这期采访了六月，这周是小六宝的生日，我们用这样的方式来记录生命中美好的回忆。大家每年会用什么样的方式来纪念孩子的成长和变化呢？非常期待大家的回答。让我们一起祝小六宝生日快乐，永远健康快乐，做一个幸福的小公主。 嘉宾：六月 7岁女孩的妈妈，信奉育儿先育己 和女儿一起学习爱自己、做自己、成为自己 互联网大厂数据分析师，好奇探索的人生体验家 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长。 【时间轴】 00:02:00:育儿先育己 00:04:04:一个细腻、热心、有正义感的小朋友 00:08:08:夸赞让孩子找到自信与动力！ 00:12:15:觉察人生的两种模式 00:24:30:孩子怕老师怎么办 00:28:37:关系先于学业 00:32:43:记录孩子的成长 00:36:48:爱自己，做自己，成为自己 00:40:51:拥抱成长中的爱与温暖 00:44:58:妈妈是一场陪伴孩子成长的奇妙之旅 【精华摘录】 育儿其实真的就是先育己的一个过程，因为孩子自己也可以变得更好。 有了小朋友以后，你会发现自己的这些内在的行为模式就会映射到她身上，你就感觉到另外一个生命被你影响了，这个时候你就会觉得责任很大，就会有很大的改变动机。 沮丧和痛苦，有时候也是一份礼物，虽然让你不太舒服，但是这个不舒服也可以让我们有更大的成长。 有时候我们对孩子很严格，但是在孩子心里面，我们还是非常完美的，爸爸和妈妈有时候自己有点愧疚。 对于孩子来说我们就是她们所有的全部。 你一直在夸她说你好棒，你看我们已经到了1.7公里了，还有600米，她就会有那种动力，然后被夸赞的那种感觉，让她变成了跑得很快的小朋友，甩掉了两个小男孩。 孩子养育的过程中，孩子非常需要我们的支持。很多的时候她需要一个人在旁边给她加油鼓劲，给她鼓掌，虽然她可能也知道自己做的没有那么好，但是你给她加个油，这个事儿它可能就过去了。 她会因为我们的评判变得很弱小很无助，就更加没有自己的力量了，我觉得这个过程父母扮演的角色应该是一个教练的角色，陪伴她。信任她，给到她的那种看见，她自己的这种力量就会被激发出来。 很多时候我们家长不是要做什么，而是不做什么，因为孩子天生就具备非常多的能力，本自具足，其实我们只要不破坏她们本身具备的那些能力，就已经非常好了。 很多时候在孩子身上或者在自己身上，我们应该是先去相信她，然后她有了力量才能做到，我们才会看见。并不是先看见了才相信，而是先相信了才会看到，但这个顺序特别考验对自己以及孩子的信任能力。 我们得刻意的去练习这种相信的能力，做一些你觉我不关注这个结果，我就相信她看这个结果到底怎样的事情，逐步的把这份相信的力量变得更加强大一些。 我发现自己身上从小到大都是一个努力模式，你好好学习你会有一个好的成绩，你努力工作就拿一个好的绩效，在这种特别强的正反馈的那个模式下，你就更关注结果，以及过程中我必须要去做干预，比如说努力就是一种干预，我觉得我干预了，这个结果就会很好，这是一个很强的模式。 另外一种模式是我就享受过程，我相信我的结果会是好的，或者我对结果没有预期，但我很享受过程，这是一个过程模式，一个很享受当下的模式，这个模式比较弱，因为我自己日常很少去这么做。 我举个实际的例子，比如说我中午跑步，我会以一种结果模式要求我跑三公里，大概跑20分钟，这是我的结果。我在跑的时候我一直在看，现在多少分钟了，多少千米了，我需不需要调整一下我的配速，所以在跑的过程中，我其实一直在看我的配速表，时间和距离表，这个数字会像一个小鞭子，它就是一个标尺，一直在鞭笞着我说，你要快一点或者怎么样。 第二个模式就是我在跑步的过程中，我听着音乐，感受当时音乐的节拍，就关注自己的呼吸和自己的脚步，一进一出一上一下，我有过这样的体验，当我很享受跑步过程的时候，结果也不会那么差。 我在想要通过这些刻意的练习来去关注过程，享受过程，把弱小的这种模式给它逐步的培养起来，其实就是放手，放下对于结果的预期，只是享受过程，但是它需要很多的练习，才能打败已经在我身上30多年的努力干预的模式。 