机。 沮丧和痛苦，有时候也是一份礼物，虽然让你不太舒服，但是这个不舒服也可以让我们有更大的成长。 有时候我们对孩子很严格，但是在孩子心里面，我们还是非常完美的，爸爸和妈妈有时候自己有点愧疚。 对于孩子来说我们就是她们所有的全部。 你一直在夸她说你好棒，你看我们已经到了1.7公里了，还有600米，她就会有那种动力，然后被夸赞的那种感觉，让她变成了跑得很快的小朋友，甩掉了两个小男孩。 孩子养育的过程中，孩子非常需要我们的支持。很多的时候她需要一个人在旁边给她加油鼓劲，给她鼓掌，虽然她可能也知道自己做的没有那么好，但是你给她加个油，这个事儿它可能就过去了。 她会因为我们的评判变得很弱小很无助，就更加没有自己的力量了，我觉得这个过程父母扮演的角色应该是一个教练的角色，陪伴她。信任她，给到她的那种看见，她自己的这种力量就会被激发出来。 很多时候我们家长不是要做什么，而是不做什么，因为孩子天生就具备非常多的能力，本自具足，其实我们只要不破坏她们本身具备的那些能力，就已经非常好了。 很多时候在孩子身上或者在自己身上，我们应该是先去相信她，然后她有了力量才能做到，我们才会看见。并不是先看见了才相信，而是先相信了才会看到，但这个顺序特别考验对自己以及孩子的信任能力。 我们得刻意的去练习这种相信的能力，做一些你觉我不关注这个结果，我就相信她看这个结果到底怎样的事情，逐步的把这份相信的力量变得更加强大一些。 我发现自己身上从小到大都是一个努力模式，你好好学习你会有一个好的成绩，你努力工作就拿一个好的绩效，在这种特别强的正反馈的那个模式下，你就更关注结果，以及过程中我必须要去做干预，比如说努力就是一种干预，我觉得我干预了，这个结果就会很好，这是一个很强的模式。 另外一种模式是我就享受过程，我相信我的结果会是好的，或者我对结果没有预期，但我很享受过程，这是一个过程模式，一个很享受当下的模式，这个模式比较弱，因为我自己日常很少去这么做。 我举个实际的例子，比如说我中午跑步，我会以一种结果模式要求我跑三公里，大概跑20分钟，这是我的结果。我在跑的时候我一直在看，现在多少分钟了，多少千米了，我需不需要调整一下我的配速，所以在跑的过程中，我其实一直在看我的配速表，时间和距离表，这个数字会像一个小鞭子，它就是一个标尺，一直在鞭笞着我说，你要快一点或者怎么样。 第二个模式就是我在跑步的过程中，我听着音乐，感受当时音乐的节拍，就关注自己的呼吸和自己的脚步，一进一出一上一下，我有过这样的体验，当我很享受跑步过程的时候，结果也不会那么差。 我在想要通过这些刻意的练习来去关注过程，享受过程，把弱小的这种模式给它逐步的培养起来，其实就是放手，放下对于结果的预期，只是享受过程，但是它需要很多的练习，才能打败已经在我身上30多年的努力干预的模式。 在这样的模式下自己会比较累，停下来的时候会特别的焦虑，会觉得我没有努力，一定做不好，也不能心安理得地去休息，整个人都是非常努力的一个状态，但你说的第二种状态就特别放松和松弛，我觉得那样的状态反而更容易会拿到一些好的成绩，因为她是身心合一的，你是享受的，你做的时候是很开心的，感受好，你就会更愿意去做这件事情。 努力模式，背后是很多的hungry，你太想要什么东西了，你把那个劲儿都用在了你想要的欲望上面，你很多的注意力都放在标尺，我有没有达标，我有没有得到外界好的评判，就是很多的hungry。 第二种模式对应起来是enjoy的模式，你很享受，自己在做这个事情过程中的获得的过程中的一个反馈。 说到刚才跑步的画面，假设跑步机上那个人是我，我脑子里面有个小人一直让我努力，或者是说另外一种模式，我其实很享受，但是行动的主体是我的时候，我都可以接受，这两个模式我都是可以接受的，只是第一个模式我确实不那么的舒服。 但当把跑步机上小人换成我女儿的时候，第一种模式，她跑步的时候我在旁边一直在催她，你快一点，你看我这个时间怎么样？我在想她是有多难受和多委屈。