EP.11 找回ego(自我)不emo!女本位视角下的情绪与心理学|串台宇宙大女人

EP.11 找回ego(自我)不emo!女本位视角下的情绪与心理学|串台宇宙大女人

85分钟 ·
播放数563
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评论数37

欢迎来到自然蒂女!

本期是我们与宇宙大女人的串台节目!

我们是自然的女儿,宇宙的主宰。

女权思想可以治疗、缓解心理创伤和疾病。从找到女人的主体性方面出发,从客体位置回归女本位、我本位,从活在她人的目光里到无所畏惧的大女人,我就是我,我为自己而活,我是自己的主人。

接纳自己的所有情绪,允许它们出现,允许情绪的起伏。从女本位的角度思考和解读自己的情绪,会发现最能给予自己情绪价值的人是我们自己,我们最需要去爱的人也是我们自己,要去做、去爱有主体性的自己。

大纲:

00:01:101、你认为人为什么要有主体性?主体性可以给你带来什么?(男权下的女人是更容易罹患抑郁的客体,女权下的我本位与女本位)

00:17:152、你觉得自己日常的情绪是什么样子?妳会有焦虑/抑郁/愤怒/自卑等情绪吗?什么情况下会出现呢?

00:28:353、你会因为自己的某些情绪而困扰吗?在排解这些情绪时妳是怎么做的?你有什么经验分享吗?

00:59:054、妳有参与或者了解过心理治疗吗?体验感怎么样?你认为健康的心理治疗可以是什么样子?大女人思想对心理治疗的帮助?

拓展:是否应该发泄情绪?吵架技巧?避免吃亏?锻炼口条?

时间轴:

00:02:00:女性心理学与女性主义疗法介绍

00:07:10:主体与客体:探索自我意识与行动能力的哲学之旅

00:05:59:抑郁是男权病,是死循环

00:07:00:我本位与女本位

00:14:20:主体性与情绪感知:探索人类情感的差异与选择

00:21:32:愚蠢的处理方式:当被欺负时,讨好加害者而不是勇敢反击

00:28:42:排解情绪的方法与建议:日记、朋友和自我认知

00:30:50:如何不为情绪所困扰

00:35:54:焦虑情绪的处理方法:自律生活习惯与自我探索的重要性

00:43:01:如何缓解焦虑?探索睡眠、冥想和想象技巧的作用

00:50:14:在无奈中寻找帮助:毕业季如何缓解焦虑?

00:57:26:建立边界感,珍惜自己的精力:心理治疗与健康的关联

01:04:35:疗愈童年创伤:心理咨询与女权思想的结合之道

01:11:47:心理咨询与女权意识:探索健康心理治疗的关系

01:15:52:小妙招:情绪释放技术

01:18:59:吵架技巧:避免吃亏,有效的情绪管理方法

目前《自然蒂女》已同步小宇宙、qq音乐、apple播客及网易云音乐,欢迎收听订阅!

制作:

主持:万奇kiki

嘉宾:姬欢蒂、妫婡、西瓜媎

剪辑:万奇kiki、姬欢蒂

文案:西瓜媎

时间轴:万奇kiki

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05:1801:20:00附近有消音的声音,可以在网易云听到完整版
万中无一的奇迹
:
无奈被阉割咯!
帕淬奚夏
帕淬奚夏
2024.6.30
42:48 哈哈哈哈哈我答辩的时候其中一个㽖老师也问过我这个大笨蛋问题,我:不跟你一样的吗?因为有方言加成所以听上去挑衅意味十足,他没做声,我接着说:你留这个发型的理由就是我的理由
万中无一的奇迹
:
蒂!大女人就是蒂!
marineledge
marineledge
2024.7.21
1:07:04 呵呵这很难评,跟女权有出入就是跟人权有出入,这些人学的东西果然一股尸臭味,还是希特勒和东条英机这种尸臭。
哈哈哈一定要小心精神分析学派的心理咨询,感觉他们都致力于把自己变成弗洛伊德那样的“爹中爹”,但是学习一些相关的理论还是很有助于理解自己和他人的。尤其是安娜(弗洛伊德的女儿)提出的自我防御机制,无论是理解自己和他人的行为心理,还是利用这个理论去让自己更多的和解,都是特别有效的。
万中无一的奇迹
:
没错,取其精华弃其糟粕
西瓜媎
西瓜媎
2024.6.25
沙发🛋️
SeHer-x:我也来!
万中无一的奇迹
:
哎哟终于被你小姊坐上了
3条回复
Raoraohu
Raoraohu
2024.6.25
太勤奋了,都要担心你们是不是要跑路了
西瓜媎:哈哈哈哈哈哈哈哈哈xs
万中无一的奇迹
:
真的吗,我还觉得这个速度慢了哈哈哈哈哈哈
4条回复
西瓜媎
西瓜媎
2024.7.12
催更
万中无一的奇迹
:
好好好
万中无一的奇迹
:
在剪了在剪了
锐利r
锐利r
2024.7.01
1:09:59 哈哈哈哈哈媎妹笑死我了
这一期真的太棒了 媎妹提供很多自己从未想到的角度 听完感觉和自己和解了一部分的矛盾情绪🥹❤️❤️
万中无一的奇迹
:
好耶!很开心能够帮到你!
26:25 学习了!质疑寸头就反击
万中无一的奇迹
:
不爽就要反击!
锐利r
锐利r
2024.7.01
42:44 太厉害了 学到了
万中无一的奇迹
:
好耶
32:08 有启发!谢谢!
万中无一的奇迹
:
好耶
前五都没了😳
万中无一的奇迹
:
虽然前五没了但是你下班了😉
😁😁😁好
万中无一的奇迹
:
😎😎😎
沈一弥
沈一弥
2024.6.25
先下载,有空就听
万中无一的奇迹
:
好哇好哇
26:10 厉害了!!
14:38 是的!
沈一弥
沈一弥
2024.6.25
来啦