在这样的模式下自己会比较累，停下来的时候会特别的焦虑，会觉得我没有努力，一定做不好，也不能心安理得地去休息，整个人都是非常努力的一个状态，但你说的第二种状态就特别放松和松弛，我觉得那样的状态反而更容易会拿到一些好的成绩，因为她是身心合一的，你是享受的，你做的时候是很开心的，感受好，你就会更愿意去做这件事情。 努力模式，背后是很多的hungry，你太想要什么东西了，你把那个劲儿都用在了你想要的欲望上面，你很多的注意力都放在标尺，我有没有达标，我有没有得到外界好的评判，就是很多的hungry。 第二种模式对应起来是enjoy的模式，你很享受，自己在做这个事情过程中的获得的过程中的一个反馈。 说到刚才跑步的画面，假设跑步机上那个人是我，我脑子里面有个小人一直让我努力，或者是说另外一种模式，我其实很享受，但是行动的主体是我的时候，我都可以接受，这两个模式我都是可以接受的，只是第一个模式我确实不那么的舒服。 但当把跑步机上小人换成我女儿的时候，第一种模式，她跑步的时候我在旁边一直在催她，你快一点，你看我这个时间怎么样？我在想她是有多难受和多委屈。想到这个画面的时候，我就觉得我很受不了，我不想要她有这样的体验，我不想要，她是这种时刻被别人盯着的紧绷的状态，我想要的状态是她能够自己自如的在跑步机上去跑步，她累的时候她就休息一下，她找到自己的节奏的时候，就跑快一点，我只是站在跑步机旁边看着她，然后给她加个油，当她需要的时候给她一些鼓励就可以了，第二个画面是我更想要的状态，是我想要跟她达成的一个关系。 虽然这是我们期望的状态，但是我们肯定是基于自身的状态慢慢去调整。 有时候收到老师单独的聊天的时候，我很多时候是一种情绪受到影响，就收到老师聊天之后我们就会很着急，甚至有时候比较生气，就会去批评孩子。其实反过来想一想，很多时候我们只是在发泄这份情绪，批评完孩子之后，这个事情是不是真的解决了呢？有时候也未必。 在她学校的教育上面，我其实一直觉得关系是大于成绩的，她学的这些东西，她总归会学会，可能是有早晚的时间问题。我跟我女儿的关系是我第一位要去关注的，有时候收到老师的一些信息，我也会跟爸爸商量怎么更好地传达给孩子，或者是直接把这个问题就在我们这儿就解决了。 一年级的阶段，我觉得把所有的外在的这个人，老师其实也是我们的一种资源，我也会跟老师请教说，你见过这么多的小孩，我们家小孩你觉得哪个地方怎么样，她也会跟你建议，我也从她们的身上学到了很多育儿的这个方法。 人对于老师、领导、爸爸、妈妈这些权威，有天生的畏惧感，其实很正常，接纳然后慢慢去改善，但是不需要贴什么标签。 我觉得一些开心的回忆会让她觉得放学有妈妈接的过程，是一个很温馨的画面，要多给她营造一些这样的记忆，然后她的童年的生活也会变得很开心和甜蜜。 孩子的状态好了，她会更有力量的去写那些单词。 初夏的一个傍晚，在那吃冰淇淋看落日，感觉还挺美好的一幅画面。很多时候，这些记忆都是一些碎片，可能我现在回想起来，因为什么事生气的，我都想不起来了，但是我能够回忆起来不好的情绪和不好的生气的画面。 一岁到上幼儿园之前，我很多关注的都是她的体重，她长胖了还是又长高了。再往后上幼儿园，更多关注的是她跟小朋友的人际关系，她自己的一些情绪的变化，我觉得她整个的状态丰富了很多，原来就是一个吃的小朋友，后来她有自己的世界和自己的委屈，还有自己想要和小朋友玩的这种情绪，别人不带她玩，她又会觉得很委屈，有很多碎片的记忆，我突然都想起来了，转眼间就已经长成了一个大小孩的感觉。 可能以后的某一个机会的时候，我会把这些都打包成文件发给她，或者是让她去看一看自己一路走来，在爸妈眼中的变化是什么样子的。 刚刚她说出这句话的时候，你就突然觉得你对她那么重要，那种全然的对你的依赖，对你的爱，让你会有很大的感触。 我也特别珍惜，我能早下班，陪她聊天的那些过程。随着小朋友越来越长大，我们这种关系也会变得越来越分离，本来小朋友的成长就是一个和母体逐步分离的过程，现在的这种亲密到后面她会有自己的朋友，自己的生活，自己的圈子。