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11Saying：
再见爱人第一季里边的老王，弹幕和观察室里边老有人说他是老实人，是会做不会说，不会表达而已，不是啊，这并不是真相，其实老王和朱雅琼姐姐关系的挫败，不是因为两个人不合适，而是因为老王同理心和共情心的水平都太低，以至于任何人都无法与老王建立深度的亲密关系
本期三个关键词：爱无能、索取循环、提高智识的责任
很多人觉得只要有照顾的行为，那就是爱
但这只是普遍存在的对爱的误解而已，爱一定是一种主动而为的付出，是带着爱的意愿和情感的主观动机的行动，老王不仅照顾雅琼，还把床位让给了章贺和KK呢？但是老王这个人爱朋友吗？显然不爱啊
我们不能把不带有爱的意愿，情感的行动解读为爱的证据，然后开始给自己洗脑说对方爱自己啊
诶，看到这里，你是不是觉得也有哪里不对劲，难道情侣之间要不断确认这些带着“爱的情感”的浓烈行动吗？
当然不是了，“没有爱的主观动机的行为不能被解读为爱”，它推导不出来，“我们要时时刻刻探查关系中是否有带着浓情蜜意的行动”
爱是一个个不连续的瞬间，不是一个分秒不断的状态，既然信任已经建立，那就千万不要带着寻找爱的证据的心态来过生活哦，那也是一种对爱的误解
是那些不连续的共振和同频的瞬间，彼此付出的瞬间把我们带入到了亲密关系中的，但我们并不可能带着寻找证据的心态过生活哈，这样的证据是不可能一直不停展现在生活的每一刻的
而老王呢，其实因为同理心的缺乏，是必然很难回应雅琼姐姐的情感需求的，长期的不回应、冷漠、忽视，才是雅琼姐姐会陷入“得不到——委屈——质问和索取——被伤害——再质问索取”的循环的原因
当我们受到这样的伤害时，要自己担负起来提高智识的责任，认识到对方共情能力低下，是爱无能，才能让自己坚定离开，减小伤害——我们之间的这些伤害其实皆不是因为我的错，或者我们不合适，而是你没有爱的能力
哪有那么多分手是因为不合适，只是不会爱罢了
本期荐书：《爱的艺术》弗洛姆 （微信读书有）
「开始挥发吧」
是一档结合神经科学、心理学内容和个人所见、所思持续分享的「自我成长」类播客，愿你我都打破内耗，走向自洽，通透不是一瞬间的努力，而是持续积累
我们都将走出我们的壳，走向完整的绽放
（最近的主题是亲密关系/爱情）
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Shownotes：
听友群和节目变动
00:26 节目更名为“开始挥发吧”
02:05 组建听友群了，加群的小伙伴请加主播微信
02:31 “正能量怪”们也是在掩耳盗铃呀
Part 1：不是不合适，而是没有“爱的能力”
14:27 老王同理心、共情心匮乏的程度太严重，任何人都难以与他建立亲密关系
14:46 澄清1：关系中被伤害的一方“理解”伤害的那一方，首先不是为了原谅，而是为了通过了解原因，看到真相，识别伤害，走到下一步——评估问题，看到伤口，选择治疗方式（离开or留下解决问题）
24:20 澄清2：理解不等于谅解，不原谅也没关系，其实，只有当对方具备 1）能认识到自己有问题；2）有爱的意愿，愿意为了改善关系而努力；3）有改变自己的能力和意愿时，我们才能选择继续呆在关系里一起改善关系
25:20 不存在完美的原生家庭，但自我成长和改变的钥匙就在我们自己手里
29:24 澄清3：受伤害的一方往往包容更多，改变更多，这不是因为受害者有罪论，而是因为这一方往往是有改变的能力和意愿的，只是因为这一方心里更健康，爱的意愿更强，但他们也往往是该得到道歉和补偿的一方
32:17 把“凭什么”的问题变成“为什么”，把凭什么是我先付出和改变，理解为“我充分承担起来了我为了建立理想的爱情关系而担负的责任”
34:42 澄清4：分手并不是应对关系中出现的问题的唯一解法，当改变具备发生的土壤时，有些爱值得我们勇敢一次
36:09 澄清5：即便理性层面下了离开的决定，舍不得、留恋也是正常的情感，请不要用“恋爱脑”和“不清醒”自我攻击，意识到必须朝着分开的目标努力，减少爱的意愿和行动，即可，一定有一天，可以走出来
Part 2：老王的问题是爱无能，不是跟雅琼姐姐不合适，而是老王没有提供长久的“爱情”的能力
39:26 缺乏共情心的极端表现是黑暗三角人格，psychopath最为令人发指
43:17 为什么面对雅琼姐姐“你喜欢我唱歌儿”吗的问题，老王会说“讨厌，一直很讨厌”这样伤人的回答
Part 3：爱一定是主动付出的行为，不带有爱的动机的动作，无法说明“爱”这种情感的存在
46:45 老王偶尔照顾雅琼姐姐的行为能被理解为爱情吗？
47:35 爱就是“论迹也论心”的，无心则无爱
52:21 “懂事儿”和习惯性礼让的本质，是一群本该平等交流的成年人额外关注彼此力所能及的需求，做了很多低价值情绪劳动，这不是一个该被赋予如此大的权重的行为，也不是跟真善美挂钩的‘美德’
1:03:03 “主动创造价值”才是爱的本质，弗洛姆的《爱的艺术》就是爱的答案之书
Part 4：但“爱是主动付出的行为”，不意味着我们需要时时不断确认“带着爱意的主动付出的行动”，“找爱的证据”可不是经营关系的长久之道啊
1:07:02 爱不意味着时时刻刻带着爱意做所有的互动
1:07:27 爱是一个个不连续的瞬间
1:10:34 不必用不断确认爱的证据的心态去过生活
1:11:10 送礼物是不是要对方猜呢？
结尾：真相不是“老王是好人”“老王爱雅琼姐姐但是不会表达”，真相就是老王缺乏同理心，缺乏共情心，他没有爱的能力付出的能力
1:17:16 老王是爱无能，而我拒绝和稀泥