想到这个画面的时候，我就觉得我很受不了，我不想要她有这样的体验，我不想要，她是这种时刻被别人盯着的紧绷的状态，我想要的状态是她能够自己自如的在跑步机上去跑步，她累的时候她就休息一下，她找到自己的节奏的时候，就跑快一点，我只是站在跑步机旁边看着她，然后给她加个油，当她需要的时候给她一些鼓励就可以了，第二个画面是我更想要的状态，是我想要跟她达成的一个关系。 虽然这是我们期望的状态，但是我们肯定是基于自身的状态慢慢去调整。 有时候收到老师单独的聊天的时候，我很多时候是一种情绪受到影响，就收到老师聊天之后我们就会很着急，甚至有时候比较生气，就会去批评孩子。其实反过来想一想，很多时候我们只是在发泄这份情绪，批评完孩子之后，这个事情是不是真的解决了呢？有时候也未必。 在她学校的教育上面，我其实一直觉得关系是大于成绩的，她学的这些东西，她总归会学会，可能是有早晚的时间问题。我跟我女儿的关系是我第一位要去关注的，有时候收到老师的一些信息，我也会跟爸爸商量怎么更好地传达给孩子，或者是直接把这个问题就在我们这儿就解决了。 一年级的阶段，我觉得把所有的外在的这个人，老师其实也是我们的一种资源，我也会跟老师请教说，你见过这么多的小孩，我们家小孩你觉得哪个地方怎么样，她也会跟你建议，我也从她们的身上学到了很多育儿的这个方法。 人对于老师、领导、爸爸、妈妈这些权威，有天生的畏惧感，其实很正常，接纳然后慢慢去改善，但是不需要贴什么标签。 我觉得一些开心的回忆会让她觉得放学有妈妈接的过程，是一个很温馨的画面，要多给她营造一些这样的记忆，然后她的童年的生活也会变得很开心和甜蜜。 孩子的状态好了，她会更有力量的去写那些单词。 初夏的一个傍晚，在那吃冰淇淋看落日，感觉还挺美好的一幅画面。很多时候，这些记忆都是一些碎片，可能我现在回想起来，因为什么事生气的，我都想不起来了，但是我能够回忆起来不好的情绪和不好的生气的画面。 一岁到上幼儿园之前，我很多关注的都是她的体重，她长胖了还是又长高了。再往后上幼儿园，更多关注的是她跟小朋友的人际关系，她自己的一些情绪的变化，我觉得她整个的状态丰富了很多，原来就是一个吃的小朋友，后来她有自己的世界和自己的委屈，还有自己想要和小朋友玩的这种情绪，别人不带她玩，她又会觉得很委屈，有很多碎片的记忆，我突然都想起来了，转眼间就已经长成了一个大小孩的感觉。 可能以后的某一个机会的时候，我会把这些都打包成文件发给她，或者是让她去看一看自己一路走来，在爸妈眼中的变化是什么样子的。 刚刚她说出这句话的时候，你就突然觉得你对她那么重要，那种全然的对你的依赖，对你的爱，让你会有很大的感触。 我也特别珍惜，我能早下班，陪她聊天的那些过程。随着小朋友越来越长大，我们这种关系也会变得越来越分离，本来小朋友的成长就是一个和母体逐步分离的过程，现在的这种亲密到后面她会有自己的朋友，自己的生活，自己的圈子。现在小学的时候还比较亲密一点，等到初中的时候可能会去找同学玩了，然后晚上晚自修，甚至有的孩子又要住校，见到她也就只有周末了，等大学如果去了外地，那见面就只有寒暑假，会越来越少。 好好爱自己，做自己和成为自己，是我特别想给她营造的一种氛围。 这里面其实带了很多对她的信任，对她的鼓励，相信她能够用自己的这些能力去解决自己遇到的很多问题。 我有时候觉得都不够爱自己，我有在委屈自己，有在给自己设定一些标尺，设定一些我要达到的目标，用很努力很hungry的状态来去做一些事情。这其实都不是爱自己。 第一位就是学会好好的爱自己，这是我对她很大的一个祝福，算是然后放下了很多的期许，放下了对于她成长的结果的一个期许，因为也不知道10年以后，她变成一个17岁成人的时候，整个的世界是什么样子的？是不可预知的。 如果我们真的接纳孩子了，她的每一刻成长，就算她做错事情，发现她的一些缺点，那都是她自己，我们要做的，是支持她成为自己，让她更多的去认识自己，她长成什么样都没有关系，只要她是自己。 