现在小学的时候还比较亲密一点，等到初中的时候可能会去找同学玩了，然后晚上晚自修，甚至有的孩子又要住校，见到她也就只有周末了，等大学如果去了外地，那见面就只有寒暑假，会越来越少。 好好爱自己，做自己和成为自己，是我特别想给她营造的一种氛围。 这里面其实带了很多对她的信任，对她的鼓励，相信她能够用自己的这些能力去解决自己遇到的很多问题。 我有时候觉得都不够爱自己，我有在委屈自己，有在给自己设定一些标尺，设定一些我要达到的目标，用很努力很hungry的状态来去做一些事情。这其实都不是爱自己。 第一位就是学会好好的爱自己，这是我对她很大的一个祝福，算是然后放下了很多的期许，放下了对于她成长的结果的一个期许，因为也不知道10年以后，她变成一个17岁成人的时候，整个的世界是什么样子的？是不可预知的。 如果我们真的接纳孩子了，她的每一刻成长，就算她做错事情，发现她的一些缺点，那都是她自己，我们要做的，是支持她成为自己，让她更多的去认识自己，她长成什么样都没有关系，只要她是自己。 如果我们希望孩子长成什么样，我给她设定一个标签，设定一个目标，如果达不到，我就会特别焦虑，批评她，你做的不好，其实这样会很累，大人小孩都特别拧巴。 很多的期待是一种不接纳，是一种不放手，是一种要求。我尝试在养育她的过程中去松开那些标尺，松开那些标尺的前提是我自己也会松开我对我自己的一些标尺，我还是很相信榜样的力量。当我是这样的人，我的小朋友也会看到妈妈的状态，她自己也能找到爱自己的状态。 很多时候自己身上做到了，你有体会到中间的过程，你知道你自己到底需要什么样的支持，当你苛责自己的时候，自己会有多么难受，你真的体会过那些感觉，然后面对孩子的时候，我们才能站在孩子的角度去体会她们的难过。如果我们没有在自己身上体会过的话，很多时候就是高高在上地说，你必须要怎么样，但是我们是感受不到孩子的那份不开心。 我如果不想要那种模式，我首先要解开我自己身上的那种模式，因为我没有办法做到我对自己是严苛的，对她是宽松的，我没有办法做到，我没有的东西我没法给到她。 在养育她的过程中，我也很感恩自己，看到了很多自己身上的好的地方和不好的地方，有一个小生命能够一直陪伴着我，陪伴着妈妈去蜕变，陪伴着妈妈去成长，也给了妈妈很大的信任和爱心。 很小的时候她就会说，妈妈加油，你再抱抱她，你就觉得所有的压力烦恼好像都被挡在门外了，就是她照耀了你那些不太舒服的时光，她给了我很多温暖，给了我很多治愈的时间和拥抱。 我觉得这种拥抱，这种身体的用力，能够很浓烈的感受到那种爱。一个孩子如果有了爱，她真的拥有了全世界，她要去面对很多困难的时候，都会非常的有底气。 我希望她能有一个特别有爱有美好记忆的童年。 我们基本上每年会给她拍一张照片，看一看她的变化，当年没有觉得很大的变化，从小一路翻过来，包括写的信，一路看过来也会觉得生命的历程，就是这一年一年一日一日的变化累积，到现在长成了这样的一个小朋友，其实非常不一样。 小朋友的变化是一个很奇妙的旅程。 其实也是共同成长，相互成就的一个过程，也非常感谢她们，虽然很多时候也是需要花钱花精力，但这就是一场生命的旅行。 很多时候我反而把她养成了我的一个闺蜜，养成了跟我一起平等对话的一个人，我希望这种关系在后面也是，我也需要不断进步，她也有自己的成长，然后我们俩都是好姐妹。 当我成为一个妈妈的时候，我感觉自己开启了一个很有趣很奇特的一个旅程，我还在跟我的好姐妹一起期待未来的旅程。最后也祝我的好姐妹小六宝7岁生日快乐。 关注v：xinchen222555，加入我们

这期采访了新手妈妈Amber，成为妈妈的路上，大家都会面临着从迷茫到接受，最后成长的过程，如何平衡自我和孩子，学会温和地接纳自己，面对自己身份和心态的调整，Amber的故事一定能给你很多启发，她在当妈妈的同时，也在努力找寻自己，不是一味地牺牲，一起来听听看吧。 嘉宾：Amber ISFJ，外企500强运营岗，广告行业从业者，个人发展领域探索者，目前产假带娃中。拥有公众号 “了不起的Amber”，播客 “了不起的我们”，乐于学习和分享一切自我成长相关知识，正在学习教练技术，想要帮助更多人发现实现自我价值的更多可能 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长。 【时间轴】 02:01 当妈妈意味着什么？ 04:02 成为妈妈 体验完整人生 07:04 每个宝宝都有自己的规律 10:35 新手妈妈的焦虑与幸福 14:10 释放压力，寻找平衡 17:40 新手妈妈最需要的支持 21:13 接受与陪伴是最好的选择 24:45 妈妈必备的情绪管理技巧 28:18 如何判断奶水够不够？ 31:49 如何判断月嫂是否合适？ 35:22 产假期间探索自我的妈妈 38:56 多样的妈妈，不同的快乐 【精华摘录】 我不希望把我的一切都跟宝宝绑定，所以我还在想做各种做自己的事情。 我肯定是爱孩子的，但我没有传统的母亲那种一切都是为了孩子，失去自我的感觉。 我觉得孩子带给我一个人生更完整的体验，虽然可能现在要各种熬夜，也有一些很累的情绪，但我觉得一切都是体验，陪宝宝长大这个过程，也能够重新发现一些之前没有感觉到的东西。 很多时候产后的情绪和焦虑其实并不来自于这个事，来自于你，因为很多个小事没有做好，或者说担心自己对宝宝有很大影响，造成了心理压力。 我发现产后，每当有内疚或者是压力的时候，并没有陷入到抑郁的状态，反而是因为你有预期，我就觉得我没有陷入了，这个我好幸福。 好妈妈的标准，每个家其实都不太一样。 外界的压力很多，有很多妈妈对自己也会有要求，就会自己给自己压力。 我们关注点除了放在孩子身上，也要放在自己身上，我觉得在能力范围之内，给到孩子最好的。如果说一件事对自己来说太难了，压力太大了，实在吃不消，也可以放过自己。 我们肯定希望什么都是最好的，但是也不要太强求这个事情，像我可能也觉得有母乳当然给宝宝吃母乳最好，但是如果没有的话，我就不要再跟自己较劲了。 只要你不允许别人去伤害你，你就不会伤害你自己。 这只是你的想法，我没有把它内化，我应该这样，它就不会影响我。 做一个内心强大的妈妈挺重要。 每个宝宝有他自己的规律，你即便做了一切，可能都影响不了他。 不要妄图去改变孩子，你能做的就是接受和陪伴，他会渡过这个阶段。 我做这个过程可能只是让我自己心里面更平和一点，觉得我努力了，但其实没有直接关联，你要接受他们。 我们想的是一回事情，你真的面对孩子的时候是另外一件事情，而且很多时候你觉得你已经做好准备了，但是情绪会告诉你，你并没有做好真正的一个接纳。 我觉得最重要的就是要找到自己的定位。 我发现在生活里工作里我对自己也有经常有不自信，老要依靠别人来给我肯定，或者说通过别和别人对比去找找对标的这种感觉，这是一个我的很大的课题，在做妈妈的时候就会更容易体现出来。 对于女性来说，越来越多的妈妈都会去找自己，真的要更好地去了解自己。 我要牺牲我的什么东西，然后去成为这样一个妈妈，我不想有这种牺牲感。 有时候会需要妈妈有一些牺牲，但是我们都要做一个权衡，什么是我可以做的，哪些我们不能做。其次自己还是非常重要的，甚至有时候我们可以打一些配合，很多人一起合作来带一个宝宝，而不是把所有的压力都压到自己的身上。 还是要自己足够地稳定，自己足够地强大，其实别人说的很多话是影响不到你的。 很多时候有的事情是你控制不了，也是需要学的，我们人也是会有状态起起伏伏的时候，所以我也接纳。 有一个好的自己的标准，这个标准可能是一个理想的状态，但是达不到理想状态，也不要有太多的压力。 * 关于《在妈妈成为妈妈之后》 我们聚集于妈妈们的故事，包括育儿挑战和自我成长。期待我们可以一起成为更好的妈妈，找到松弛而真实的自己。 加入听友群，请微信：xinchen222555