如果我们希望孩子长成什么样，我给她设定一个标签，设定一个目标，如果达不到，我就会特别焦虑，批评她，你做的不好，其实这样会很累，大人小孩都特别拧巴。 很多的期待是一种不接纳，是一种不放手，是一种要求。我尝试在养育她的过程中去松开那些标尺，松开那些标尺的前提是我自己也会松开我对我自己的一些标尺，我还是很相信榜样的力量。当我是这样的人，我的小朋友也会看到妈妈的状态，她自己也能找到爱自己的状态。 很多时候自己身上做到了，你有体会到中间的过程，你知道你自己到底需要什么样的支持，当你苛责自己的时候，自己会有多么难受，你真的体会过那些感觉，然后面对孩子的时候，我们才能站在孩子的角度去体会她们的难过。如果我们没有在自己身上体会过的话，很多时候就是高高在上地说，你必须要怎么样，但是我们是感受不到孩子的那份不开心。 我如果不想要那种模式，我首先要解开我自己身上的那种模式，因为我没有办法做到我对自己是严苛的，对她是宽松的，我没有办法做到，我没有的东西我没法给到她。 在养育她的过程中，我也很感恩自己，看到了很多自己身上的好的地方和不好的地方，有一个小生命能够一直陪伴着我，陪伴着妈妈去蜕变，陪伴着妈妈去成长，也给了妈妈很大的信任和爱心。 很小的时候她就会说，妈妈加油，你再抱抱她，你就觉得所有的压力烦恼好像都被挡在门外了，就是她照耀了你那些不太舒服的时光，她给了我很多温暖，给了我很多治愈的时间和拥抱。 我觉得这种拥抱，这种身体的用力，能够很浓烈的感受到那种爱。一个孩子如果有了爱，她真的拥有了全世界，她要去面对很多困难的时候，都会非常的有底气。 我希望她能有一个特别有爱有美好记忆的童年。 我们基本上每年会给她拍一张照片，看一看她的变化，当年没有觉得很大的变化，从小一路翻过来，包括写的信，一路看过来也会觉得生命的历程，就是这一年一年一日一日的变化累积，到现在长成了这样的一个小朋友，其实非常不一样。 小朋友的变化是一个很奇妙的旅程。 其实也是共同成长，相互成就的一个过程，也非常感谢她们，虽然很多时候也是需要花钱花精力，但这就是一场生命的旅行。 很多时候我反而把她养成了我的一个闺蜜，养成了跟我一起平等对话的一个人，我希望这种关系在后面也是，我也需要不断进步，她也有自己的成长，然后我们俩都是好姐妹。 当我成为一个妈妈的时候，我感觉自己开启了一个很有趣很奇特的一个旅程，我还在跟我的好姐妹一起期待未来的旅程。最后也祝我的好姐妹小六宝7岁生日快乐。 关注v：xinchen222555，加入我们

这期采访了新手妈妈Amber，成为妈妈的路上，大家都会面临着从迷茫到接受，最后成长的过程，如何平衡自我和孩子，学会温和地接纳自己，面对自己身份和心态的调整，Amber的故事一定能给你很多启发，她在当妈妈的同时，也在努力找寻自己，不是一味地牺牲，一起来听听看吧。 嘉宾：Amber ISFJ，外企500强运营岗，广告行业从业者，个人发展领域探索者，目前产假带娃中。拥有公众号 “了不起的Amber”，播客 “了不起的我们”，乐于学习和分享一切自我成长相关知识，正在学习教练技术，想要帮助更多人发现实现自我价值的更多可能 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长。 【时间轴】 02:01 当妈妈意味着什么？ 04:02 成为妈妈 体验完整人生 07:04 每个宝宝都有自己的规律 10:35 新手妈妈的焦虑与幸福 14:10 释放压力，寻找平衡 17:40 新手妈妈最需要的支持 21:13 接受与陪伴是最好的选择 24:45 妈妈必备的情绪管理技巧 28:18 如何判断奶水够不够？ 31:49 如何判断月嫂是否合适？ 35:22 产假期间探索自我的妈妈 38:56 多样的妈妈，不同的快乐 【精华摘录】 我不希望把我的一切都跟宝宝绑定，所以我还在想做各种做自己的事情。 我肯定是爱孩子的，但我没有传统的母亲那种一切都是为了孩子，失去自我的感觉。 我觉得孩子带给我一个人生更完整的体验，虽然可能现在要各种熬夜，也有一些很累的情绪，但我觉得一切都是体验，陪宝宝长大这个过程，也能够重新发现一些之前没有感觉到的东西。 很多时候产后的情绪和焦虑其实并不来自于这个事，来自于你，因为很多个小事没有做好，或者说担心自己对宝宝有很大影响，造成了心理压力。 我发现产后，每当有内疚或者是压力的时候，并没有陷入到抑郁的状态，反而是因为你有预期，我就觉得我没有陷入了，这个我好幸福。 好妈妈的标准，每个家其实都不太一样。 外界的压力很多，有很多妈妈对自己也会有要求，就会自己给自己压力。 我们关注点除了放在孩子身上，也要放在自己身上，我觉得在能力范围之内，给到孩子最好的。如果说一件事对自己来说太难了，压力太大了，实在吃不消，也可以放过自己。 我们肯定希望什么都是最好的，但是也不要太强求这个事情，像我可能也觉得有母乳当然给宝宝吃母乳最好，但是如果没有的话，我就不要再跟自己较劲了。 只要你不允许别人去伤害你，你就不会伤害你自己。 这只是你的想法，我没有把它内化，我应该这样，它就不会影响我。 做一个内心强大的妈妈挺重要。 每个宝宝有他自己的规律，你即便做了一切，可能都影响不了他。 不要妄图去改变孩子，你能做的就是接受和陪伴，他会渡过这个阶段。 我做这个过程可能只是让我自己心里面更平和一点，觉得我努力了，但其实没有直接关联，你要接受他们。 我们想的是一回事情，你真的面对孩子的时候是另外一件事情，而且很多时候你觉得你已经做好准备了，但是情绪会告诉你，你并没有做好真正的一个接纳。 我觉得最重要的就是要找到自己的定位。 我发现在生活里工作里我对自己也有经常有不自信，老要依靠别人来给我肯定，或者说通过别和别人对比去找找对标的这种感觉，这是一个我的很大的课题，在做妈妈的时候就会更容易体现出来。 对于女性来说，越来越多的妈妈都会去找自己，真的要更好地去了解自己。 我要牺牲我的什么东西，然后去成为这样一个妈妈，我不想有这种牺牲感。 有时候会需要妈妈有一些牺牲，但是我们都要做一个权衡，什么是我可以做的，哪些我们不能做。其次自己还是非常重要的，甚至有时候我们可以打一些配合，很多人一起合作来带一个宝宝，而不是把所有的压力都压到自己的身上。 还是要自己足够地稳定，自己足够地强大，其实别人说的很多话是影响不到你的。 很多时候有的事情是你控制不了，也是需要学的，我们人也是会有状态起起伏伏的时候，所以我也接纳。 有一个好的自己的标准，这个标准可能是一个理想的状态，但是达不到理想状态，也不要有太多的压力。 * 关于《在妈妈成为妈妈之后》 我们聚集于妈妈们的故事，包括育儿挑战和自我成长。期待我们可以一起成为更好的妈妈，找到松弛而真实的自己。 加入听友群，请微信：xinchen222555

这期采访了在魔都的Oli, 她养娃的节奏从卷到佛，在不停的尝试中找到了适合自己家的方法。她的动态调试法让我很佩服，还有她对于底层能力的重视和对孩子个性化的尊重，都是特别棒的点。 嘉宾：Oli 11岁女孩的妈妈，个人IP商业化教练、天赋优势教练，ICF认证ACC教练 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长。【时间轴】 01:37 不同阶段的不同尝试 04:53 素质教育的重要性 09:18 孩子的操作系统各不相同 13:59 自己家舒服的沟通方式 15:23 孩子在变家长也要变 18:02 如何找到孩子的说明书 24:37 会示弱的人内心更强大 31:34 每个孩子都是独一无二的 34:45 安全感带来更多的和谐 44:51 每个月都有变化的女儿 57:20 不同的关系中耐心的份额不一样 【精华摘录】 学习不光是课本，其实素质类的部分很重要。 如果心态，包括心理的复原力各个方面都是稳的，孩子的核心力量不会弱，学习成绩相对来说，也不会差到哪里去。 