这期采访了在魔都的Oli, 她养娃的节奏从卷到佛，在不停的尝试中找到了适合自己家的方法。她的动态调试法让我很佩服，还有她对于底层能力的重视和对孩子个性化的尊重，都是特别棒的点。 嘉宾：Oli 11岁女孩的妈妈，个人IP商业化教练、天赋优势教练，ICF认证ACC教练 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长。【时间轴】 01:37 不同阶段的不同尝试 04:53 素质教育的重要性 09:18 孩子的操作系统各不相同 13:59 自己家舒服的沟通方式 15:23 孩子在变家长也要变 18:02 如何找到孩子的说明书 24:37 会示弱的人内心更强大 31:34 每个孩子都是独一无二的 34:45 安全感带来更多的和谐 44:51 每个月都有变化的女儿 57:20 不同的关系中耐心的份额不一样 【精华摘录】 学习不光是课本，其实素质类的部分很重要。 如果心态，包括心理的复原力各个方面都是稳的，孩子的核心力量不会弱，学习成绩相对来说，也不会差到哪里去。 我理解的素质是孩子的一些底层能力，包括心智模式的成长，比如思辨能力，逆商，包括他有没有优势思维，就是我哪里好，我发现你哪里好，我们可以优势互补，这些是学校不教的。 青少年阶段，底层思维的系统架构很重要，不光是书本知识的学习，还有逆向思维、优势思维和辩证思维，这样看问题就不会钻牛角尖，其实在学习上也能反映出来，是有支持的。 学习本来就是一场马拉松。 每个孩子的操作系统是不一样的，它的源代码都不一样，你去照样搬别人，没有用的，只能说一些大策略上可能一样，比如青春期要少管多闭嘴。 不要过多地去课外补一些东西，还是要结合自己孩子，回过头看看自己家的孩子是什么样的操作系统，因为有的拿过来补bug也补不了，我们家的特点，可能别人家也没有。 作为一个人，你没有办法去照搬别人家某个孩子的一套，那种照搬其实有很大风险，所以只能随着他的动态发展去找适合他的轨道。 我最大的感受是你要不断地调试，跑到大家都舒服的状态。 有的父母转变会很快，有的转变比较慢，但大家都在这个过程中，只要一直往前努力，其实隧道口永远可以走的出去。 尝试，其实也是一种改变和进步，总比停在那不走好，很多时候，孩子在变，我们不想变。 孩子为什么会信任你，听你的，其实更多时候不是因为你的那种权威，居高临下的方式他就听你的，可能他内心是不听的，因为权威感的压迫。他听你的和相信你，是因为他觉得你跟他在在一条船上。 如果权威像一根救命稻草，要让孩子觉得我就是这个权威，才能搞得定他，这关系已经不对等了。 现在我觉得有时候的示弱，反而对亲子关系改善是一个很有用的方式。 一旦这个事他没有第一时间起来跟你回怼和争辩，其实至少这句话他听进去了。 有时候真的你会示弱了，会承认错误了，反而内心开始强大。 每个孩子哪些地方可以放，哪些地方不要放，还是不一样的，没有一个完完全全可以照搬过来的点。 小花和小草生长的方式不一样，小草和大树的长法也不一样，还是要遵从孩子他自己的生长方式，因为每个孩子都是独一无二的。 不愿意承认，反而是内心害怕或者内心不够强大的一个表现。 如果一个家里面的氛围，他觉得他错了就要挨批评，或者父母就想证明自己对，孩子错了，在这个氛围下，其实孩子大概率不会认错，他可能也会找理由或者顶嘴。因为氛围已经没有安全感了。 一旦出现了错误或者问题，如果我过度演绎和放大， 反而会让孩子变得紧张。 一个人在很不安全的状态里面，你再想怎么办，也想不出方法。 他会觉得至少妈妈跟他是站在一边的，陪着他就会好很多，而不是说你怎么又错这么多，其实已经开始批评了，他心里就不舒服，然后他会一直沉浸在妈妈的批评里，我觉得他脑子里肯定有这么一个声音，一直在那想，心思已经不在了。 最难的就在于我们在处理当下问题的时候，脑子里面会联想到很多各种各样的问题，或者是尚未发生的那些事情，甚至有时候我们在帮孩子解决问题的时候，我们还在着急，怎么这么简单的，还不会以后怎么办？我感觉要追赶不上了或者要拖后腿了，好像很多时候，各种各样的思绪会妨碍到我们，其实是需要家长把那些都抛掉，就像你刚刚说的每个孩子都不一样，可能这家孩子他是这么做，那一家是那么做的，但他们的做法并不适合你们家孩子。 不要拿自己家娃的短处去跟人家长处拼，拼不出来什么的。 每个娃不一样，那个不一样，是要看到他身上闪光的地方是什么。 你觉得你还能选，而不是说我没得选，我没办法，那个时候其实就是有办法。 家长和孩子永远都有选择，你要去看孩子的状态，你要看自己的状态，然后选择一个适合自己家情况的一种方案，这样会比较平衡，大家都能比较舒服，教育焦虑也能缓解很多。 很多时候就是长期主义，要靠坚持下去。 在不同的关系里面，需要的耐心份额是不一样的。 我希望自己能成为一个去支持他，去活出他自己的这样的一个母亲的角色。