我理解的素质是孩子的一些底层能力，包括心智模式的成长，比如思辨能力，逆商，包括他有没有优势思维，就是我哪里好，我发现你哪里好，我们可以优势互补，这些是学校不教的。 青少年阶段，底层思维的系统架构很重要，不光是书本知识的学习，还有逆向思维、优势思维和辩证思维，这样看问题就不会钻牛角尖，其实在学习上也能反映出来，是有支持的。 学习本来就是一场马拉松。 每个孩子的操作系统是不一样的，它的源代码都不一样，你去照样搬别人，没有用的，只能说一些大策略上可能一样，比如青春期要少管多闭嘴。 不要过多地去课外补一些东西，还是要结合自己孩子，回过头看看自己家的孩子是什么样的操作系统，因为有的拿过来补bug也补不了，我们家的特点，可能别人家也没有。 作为一个人，你没有办法去照搬别人家某个孩子的一套，那种照搬其实有很大风险，所以只能随着他的动态发展去找适合他的轨道。 我最大的感受是你要不断地调试，跑到大家都舒服的状态。 有的父母转变会很快，有的转变比较慢，但大家都在这个过程中，只要一直往前努力，其实隧道口永远可以走的出去。 尝试，其实也是一种改变和进步，总比停在那不走好，很多时候，孩子在变，我们不想变。 孩子为什么会信任你，听你的，其实更多时候不是因为你的那种权威，居高临下的方式他就听你的，可能他内心是不听的，因为权威感的压迫。他听你的和相信你，是因为他觉得你跟他在在一条船上。 如果权威像一根救命稻草，要让孩子觉得我就是这个权威，才能搞得定他，这关系已经不对等了。 现在我觉得有时候的示弱，反而对亲子关系改善是一个很有用的方式。 一旦这个事他没有第一时间起来跟你回怼和争辩，其实至少这句话他听进去了。 有时候真的你会示弱了，会承认错误了，反而内心开始强大。 每个孩子哪些地方可以放，哪些地方不要放，还是不一样的，没有一个完完全全可以照搬过来的点。 小花和小草生长的方式不一样，小草和大树的长法也不一样，还是要遵从孩子他自己的生长方式，因为每个孩子都是独一无二的。 不愿意承认，反而是内心害怕或者内心不够强大的一个表现。 如果一个家里面的氛围，他觉得他错了就要挨批评，或者父母就想证明自己对，孩子错了，在这个氛围下，其实孩子大概率不会认错，他可能也会找理由或者顶嘴。因为氛围已经没有安全感了。 一旦出现了错误或者问题，如果我过度演绎和放大， 反而会让孩子变得紧张。 一个人在很不安全的状态里面，你再想怎么办，也想不出方法。 他会觉得至少妈妈跟他是站在一边的，陪着他就会好很多，而不是说你怎么又错这么多，其实已经开始批评了，他心里就不舒服，然后他会一直沉浸在妈妈的批评里，我觉得他脑子里肯定有这么一个声音，一直在那想，心思已经不在了。 最难的就在于我们在处理当下问题的时候，脑子里面会联想到很多各种各样的问题，或者是尚未发生的那些事情，甚至有时候我们在帮孩子解决问题的时候，我们还在着急，怎么这么简单的，还不会以后怎么办？我感觉要追赶不上了或者要拖后腿了，好像很多时候，各种各样的思绪会妨碍到我们，其实是需要家长把那些都抛掉，就像你刚刚说的每个孩子都不一样，可能这家孩子他是这么做，那一家是那么做的，但他们的做法并不适合你们家孩子。 不要拿自己家娃的短处去跟人家长处拼，拼不出来什么的。 每个娃不一样，那个不一样，是要看到他身上闪光的地方是什么。 你觉得你还能选，而不是说我没得选，我没办法，那个时候其实就是有办法。 家长和孩子永远都有选择，你要去看孩子的状态，你要看自己的状态，然后选择一个适合自己家情况的一种方案，这样会比较平衡，大家都能比较舒服，教育焦虑也能缓解很多。 很多时候就是长期主义，要靠坚持下去。 在不同的关系里面，需要的耐心份额是不一样的。 我希望自己能成为一个去支持他，去活出他自己的这样的一个母亲的角色。