第三位妈妈是内心从很刚变得很苏的苏苏，从疲惫地演好一个妈妈，到勇敢地做一个真实的妈妈，女儿激活了她内心的女性力量，也激发了她重启人生的勇气，我感受到她爱上自己的那种感觉，这样巨大的能量一定能很好地感染到孩子。 嘉宾：流苏的苏国际教练联盟认证PCC教练，企业领导力教练，一个11岁女孩的单亲妈妈10岁女孩的妈妈 主持人：敏娜9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈的个人成长 【时间轴】 00:34 爱学习的妈妈怎么看学习 05:38 玩游戏也要复盘的氛围 11:18 如何避免越复盘越不自信 16:14 e妈妈和i女儿的故事 20:26 反骨是孩子的价值感 25:20 知识和技能对未来的影响 32:29 鸡自己和鸡孩子最大的不同 35:02 好妈妈不需要证明 44:35 学会真正的爱自己 47:46 温和而坚定的沟通故事 53:28 孩子的问题是妈妈的结 【精华摘录】 每个人生下来都是本自俱足，其实孩子是会深度思考的，深度思考这件事情和孩子是强相关性的。 很多时候我们把自己的行为没有那么完善，或者自己的行为不好，或者自己还可以提升的部分等同于自己不好，所以很多时候会很痛苦，但其实它就是一个行为上的部分，并不能代表你不好。 我们过往觉得复盘这个词就是反思，大家都会说反思，但其实我会有一个观察，很多人反思会去到自我攻击的层面，他会觉得是因为我不好，所以我做不好。实际上你就是这个事没有做好，或者这个事，甚至它也没有什么好和不好，可能就是这个事没有达到他的预期，仅此而已，并不是去到说我不好，我哪还不行。这其实是一种病态式的反思，会越来越不自信。 我们把好的经验复制到下一次，把还可以调整的行为迁移到下一次，这才是复盘真正的意义和价值。孩子碰到一个问题，它是需要心理或是需要时间去做调解的。 有段时间我就很心急，就想推她一把，我表面说起来的都是看似鼓励的话，但实际上我内心有一个声音：那你为什么不去？你怎么弄的？这有什么难的？怎么就做不到？当我内心是这种声音的时候，我说出来那些鼓励的话，一定听上去不一样，是不鼓励的。 这种东西很微妙，很多时候家长觉得自己说的明明就是表扬，为什么孩子收不到，实际上就是内心的声音是不是一致的。 尊重孩子的节奏，即便她不是一个e人，他是个i人，那又能怎么样呢？她也有自己可以跟这个世界相处的方式，慢慢地我就逐步地放松了。 当父母觉得最痛苦的地方就在于你觉得你有很多的经验，你有很多所谓的成功的，或者过得好的经验，你想让孩子带下去，你觉得你看我都给你总结好了，你就按照这个来，你怎么还不听我的。 真的不要对孩子的生命太过用力了，他该走的坑，很多时候也是要走，但是我可以分享经验。 他可能就是一个在这方面开化比较慢的孩子，尊重他就好了。 孩子跟你反抗，他也想体现自己的一个价值感。 失去自我的妈妈，会不自觉地吸食孩子的生命力。 演一个好妈妈真的很累，时间长了，一定有要迸发的那一刻，其实对孩子的伤害反而更大。 一个不开心的妈妈不会培养出一个开心的孩子，一个不幸福的妈妈不会带出一个未来有幸福力的孩子。 选错就选错了，没关系，即便是人生这么大的事情，你选错了老公那也没有关系。你的人生还可以从头推翻了再来，可以重启，我可以有勇气跟那些不对的说别来了，这反而是巨大的一种生命力。 妈妈有的时候也没有那么清醒，也不是时时刻刻都能管理好自己的情绪，所以也需要一直学习和调整自己。 “你最爱谁？”“最爱妈妈！”“不，你应该最爱你自己！” 人真的给不出你没有的东西，当我们都没有爱自己的时候，没有办法，也没有任何能力可以照顾其他人。 什么叫真正的爱自己，是说给自己买个好东西，或者是吃顿好的，并不是这么简单，而是你真正的学会去爱自己，通过自己不断的去练习，不断的琢磨，然后把这个部分慢慢的传递给我的女儿，我相信他一定能够感受到我在这个过程当中的变化，我还蛮为自己骄傲的。 当我们意见不一致的时候，我尊重和允许你可以按照你的方式来，但是同时它是有边界的，我要把我的边界想清，讲清楚。 跟孩子相处的功课到最后实际上都是妈妈自己的功课。 有时候孩子的一些行为对于我们过往内在的东西，好像是抛了一个钩子，把我们好多的东西勾出来，所以实际上是我们内在的一些功课，并不是孩子。 为什么上天派一个女儿来到我身边，她让我开始接纳我女性面。 这几年终于我可以对我自己大声说，原来我是如此的喜欢我自己，我从来都没有这么满意过我自己，真的有一种爱上自己的感觉。

第二期采访的是正在探索第二座山的妈妈Tessy，她说自己不焦虑孩子的学习，因为未来这不是唯一的出路。我非常赞同Tessy的未来眼光，站在未来看现在，孩子究竟需要什么样的能力，一定要让孩子和未来接轨，让他们成为想要成为的人。 嘉宾：Tessy陶鑫亚 10岁女孩的妈妈，ICF PCC教练 ，哥伦比亚大学商学院成功教练，曾任多家全球独角兽科技公司CMO，曾负责500强公司营销负责人 主持人：敏娜 9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长 【时间轴】 02:28 自己教育方式的改变 15:44 对未来职业的看法 22:21 鼓励孩子和AI合作 25:25 要让孩子感受无条件的爱 31:16 孩子未来的职业 41:24 孩子的心力对学习很重要 48:30 孩子让自己更完整 【精华摘录】 首先对自己接纳，慢慢对孩子的接纳就会越来越多。 作为父母很难放下期待，谁不希望自己孩子好，但别人的孩子是特别能包容的。 不管孩子什么样子，我们都爱他，这是无条件的一种爱，但要做到有时候真的很难。 如果真是无条件的爱，你不管怎么样都是好的，孩子就可以尽情去绽放，去找到他可以成为的自己，哪怕这件事情做差了。 你相信他一定会有自己的未来，他有自己的节奏，他就一定会慢慢好的。 如果我们现在所有学习的能力，最后孩子具备的能力做的还没有AI好，那我们现在努力方向就一定是错了。 不管我们发现人工智能多么酷，多么厉害，但是能给他提出要做什么的，是人。 孩子需要有定义问题的能力和追寻问题的能力。 不是把题做对，而是理解题为什么是这么出的，你为什么是这么想的？他为什么这么考的？我们做一个就学会它背后的很多思维。 我现在经常最喜欢跟孩子讲的一句话，你觉得妈妈哪里可以支持到你？你希望我扮演什么角色，怎么跟你配合就能帮助你背下来？ 怎么样才能让他有一份好的工作，怎么让他才能够自己把自己养活父母，其实最终关心的是这个事情。 我自己比较关注，怎么让孩子洞察到用户的需求，消费的需求是什么？客群是什么？商业是怎么实现的？ 上到一个多好的学校，我觉得没有关系，只要他会发客户需求，去做自己喜欢的擅长的事情，在这个市场上他就一定会找到他自己的生态位。 做到对自己的接纳，你就能接纳孩子，孩子到底要成为一个什么样的人，不是我们决定的。 父母不用当拯救者，哪怕孩子前面会走走弯路，也是他的人生必经之路。 如果他真的要花几年的时间，去感受我到底要什么，可能赚的钱是少的，但他自己在探索，会很幸福。 他能够活出自己，那个人不是机器人，不是千篇一律的人，他做出他自己，我觉得就会很好。 未来的职业，我们不知道会成为什么样子。本质上卷的确实不是孩子，卷的是家长，但卷的认知不是说只有优秀才是孩子的唯一标准，不是说学习上的优秀，才是孩子的唯一标准。 与其咱们不知道怎么办，不如把这个机会交给时间，我们相信孩子真的有他成长的方式，我们只要在旁边当个园丁，呵护它就可以了。 他们不可能在没有AI的时代生活着，他们未来一定都被AI充斥了，我觉得应该跟未来接轨。 我们的身份是谁，我要成为什么样的人，决定我拥有什么样的价值观，然后决定我会选择什么样的方法去做事情。 我们原来就很棒，首先我们要自己爱自己，很多时候在别人还没有评判的时候，自己就先评判自己了，怕别人说，不敢尝试，其实别人都还没说话，自己就把自己给劝退了。 更好地接纳自己，允许自己的时候，就在给孩子做榜样，我们活出自己的状态，我们的生命状态也会影响到孩子的生命状态。 如何定义幸福，喜欢、擅长、赚钱，还能对社会有价值，在这样的一个状态，人的幸福感是会爆棚的。 如果不是我的孩子，很难有一个人让我从心底里面去发生改变。 女儿，我很感谢你，因为你让我成为了更好的自己。