第三位妈妈是内心从很刚变得很苏的苏苏，从疲惫地演好一个妈妈，到勇敢地做一个真实的妈妈，女儿激活了她内心的女性力量，也激发了她重启人生的勇气，我感受到她爱上自己的那种感觉，这样巨大的能量一定能很好地感染到孩子。 嘉宾：流苏的苏国际教练联盟认证PCC教练，企业领导力教练，一个11岁女孩的单亲妈妈10岁女孩的妈妈 主持人：敏娜9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈的个人成长 【时间轴】 00:34 爱学习的妈妈怎么看学习 05:38 玩游戏也要复盘的氛围 11:18 如何避免越复盘越不自信 16:14 e妈妈和i女儿的故事 20:26 反骨是孩子的价值感 25:20 知识和技能对未来的影响 32:29 鸡自己和鸡孩子最大的不同 35:02 好妈妈不需要证明 44:35 学会真正的爱自己 47:46 温和而坚定的沟通故事 53:28 孩子的问题是妈妈的结 【精华摘录】 每个人生下来都是本自俱足，其实孩子是会深度思考的，深度思考这件事情和孩子是强相关性的。 很多时候我们把自己的行为没有那么完善，或者自己的行为不好，或者自己还可以提升的部分等同于自己不好，所以很多时候会很痛苦，但其实它就是一个行为上的部分，并不能代表你不好。 我们过往觉得复盘这个词就是反思，大家都会说反思，但其实我会有一个观察，很多人反思会去到自我攻击的层面，他会觉得是因为我不好，所以我做不好。实际上你就是这个事没有做好，或者这个事，甚至它也没有什么好和不好，可能就是这个事没有达到他的预期，仅此而已，并不是去到说我不好，我哪还不行。这其实是一种病态式的反思，会越来越不自信。 我们把好的经验复制到下一次，把还可以调整的行为迁移到下一次，这才是复盘真正的意义和价值。孩子碰到一个问题，它是需要心理或是需要时间去做调解的。 有段时间我就很心急，就想推她一把，我表面说起来的都是看似鼓励的话，但实际上我内心有一个声音：那你为什么不去？你怎么弄的？这有什么难的？怎么就做不到？当我内心是这种声音的时候，我说出来那些鼓励的话，一定听上去不一样，是不鼓励的。 这种东西很微妙，很多时候家长觉得自己说的明明就是表扬，为什么孩子收不到，实际上就是内心的声音是不是一致的。 尊重孩子的节奏，即便她不是一个e人，他是个i人，那又能怎么样呢？她也有自己可以跟这个世界相处的方式，慢慢地我就逐步地放松了。 当父母觉得最痛苦的地方就在于你觉得你有很多的经验，你有很多所谓的成功的，或者过得好的经验，你想让孩子带下去，你觉得你看我都给你总结好了，你就按照这个来，你怎么还不听我的。 真的不要对孩子的生命太过用力了，他该走的坑，很多时候也是要走，但是我可以分享经验。 他可能就是一个在这方面开化比较慢的孩子，尊重他就好了。 孩子跟你反抗，他也想体现自己的一个价值感。 失去自我的妈妈，会不自觉地吸食孩子的生命力。 演一个好妈妈真的很累，时间长了，一定有要迸发的那一刻，其实对孩子的伤害反而更大。 一个不开心的妈妈不会培养出一个开心的孩子，一个不幸福的妈妈不会带出一个未来有幸福力的孩子。 选错就选错了，没关系，即便是人生这么大的事情，你选错了老公那也没有关系。你的人生还可以从头推翻了再来，可以重启，我可以有勇气跟那些不对的说别来了，这反而是巨大的一种生命力。 妈妈有的时候也没有那么清醒，也不是时时刻刻都能管理好自己的情绪，所以也需要一直学习和调整自己。 “你最爱谁？”“最爱妈妈！”“不，你应该最爱你自己！” 人真的给不出你没有的东西，当我们都没有爱自己的时候，没有办法，也没有任何能力可以照顾其他人。 什么叫真正的爱自己，是说给自己买个好东西，或者是吃顿好的，并不是这么简单，而是你真正的学会去爱自己，通过自己不断的去练习，不断的琢磨，然后把这个部分慢慢的传递给我的女儿，我相信他一定能够感受到我在这个过程当中的变化，我还蛮为自己骄傲的。 当我们意见不一致的时候，我尊重和允许你可以按照你的方式来，但是同时它是有边界的，我要把我的边界想清，讲清楚。 跟孩子相处的功课到最后实际上都是妈妈自己的功课。 有时候孩子的一些行为对于我们过往内在的东西，好像是抛了一个钩子，把我们好多的东西勾出来，所以实际上是我们内在的一些功课，并不是孩子。 为什么上天派一个女儿来到我身边，她让我开始接纳我女性面。 这几年终于我可以对我自己大声说，原来我是如此的喜欢我自己，我从来都没有这么满意过我自己，真的有一种爱上自己的感觉。