第一期采访的是喜欢学习的心理疗愈师洪慧，两个儿子的世界别有一番精彩，我深切感受到了慧慧对两个儿子不一样的爱，没有好坏，只是不一样，到现在还可以和11岁的儿子手牵手，非常羡慕了，她在和孩子的相处中看见自己，修炼自己，用她的话来做，做自己和做妈妈是一体的（也特别感谢皮皮的惊喜助播） 如果你也想分享自己当妈妈后的故事，欢迎联系我 【时间轴】 01:09 家里有两个儿子是什么感受 03:16 两个孩子 两种养育方式 07:48 什么才是真正的勇敢 16:13 当妈妈后最大的收获 23:58 做妈妈也是在做自己 31:33 做好孩子的容器 35:22 当妈妈后最大的变化 40:32 尊重孩子自己的节奏 【精华摘录】 孩子真的很不同，你养第一个这个方法对，但在第二个孩子身上可能就不行。 不是我们把每个孩子的路线制定好，他照着走就行了，很多时候他要自己来。 孩子在用不同的方式提醒我们去爱对面的生命，以他的方式，以他的节奏去爱生命。 以前我们觉得勇敢来自于别人的鼓励，勇敢是我越成长，越强大，我就越勇敢。其实力量不来自别人的鼓励，别人的恐吓，内心接受了，反而才有力量。 小时候觉得勇敢就是做什么事都不怕，但现在我发现，真正的勇敢是允许自己害怕。 我们可以从害怕中收获一些美德。因为身体中有勇敢也有害怕，我们才能长成现在健健康康的，因为害怕和恐惧在保护我们，给我们多了一点理智。 勇敢是双面的，有多大的阴影它就有多大的阳光面，你敢去直视这个深渊，照见自己在怕什么，问问自己，可能就没那么害怕了，当我们和害怕在一起待一会儿，或许这个力量慢慢的就从内心深处升起来了。 我们和孩子其实在相互照见，共同成长，透过他们看见自己身上有很多功课，需要和他们一起进步学习。 经历过生孩子，我看到了更多爱的层次。 有了孩子后，我从他们身上学会了无私的爱，不求回报的爱。 孩子的生命会有自己的路线，他会有自己的体验，可能在我们看来是危险的，会担心，但是他就要经过这些体验来成长，完成他的一生，应该是一个开放式的，我们要慢慢试着放下自己这些对好的标准。 我们把自己过好，把自己的情绪控制好，把自己的学习成长做好。其实孩子很聪明，他们能看到，然后我们那种安静的淡定的，然后有力量的状态会影响他们。我觉得还是修行自己，他们只是跟我们一起修行之路上的小师弟。 每一天都是成长。 当妈妈和做自己是在一起的，每一天孩子都会给我看见一个需要去提升的点。把注意力从外部慢慢往回收一些，看看自己的需求，看看自己还有哪些地方可以去成长，把自己的生命力养得生机勃薄的，生命力的能量其实会反哺给我们的孩子，可能不一定是我们说了什么，做了什么，他们在这个氛围中去成长，对他们来说一定不会差的，孩子一定会生长得很好的。 当妈妈辛苦也好，孩子感动我们的那些瞬间也好，都是我们生命的礼物。 妈妈是孩子的容器，妈妈的状态稳定了，孩子才会很安心很有安全感。 爸爸是开放的，妈妈是谨慎的。 孩子会不带评判的去看这个世界，他学到的东西是很高维度的，给他们多一点空间，可能学到的东西会超乎你想象。 人生是个长跑，保持这种持续源源不断的给自己能够保持电量的功课，才是一个长期的功课。 保持自己尽可能地稳定，正向保持自己的生命力。 **主持人** 敏娜：教育行业十几年的老老师，系统学习家庭教育和心理学十年，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，家有男娃一枚，专注妈妈的个人成长领域。 洪慧：两宝妈，提升女性力量的心理疗愈师，通过冥想、颂钵、芳香、脉络、水晶疗愈、盖洛普天赋优势工具、ture colour工具、游学等方式，帮助女性实现几个方面的绽放和成长：情绪转化、内在能量提升、天赋觉醒。