第二期采访的是正在探索第二座山的妈妈Tessy，她说自己不焦虑孩子的学习，因为未来这不是唯一的出路。我非常赞同Tessy的未来眼光，站在未来看现在，孩子究竟需要什么样的能力，一定要让孩子和未来接轨，让他们成为想要成为的人。 嘉宾：Tessy陶鑫亚 10岁女孩的妈妈，ICF PCC教练 ，哥伦比亚大学商学院成功教练，曾任多家全球独角兽科技公司CMO，曾负责500强公司营销负责人 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长 【时间轴】 02:28 自己教育方式的改变 15:44 对未来职业的看法 22:21 鼓励孩子和AI合作 25:25 要让孩子感受无条件的爱 31:16 孩子未来的职业 41:24 孩子的心力对学习很重要 48:30 孩子让自己更完整 【精华摘录】 首先对自己接纳，慢慢对孩子的接纳就会越来越多。 作为父母很难放下期待，谁不希望自己孩子好，但别人的孩子是特别能包容的。 不管孩子什么样子，我们都爱他，这是无条件的一种爱，但要做到有时候真的很难。 如果真是无条件的爱，你不管怎么样都是好的，孩子就可以尽情去绽放，去找到他可以成为的自己，哪怕这件事情做差了。 你相信他一定会有自己的未来，他有自己的节奏，他就一定会慢慢好的。 如果我们现在所有学习的能力，最后孩子具备的能力做的还没有AI好，那我们现在努力方向就一定是错了。 不管我们发现人工智能多么酷，多么厉害，但是能给他提出要做什么的，是人。 孩子需要有定义问题的能力和追寻问题的能力。 不是把题做对，而是理解题为什么是这么出的，你为什么是这么想的？他为什么这么考的？我们做一个就学会它背后的很多思维。 我现在经常最喜欢跟孩子讲的一句话，你觉得妈妈哪里可以支持到你？你希望我扮演什么角色，怎么跟你配合就能帮助你背下来？ 怎么样才能让他有一份好的工作，怎么让他才能够自己把自己养活父母，其实最终关心的是这个事情。 我自己比较关注，怎么让孩子洞察到用户的需求，消费的需求是什么？客群是什么？商业是怎么实现的？ 上到一个多好的学校，我觉得没有关系，只要他会发客户需求，去做自己喜欢的擅长的事情，在这个市场上他就一定会找到他自己的生态位。 做到对自己的接纳，你就能接纳孩子，孩子到底要成为一个什么样的人，不是我们决定的。 父母不用当拯救者，哪怕孩子前面会走走弯路，也是他的人生必经之路。 如果他真的要花几年的时间，去感受我到底要什么，可能赚的钱是少的，但他自己在探索，会很幸福。 他能够活出自己，那个人不是机器人，不是千篇一律的人，他做出他自己，我觉得就会很好。 未来的职业，我们不知道会成为什么样子。本质上卷的确实不是孩子，卷的是家长，但卷的认知不是说只有优秀才是孩子的唯一标准，不是说学习上的优秀，才是孩子的唯一标准。 与其咱们不知道怎么办，不如把这个机会交给时间，我们相信孩子真的有他成长的方式，我们只要在旁边当个园丁，呵护它就可以了。 他们不可能在没有AI的时代生活着，他们未来一定都被AI充斥了，我觉得应该跟未来接轨。 我们的身份是谁，我要成为什么样的人，决定我拥有什么样的价值观，然后决定我会选择什么样的方法去做事情。 我们原来就很棒，首先我们要自己爱自己，很多时候在别人还没有评判的时候，自己就先评判自己了，怕别人说，不敢尝试，其实别人都还没说话，自己就把自己给劝退了。 更好地接纳自己，允许自己的时候，就在给孩子做榜样，我们活出自己的状态，我们的生命状态也会影响到孩子的生命状态。 如何定义幸福，喜欢、擅长、赚钱，还能对社会有价值，在这样的一个状态，人的幸福感是会爆棚的。 如果不是我的孩子，很难有一个人让我从心底里面去发生改变。 女儿，我很感谢你，因为你让我成为了更好的自己。

第一期采访的是喜欢学习的心理疗愈师洪慧，两个儿子的世界别有一番精彩，我深切感受到了慧慧对两个儿子不一样的爱，没有好坏，只是不一样，到现在还可以和11岁的儿子手牵手，非常羡慕了，她在和孩子的相处中看见自己，修炼自己，用她的话来做，做自己和做妈妈是一体的（也特别感谢皮皮的惊喜助播） 如果你也想分享自己当妈妈后的故事，欢迎联系我 【时间轴】 01:09 家里有两个儿子是什么感受 03:16 两个孩子 两种养育方式 07:48 什么才是真正的勇敢 16:13 当妈妈后最大的收获 23:58 做妈妈也是在做自己 31:33 做好孩子的容器 35:22 当妈妈后最大的变化 40:32 尊重孩子自己的节奏 【精华摘录】 孩子真的很不同，你养第一个这个方法对，但在第二个孩子身上可能就不行。 不是我们把每个孩子的路线制定好，他照着走就行了，很多时候他要自己来。 孩子在用不同的方式提醒我们去爱对面的生命，以他的方式，以他的节奏去爱生命。 以前我们觉得勇敢来自于别人的鼓励，勇敢是我越成长，越强大，我就越勇敢。其实力量不来自别人的鼓励，别人的恐吓，内心接受了，反而才有力量。 小时候觉得勇敢就是做什么事都不怕，但现在我发现，真正的勇敢是允许自己害怕。 我们可以从害怕中收获一些美德。因为身体中有勇敢也有害怕，我们才能长成现在健健康康的，因为害怕和恐惧在保护我们，给我们多了一点理智。 勇敢是双面的，有多大的阴影它就有多大的阳光面，你敢去直视这个深渊，照见自己在怕什么，问问自己，可能就没那么害怕了，当我们和害怕在一起待一会儿，或许这个力量慢慢的就从内心深处升起来了。 我们和孩子其实在相互照见，共同成长，透过他们看见自己身上有很多功课，需要和他们一起进步学习。 经历过生孩子，我看到了更多爱的层次。 有了孩子后，我从他们身上学会了无私的爱，不求回报的爱。 孩子的生命会有自己的路线，他会有自己的体验，可能在我们看来是危险的，会担心，但是他就要经过这些体验来成长，完成他的一生，应该是一个开放式的，我们要慢慢试着放下自己这些对好的标准。 我们把自己过好，把自己的情绪控制好，把自己的学习成长做好。其实孩子很聪明，他们能看到，然后我们那种安静的淡定的，然后有力量的状态会影响他们。我觉得还是修行自己，他们只是跟我们一起修行之路上的小师弟。 每一天都是成长。 当妈妈和做自己是在一起的，每一天孩子都会给我看见一个需要去提升的点。把注意力从外部慢慢往回收一些，看看自己的需求，看看自己还有哪些地方可以去成长，把自己的生命力养得生机勃薄的，生命力的能量其实会反哺给我们的孩子，可能不一定是我们说了什么，做了什么，他们在这个氛围中去成长，对他们来说一定不会差的，孩子一定会生长得很好的。 当妈妈辛苦也好，孩子感动我们的那些瞬间也好，都是我们生命的礼物。 妈妈是孩子的容器，妈妈的状态稳定了，孩子才会很安心很有安全感。 爸爸是开放的，妈妈是谨慎的。 孩子会不带评判的去看这个世界，他学到的东西是很高维度的，给他们多一点空间，可能学到的东西会超乎你想象。 人生是个长跑，保持这种持续源源不断的给自己能够保持电量的功课，才是一个长期的功课。 保持自己尽可能地稳定，正向保持自己的生命力。 **主持人** 敏娜：教育行业十几年的老老师，系统学习家庭教育和心理学十年，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，家有男娃一枚，专注妈妈的个人成长领域。 洪慧：两宝妈，提升女性力量的心理疗愈师，通过冥想、颂钵、芳香、脉络、水晶疗愈、盖洛普天赋优势工具、ture colour工具、游学等方式，帮助女性实现几个方面的绽放和成长：情绪转化、内在能量提升、天赋觉醒。